1、哪些人不能做雙盤打坐
一般來說，沒有人不適合雙盤，不過有些特殊人群，例如孕婦，或者有比較重的疾病人群，不適合雙盤，除此之外，孩子、老人，循序漸進的聯系雙盤都是沒問題的，理氣通脈
2、雙盤打坐對身體有什麼好處
1、雙盤人人可練，即使60歲開始練起，也可在一年左右練成。如果30多歲開始練，用不了專一年。
2、雙盤練屬得不僅是筋骨，而是把經絡全部打開。
3、如果練成，並每天堅持雙盤坐20分鍾，可保70歲登山如小伙。日常基本百病不生。
4、雙盤練成後，打坐就不會再腰疼。腎氣充足，甚至想弓著腰坐都不可能，氣足的會把脊背頂的很直。
5、開始練幾天之後，就會持續的腿疼，然後會腰疼。不練的時候也一直疼，由於是初練，這是正常的現象
6、具體的練法是雙盤之前做些開胯運動，然後試著雙盤，直到盤上，然後忍痛，直到時間越來越長。
7、練雙盤，能迅速促進胃腸蠕動。
8、雙盤不僅打開腿部經絡血脈，而且會打開胯關節。
3、雙盤打坐對馬尾神經恢復有幫助嗎?
不要聽他們胡說八道了，如果是腰椎間盤突出的壓迫了馬尾神經最主要的就是卧床靜養。不能久坐久立。久坐久了更會傷害的。
4、腰椎間盤突出症還能打坐嗎?
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5、腰椎間盤突出能盤腿打坐嗎
一般可以適當進行的，要量力而行。神經受突出的椎間壓迫所致。可以做牽引，理療，針灸進行調理；也可以服用抗炎葯西樂進行治理；嚴重的話，可以考慮手術治療。 祝您健康！
6、腰椎間盤突出怎麼打坐冥想?
建議你睡著練，放鬆入靜後，意守丹田，作深呼吸，達到細勻深長，但不要憋氣，放鬆入靜做得比較好的話，全身有溫熱感，意想全身氣血旺盛，造血機能增強，疾病消除，其樂融融，練完後收一下功， 同時要盡自己的能力，多做些好事善事，這樣，你的混元氣團越來越濃，身體越來越健康。
7、盤腿打坐的好處和壞處
8、盤腿坐對腰椎間盤突出有什麼影響？
盤腿坐，它的腰是要比較突出的，這就會加劇腰所要承受的重量，對於腰間盤突出會有一種傷害，肯能還會加重，所以是不太建議的。即使腰間盤不突出，也是不建議就久做的。所以不建議盤腿坐。