老人腰椎間盤突出下地幹活

1、我是農村的，也不懂什麼文化，想問下腰椎間盤突出還能下地幹活不了

兄弟，千萬別幹了。強烈建議你在家靜躺一兩個月，期間任何體力活都版不要干，除了吃飯和廁所權，其他時間就平躺在床，然後再慢慢做些不套太費力的活。盡量少彎腰。我現在躺兩個月，可以上班了，但是一直沒彎腰搬東西什麼的。個人打算回復一兩年再開始。農活是肯定不行的。。。

2、有些農村人80多歲了還能下地幹活，為什麼他們的身體那麼健康呢？

中國的農村人口基數很龐大，很多人終年在地里勞作，下地幹活成了他們的本能和習慣。就像我奶奶已經78歲了，每天都會去地里走一走，動一動，照顧她的蔬菜和莊家，這個習慣已經融入她的生活中，一刻都不能改變。

那麼為什麼很多農村老人80多歲了還能下地幹活，身體倍兒棒呢，我們來分析一下原因。

一、遺傳基因的因素。

農村人身體健康能幹活勞作，跟他們的遺傳基因有一定的關系，老祖輩世世代代的下地勞作，讓他們有了這方面的基因，就如日韓女子冬天可以光腿露膝蓋一樣。農村人下地幹活亦是如此，對他們來說下地其實就是一種身體的運動，運動可以促進健康。

二、環境因素。

農村大多數擁有廣袤的大地，有山丘和湖泊，自然環境良好，甚至很多地方是養生的勝地，那麼在這樣良好的自然環境下，呼吸著新鮮的空氣，吃著綠色蔬菜水果，吃著沒有激素和葯物的莊家和肉禽魚蝦，對身體自然是很有好處的。

三、良好的心態。

農村人大多數比較淳樸，祖祖輩輩留下的面朝黃土背朝天的思維習慣，知道粒粒皆辛苦的農作，對他們來說，下地是一件很有成就感的事情，也是很單一的快樂。沒有城市的硝煙和勾心鬥角，面對漲勢喜人的莊稼，內心的愉悅無法比擬。

因此我們要用積極健康的心態來面對下地的老人們，只要不過量勞作，適當的運動對身體是有好處的。

3、家裡老人腰椎間盤突出如何自我治療？

 腰椎間盤突出症的治療需要避風寒，避免勞累，睡硬板床，避免久坐，最好卧床，口服消炎鎮痛葯，外用膏葯進行自我治療。

腰間盤突出是一種常見病，人體的脊柱是由多塊椎骨組成，兩塊椎骨間有一個盤狀的彈性墊，周圍由纖維環及韌帶固定，人隨著年齡的增長或急性外傷等原因就會導致纖維環破裂，造成坐骨神經痛等一系列腰腿痛症狀，腰間盤突出會影響我們的正常生活，因此我們要在平時就注意防範。

一、形成正確的坐姿

現在大多數人都在辦公室辦公，長時間不正確久坐就會造成腰酸背痛，所以我們平時要糾正我們的坐姿，我們坐在椅子上時，應盡量注意將腰背部貼緊椅背，工作時，應將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。這樣可以緩解脊柱的壓力，減低腰間盤突出的幾率。長時間久坐時要找一個自己腰部舒服的角度，還是建議坐一段時間後，站起來舒緩一下腰部壓力，或者調整坐姿。

二、正確用腰

我們在進行勞動時，要量力而行，重物如果超出自己的能力范圍，很有可能造成腰部承受的壓力過重，導致扭傷等可能。搬物時不能彎腰，而應屈膝，避免力量集中在腰部。如果腰部本身就含有酸痛等症狀，搬動重物時更需注意，短時間搬運，在感受到腰部疼痛難忍時要及時停止休息，避免造成不可逆的腰部症狀。

三、適量進行鍛煉

適量的進行腰部的鍛煉，增強腰部的靈活性。我們中國有很多傳統的鍛煉方式，例如五禽戲、太極拳、八段錦等，動作舒緩，強度也比較適合進行腰部活動。腰部鍛煉是為了加強我們的腰部關節，因此鍛煉也要注意時間，不可太長。以20分鍾左右為最佳時間段。當然日常生活中也可以搭配飲食緩解腰痛。

4、老人55歲，前幾天幹活腰間盤突出發了，不能走動，已經三天，請問有什麼辦法能緩和或是治療？全國有哪些

腰椎間盤突（膨）出症椎間盤由軟骨板、纖維環、髓核三部分組成。腰椎間盤突出症是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出症是在椎間盤退變的基礎上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經根，引起腰腿痛和神經功能障礙。

腰椎間盤突出沒有特殊的治療方法，可以應用葯物，針灸，牽引治療，如果常規治療效果不好，可以手術治療。

5、老年人的腰椎間盤突出怎麼辦

腰椎間盤突出症發病率較高的年齡段在30歲-50歲，老年人出現腰痛、腿痛、間歇性跛行等症狀，表示大部分患者椎間盤進入不穩定階段，或者由於合並有椎管狹窄、腫瘤及其他疾病所致，應到醫院的脊柱外科就診，以明確診斷並決定治療方案，治療方法包括保守治療、微創等手術治療。

6、你好，我咨詢一下，我家老人八十二歲，腰椎間盤突出壓迫神經系統，現主要是腰臀腿疼的厲害，行動不便，老

腰間盤突出的注意事項：
一、床鋪：床鋪應軟硬適中，最好是在木板床上加鋪一個約10公分厚的床墊。
二、卧床姿勢：仰躺時雙膝下方置放枕頭，避免俯卧如果側躺時，全資或控股關顯示細宜彎曲，並在兩膝間加放枕頭。
三、起床方法：由仰躺起床時，先將兩腿彎曲，翻身側卧，將雙腳移到床沿，利用雙手用力將上站立。
平日避免激烈之彎腰或扭腰的動作有些特殊的運動平日可於床上練習，可能有助於消除或改善引起下背部疼痛的不良因素，例如：仰卧於床可作仰卧挺腹或抬腿及踢腿的修作;俯卧時可於腹部放置枕頭，前伸雙臂，然後將雙臂及兩腿向上。