1、練瑜伽的好處和壞處
2、呼啦圈能減肚腩嗎
呼啦來圈作為減肥運動，可以減脂，源自然也能減肚腩。但是，沒有局部減脂，所以，順帶著全身的脂肪都會減。
但是，在諸多有氧運動中，排名一般，需要合適的重量和轉速才可以提升減脂效果。如果只是把它作為減脂器械，未嘗不可，但效果一般。
不過，呼啦圈的按摩效果能夠幫助腰部塑形，也算是減肚腩了。
當然了，呼啦圈沒有噪音，適合室內運動，而且可以邊轉呼啦圈邊看書之類的，這是其他運動不具備的。
需要說明的是，很多人忽略了一點，也是呼啦圈的最大好處。呼啦圈其實重在鍛煉人們的基本運動技能。所謂基本運動技能，大家可以自行了解。而呼啦圈使用時，必須要結合一系列動作才可以，如果只是單純地站著不動，朝著一個方向轉，尤其是不會掉的那種呼啦圈，那麼，已經失去這項運動的意義了。
所以，選擇合適重量的呼啦圈，輔之以合適的動作，才是關鍵。可以看看我們的WeHoop智能呼啦圈，可以計數測腰圍。
3、請問腰椎間盤突出、壓迫硬膜囊、寒氣入骨、環跳穴位置肌肉萎縮至腳跟疼、腰酸疼、乏力、尿不盡中醫怎樣用
中醫下葯我不太了解，但你腰間盤突出就盡量少坐，多走走，活動活動，我有個朋友就是踢球受傷了，具體沒法治，多保養，尿不盡應該是有炎症，吃阿莫西林或是氟哌酸，不要長期吃，如果你這症狀不長時間，吃幾天就會好，注意生理衛生，我以前在部隊就是有這情況，吃了兩天阿莫西林就好了！祝你健康
4、雙腿 不定時 不定地點的 肌肉或神經跳動 與腰椎間盤突出有關系嗎
有關系的，服用調節神經的葯，疼的狠的話可以吃布洛芬緩釋膠囊，早晚一粒。不疼的時候要加強腰背肌鍛煉，增加脊柱穩定性。在網上搜腰椎間盤鍛煉方法，有視頻，有圖片，照著做下。也可以做一下理療，注意生活方式，坐的時間久了要起來，活動一下。
5、腰椎間盤突出怎麼治療？
1.針灸治療
2.中葯治療
3.配合適當運動
不建議西醫手術治療，這就是一個坑，跳進坑的沒見一個不後悔的！
6、頸椎3-7間盤突出，脊髓損傷，3-4間盤處脊髓變性，口服甲鈷胺三天後，四肢，腳，臀，背部肌肉跳！
你的症狀是病情正在慢性惡化向痙攣性不全高位截癱發展，導致現症狀的原因是受損脊髓正在缺血向壞死早期臨床表現。吃鉀鈷胺是無效的。因甲鈷胺是維生素。提示，查不到脊髓變性的病因病因理之治療都是瞎治亂治，必會延誤治療時間繼續惡化最後以痙攣性高位截癱而告終。需助發來完整的病史，病理，磁共振照片為你指導。提示，若無外傷必須做腦磁共振助診。
7、腰間盤突出是否會造成肌肉萎縮及跳動_椎間盤突出
L5/S1椎間盤向右後方突出約5mm，硬膜囊受壓，椎管有效矢狀徑為10mm，右側隱窩狹窄。為何會是左腿肌肉萎縮並伴有肌肉跳動。