1、腰間盤突出
腰椎間盤突出,是一種運動系統疾病,是骨科的常見病和多發病,很多因素都容易引起腰椎間盤突出。有腰椎間盤突出 的時候如果在日常生活中不注意,就有可能引發症狀,加重病情。如果治療方法選擇不當,不但會沒有效果,還有可能使病情更加嚴重。下面是腰椎間盤突出病人的 注意事項。
一、腰椎先天性發育異常者注意事項
對於青少年或工作人員的健康檢查應定時進行,在學校中應注意檢查有無脊柱先天性或特發性畸形,如脊柱側凸或椎弓崩裂等。如是有此種情況,在以後易發生 椎間盤突出,誘發腰背痛。對於較長期從事劇烈腰部運動者,應注意有無發生椎弓根骨折等情況,這在動員和雜技演員較多,如有這種結構上的缺陷應該加強腰背部 保護,不要進行劇烈運動,防止反復損傷。
腰椎間盤突出症自我保健法
二、腰椎間盤突出生活和工作中注意事項
超過腰椎最大負荷量的勞動,可以促使和加速老化退變,引發腰椎間盤突出。如果已經發生腰椎間盤突出的,容易導致病情加重!所以我們在工作中需要盡量避免。
1、不要長期彎腰
如某些工作需要長期彎腰用力的,如木工刨木、農民鋤地等,在這些工作中,腰椎間盤承受壓力較一般站立時增大一倍以上!如從井中彎腰提水時,腰部壓力可 增高5倍!因此,長期彎腰工作的腰背痛發病率高,椎間盤突出症的發病率亦高。長期彎腰對腰椎間盤壓力很多,不利腰椎間盤康復。
2、不要長期久坐
長期從事坐位工作如長期伏案工作者、司機、工廠流水線工人等,腰背痛發病率高。長期久坐,腰椎處於後彎狀態,腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態,腰椎間盤承 受的壓力增大10倍!腰肌和腰部韌帶的長期緊張,就會出現慢性的勞損,對腰部的穩定性和保護性下降,同時,久坐後腰椎間盤的超負荷造成腰椎間盤退變,就容 易在外力的作用下使椎間盤纖維環破裂,髓核突出壓迫神經。因此堅持工間操或工作時間變換體位很有意義,我們可以每坐20~30分鍾就站立一下、走動一下, 養成良好的習慣。
3、不要使用爆發力
腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間,承受著腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷爆發力,就容易使椎間盤損傷。因此,我們在進行用力之前,應先活動一下腰 部,緩慢用力。比如搬抬重物,先做好准備姿勢,不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時候,爆發力容易撕裂本來穩定的腰椎間盤纖維環傷口,加重病情。
4、不要劇烈運動,避免外傷
外傷,也是腰椎間盤突出的主要原因之一。有患腰椎間盤突出者,禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂,加 重突出。特別是在腰椎間盤突出的急性期,神經由於髓核的壓迫刺激出現水腫和無菌性炎症,劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激,不利於神經水腫和炎症的消 退。所以,腰椎間盤突出的病人,禁止劇烈運動。
5、不要睡軟床
我們正常脊柱有一個「S」形的生理彎曲度,睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟,均不利於脊柱的生理彎曲度,使腰肌緊張,僵硬,血液循環不暢,不 利於腰椎間盤突出康復。所以,我們要睡覺時候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中,床墊硬度以人睡在上面不會凹陷變形,舒適為宜。
正確姿勢可防腰椎間盤突出症
6、不要貪涼
腰椎間盤突出壓迫神經,會正常神經水腫和發炎,腰背部肌肉緊張,整個腰部血液循環下降,神經對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利於腰部血液流 通,刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀,使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖,並且可以進行腰部熱敷促進血液循環,幫助緩解疼痛症狀。
7、不要吃刺激性食物
由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激,使神經對外界刺激的敏感性加強,對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感,對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利,要盡量避免。
8、不要彎腰揀東西和提重物
腰椎間盤在上下兩個椎體間,處於前寬後窄狀態,突然彎腰揀東西不利於腰椎間盤回納。搬提重物常會單側身體用力,也不利於腰椎間盤,所以要避免,揀東西時候應該先蹲下。
2、腰椎間盤突出和先天性骶椎隱裂能同時犯嗎?
病情分析:可以,腰椎間盤突出治療的方法可以採取椎間孔鏡進行治療,效果比較好。平時注意休息,患有腰椎間盤突出症的人不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。
意見建議:日常生活中應多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
3、是否為腰椎間盤突出?
急性腰椎間盤突出
4、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤突出患者日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
腰間盤突出的症狀表現
1、腰間盤突出患者會出現腰部活動障礙,不管在生活還是在工作中,腰部活動會受到各方面的影響,尤其是以後伸障礙最為明顯,而且少數患者會在前屈時明顯受限。
2、腰間盤突出患者會出現腰部疼痛的現象。很多人會存在不定期的腰痛史,或者有時會出現反復的腰痛現象。腰痛的輕重程度不同,嚴重者會影響他的翻身或坐立。
3.患者會出現下肢放射痛。一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要症狀,常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛從臀部開始,逐漸放射腿亞大後側、小腿外側,有的可發展到足背外側、足跟或足掌,影響站立和行走。如果突出部在中央,則在馬尾神經症狀,雙側突出則放射可能為雙側性或交替性
4、患者也會出現患肢溫度下降。不少患者患肢感覺發涼,客觀檢查,患肢溫度較健側降低;有的足背動脈搏動亦較弱,這是由於交感神經受刺激所致。須與栓塞性動脈炎相鑒別。
5. 患者會有觀麻木感:病程較長者,常有主觀麻木感。多局限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。
6、腰間盤突出患者多數會出現不同程度的脊椎側彎。側凹的方向可以表明突出物的位置與神經根的關系。
腰間盤突出的治療方法:
1、推拿、按摩、針灸、理療:
主要是運用各種手法或器具通過人體體表作用於經絡穴位,從而達到防治疾病的目的。對患者有一定的止痛效果,是應用廣泛而比較有效的治療方法。
2、物理牽引療法:
主要是對腰椎間盤突出的患者,應用兩個方法相反的力量,同時作用於有病部位,通過減弱或消除對病情不利的病理應力,以達到緩解疼痛的目的。
3、打封閉針:
封閉針內主要有麻醉葯物和激素類葯物,打封閉針只對疼痛點作局部的麻醉,使血液循環、神經交換局部凍結,換取一段時期內止痛的效果。
4、止疼西葯:
有很多鎮痛葯的鎮痛效果很有效,消炎及抗風濕作用也較強。但是消炎鎮痛類葯物不能較長時間服用。
5、外用中葯療法:
外用中葯是針對病因,通過葯物作用直達病灶,從而達到治療腰間盤突出的目的,且療效顯著。
6、手術治療:
主要用於嚴重影響生活、工作和休息者,經非手術療法無效者。手術療法只能在不得已時採用,腰突症在某種程度上屬於自限性或自愈性疾病,應盡量選用保守療法。
預防腰椎間盤突出的方法
1、定期健康檢查,如發現脊柱先天性畸形,或突發性畸形者,及時到醫院檢查,在勞動中應注意保護腰部,防止反復損傷。
2、改善勞動姿勢,改正不良勞動習慣。彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上,故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發病率高。
3、加強肌肉鍛煉,強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷,腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓,有助於減輕腰椎負荷。
4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療,在醫生指導下鍛煉或休息,以利於早日康復。
5、腰部有先天性的突出物 會影響女人第一次嗎?
從小到大,不管是父母還是老師總是會教育我們,遇到困難及時再難也要勇往直前,所以,無論是在生活中還是職場中不管遇到的對手多麼的強大,就算明知道結果會失敗,我們也要勇敢的亮劍。但是往往在和疾病抗爭的時候,許多人並不能做到勇敢的面對,而是選擇了逃避,就比如說我們生活中最常見的腰間盤突出,這種疾病並不是不以戰勝的,只要我們用對治療方法和做好與疾病抗爭的思想准備,那麼徹底治癒腰突並不是不可能的事情,只是時間長短的問題。
所以當我們在生活中遇到困難的時候,就要想辦法解決,而不是一昧的害怕和躲避,因為這樣並不能解決問題,只會使問題更加嚴重。
腰椎間盤突出三個時期的表現
一、早期症狀:
對於腰椎間盤輕度突出的患者來說,大部分的患者都會出現腰部酸脹疼痛,對於久坐或久站的患者就會出現下墜感,嚴重的影響腰椎間盤患者的日常生活。
二、中期症狀:
腰椎間盤突出中期疾病變化主要是:椎間盤偏離原本的位置,並突出、膨出。因此,壓迫到神經。導致腰部出現疼痛,而椎旁出現壓痛點,所以,大腿前方會出現放射痛(放射痛沿坐骨神經傳導,直達小腿外側、足背或足趾)或下肢麻木。
如果在此時咳嗽、打噴嚏和排便的話,就會引起腰痛和放射痛一定程度的加重。腰椎間盤患者在活動時,疼痛就會明顯加重,休息一段時間後疼痛就會明顯的減輕。更甚,少數患者還可能會出現間歇性跛行的特殊情況。
三、晚期症狀:
6、腰間盤突出是不是也有遺傳???
會遺傳,我們哥三個都患有此病,上輩遺傳的。
關鍵是腎氣不足,用熱敷方外敷腰椎,同對配合補腎強骨治療。
7、先天性腰椎間盤突出能治好嗎
腰椎間盤突出是不能治癒的,就是手術治療也只是把突出的椎間盤切除,回復不到原來的版狀態了。對於腰權椎間盤突出一般還是採用非手術治療,那就是保守治療,包括吃葯打針,理療按摩,牽引,小針刀,微針刀等多種治療,一般需要治療半個月左右。
8、關於先天性隱裂及腰椎間盤突出
會的。後遺症是影響行走,導致脊椎變形。遷延不逾的意思可能是指轉成慢性病。本身腰椎間盤突出就是個慢性病,不好去根。手術效果也不是太理想。平時要注意不要猛用力抬腿,據說,倒著慢走對此病有一定作用,不妨一試。
9、腰椎間盤突出一般發生在哪個年齡段
一般中青年人開始發病,也就是28到35上下慢慢就開始形成了,但是要知道這基本屬於一個生理現象,只不過有的人不注意,所以導致症狀嚴重,有的人平時注意鍛煉休息,所以沒有感覺,一般到40歲左右很大一部分人都會有腰疼的情況,但一般單純只腰疼都屬於腰肌勞損,椎間盤退出的症狀大都伴有坐骨神經痛,也就是屁股部位和腿部不適,現在人到35以上如果去做檢查,腰上多多少少都有點問題的,這個我在臨床上見得比較多