1、騎自行車對腰椎間盤突出有好處嗎？ 有人說有壞處有人說有好處 究竟是怎樣啊
運動要適量 但是游泳 我感覺對腰部有影響 我是親身體會 的。連續遊了2個月 腰疼 聽了一周 緩解！因為游泳的時候頭上仰 換氣 與身體形成一個彎曲度 時間長了 就出問題！這只是個人情況啊 不代表所以人！
2、腰椎間盤突出適合騎自行車嗎
腰椎間盤突出患者經過恢復後是可以適當騎單車的，適當的騎單車能緩解腰椎間盤突出的症狀。這是由於腰椎後凸與側彎一樣可以減輕突出物對神經根的刺激，還可以使後縱韌帶張力加強，對突出物有一定的束縛作用。人在騎單車時，恰恰是處於彎腰位，此時突出物對神經根的刺激較小。可見，腰椎間盤突出患者騎自行車對康復是有好處的。但是注意，騎車的時候車座要盡量降低，把手高一點。騎車對腰椎管狹窄患者最有利，它可以增加腰椎管寬度和腰椎柔韌性。
3、騎自行車對腰間盤突出有幫助嗎
腰椎間盤突出禁止騎自行車。嚴重者只能卧床休息。醫囑沒告訴你？
自行車公路騎行需要彎腰。山地騎行需要長時間坐立，需要腰部的一定發力。你覺得對腰椎間盤突出有幫助嗎？
4、騎行運動對腰間盤突出有沒有好處
有好處的，對腰間盤突出有一定的好處
腰間盤突出的鍛煉方法:（1）仰卧抬起骨盆 仰卧位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。
（2）抱膝觸胸 仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。
（3）側卧位抬腿 側卧位，上側腿可伸直，下側膝微屈，上側腿側抬起，然後慢慢放下，反復數十次。
（4）爬行與膝觸肘雙膝及上肢撐起俯卧，腰部放鬆核發慢慢上沉，重得10次後，一側下肢伸直，屈膝使其盡量觸及同側肘關節。重復15次。
（5）直腿抬高 仰卧位，將雙手壓在臀下，慢慢抬起雙下肢，膝關節可微屈，然後放下，重復15次。
（6）腰間盤突出的患者也可使用傳統膏葯趙氏*養生*貼進行調理！
（7）壓腿 坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。
（8）膝仰卧起坐 仰卧位，雙膝屈曲，收腹使軀干抬起，雙手觸膝。
5、騎自行車對腰間盤突出有好處還是壞處，請問？
你最好去單杠上練習引體向上。不要騎自行車。會壓迫腰椎的。
6、騎自行車對腰椎間盤有好處嗎？
許多人說騎自行對腰椎好，事實上這是錯誤的，患有腰椎間盤突出的人如果還堅持騎單車的習慣，會導致腰椎病情惡化。
正常的腰椎運動可以嘗試倒退走，飛燕，五點支撐等。
川木腰椎治療儀建議腰椎病一定要盡早治療，以免加深惡化。
7、騎自行車對腰間盤突出有治療作用呢
?
8、騎自行車為什麼會對腰椎間盤突出有好處
騎車的時候人是向前傾的，對腰椎間盤有拉升作用