1、都說雙盤好，可是雙盤的疼痛有時讓人受不了，要練習多久才能沒有疼痛呢？
您好，情況已經獲悉，從您描述的情況分析，您的腰椎間盤肯定有壓迫神經的內症狀。容您睡硬板床和喝氨糖治療都是合適的。關於您用電熱毯的問題，我覺得用電熱毯減輕的原理應該屬於熱療，一般來說，熱療可以減輕疼痛。所以我認為電熱毯可以繼續使用。建議您仍然使用硬板床睡覺，特別是不要把床鋪的太軟，以免引起腰椎間盤的變型，電熱毯可以繼續使用，熱療後症狀會進一步減輕。
2、治療腰椎間盤突出有什麼好方法
腰椎間盤突出症保守治療三步法：
1、牽引、手法（不是保健按摩），主要是解除肌肉痙攣，促進血液循環，是治療腰椎間盤突出症主要手段之一。
2、特製銀質針（火針），有「以針代刀」之作用，對頑固腰腿痛有立竿見影之效。
3、骶管輸液，方便、簡單、安全，止痛效果好和療效快等特點，這是中國疼痛研究會理事長王福根推薦的治療腰椎間盤突出症三步法，比較規范、合理，先進。且治癒率高，遠期療效好。
3、跪求各種治療腰椎間盤突出的有效方法
骨質增生，骨刺，是西醫的稱謂。腰椎間盤突出，早期稱膨出，中期稱增生，再嚴重的稱為增生鈣化。
一般四十歲後的人或多或少都存在骨質增生的情況。這是有骨骼老化退行和長期不良姿勢活著長期負重引起。只是增生的位置和形狀不同。有的雖然增生很嚴重，但沒有症狀表現出來。有的只是輕微膨出但膨出位置壓迫到神經線引起腿痛，髖部位疼痛，腿腳麻木等。
中醫把骨質增生通稱位骨痹，中醫認為是是由寒濕邪氣入侵和腎氣不足引起。
西醫對腰椎間盤突出症的治療，一般是採取消炎止痛類的葯物配合牽引，理療，小針刀，埋線等方法，以上方法都不奏效時就手術治療。但手術治療有一定的風險和有後遺症的可能。
中醫一般採用活血化瘀補氣益腎的葯物，配合針灸按摩，或者口服加外敷軟骨消刺葯物治療。
除了手術治療想讓增生（已經鈣化）的部分完全消除是不可能的。
安全的治療方法是，讓增生壓迫的神經自行調節通暢。這就要靠人體的自身調節能力來實現，我們都知道人昏迷，驚厥休克是掐人中穴位可以緩解，使人蘇醒。人體每個部位生病都有一個可以刺激調節相對應的點。（病情嚴重甚至危及生命的有些症狀不適用此方法）
針對腰椎間盤突出也有對應的點，可以利用這些點來調節。另外配合葯物治療，大多都能起到很好的效果。
祝您早日康復！
4、治療腰椎間盤突出症最好的方法
我得腰脫好多年了 4 5節膨出 生活質量嚴來重下降 壓迫神經腿疼 腿沉 腿麻 走兩步就得休息自一會 經朋友介紹在一個中醫那裡按摩加烤電理療慢慢緩解一些百了 每次按摩後他都會賣我點膏葯 膏葯效果度倒是挺好 就特別貴100多一盒 後來在某寶就能找到才20多一盒 膏葯名叫「侯城老中醫」現在好像還免費贈送試用貼 病友知們可以試驗一下 反正不花錢 希望所有腰脫病友們早日康道復
5、雙盤腿打坐對腰椎詢間盤突出有好 處嗎
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6、治療腰椎間盤突出症的方法有幾種？
腰椎間盤突出常見治療方式有以下這些:
✔葯物治療
葯物治療中，包括治療葯物和緩解症狀類葯物。由於腰椎間盤的特殊結構決定很多，一般葯物難有治療作用，因此一般西葯物也只有止痛功能，緩解臨床症狀為主，達不到治腰間盤突出的目的。
✔物理治療
物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，和推拿、針灸等治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非治療手段。
✔封閉治療
封閉治療分兩種應用方法，一種為椎管內封閉，一種為神經根。顧名思義，椎管內封閉是直接用葯物注射到椎管內，神經根封閉是把葯物注射在神經根周圍。以局部麻醉為主。所以封閉就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉葯效過後腰腿痛症狀馬上又恢復，而且對人體副作用。