1、踢毽子對身體有什麼好處?
看似簡單的踢毽子，不但可以讓關節橫向擺動，帶動身體最遲鈍部位，還能使身心高度集中，尤其對糖尿病患者來說，還有意想不到的鍛煉效果。
北京市毽繩運動協會秘書長師硯芳說，踢毽與其它運動相比，其獨到之處在於，它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有著特殊的功能。它主要以下肢做盤、磕、拐、蹦、落等動作來完成，通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等動作使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉，其中最顯著的區別在於，它的動作可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動了身體最為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關節的柔韌性和身體的靈活性。
另外，長期參加踢毽運動還能增強心肺功能，促進血液循環和新陳代謝。師硯芳還說，踢毽子要求技術動作準確，使毽子在空中飛舞不能落地，每種動作須在瞬間完成，這樣就會使人的大腦高度集中，心神專一，從而排除了雜念，使習毽者感覺到身心舒暢，活力無限。
踢毽對糖尿病人有特別的幫助，這是師硯芳的親身體會。他說，糖尿病患者由於血糖偏高、缺乏運動，下肢會逐漸萎縮，而踢毽主要以腿部、腳部運動為主，從而帶動全身血液循環，這對血糖的調節起著很重要的作用。另外，對頸椎病、腰椎間盤突出、頭痛、眼睛不適、肩頸病和坐骨神經痛等慢性疾病也起到了很好的緩解作用。
師硯芳認為，踢毽運動之所以能夠廣泛傳播，還與所用器材簡單、攜帶方便、所需場地小有著直接的關系。所以說，踢毽子的好處有一籮筐，說也說不完。
踢毽子是體育更是一種藝術。師硯芳說，鍛煉身體的方式有很多，但要想既達到鍛煉目的，又有一定的娛樂性和藝術性，那麼踢毽就是一個難得的選擇了。什麼「過腿片馬」、「鴛鴦葫蘆」、「外磕還龍」，或上或下，若即若離，如訓熟之燕雀，似戀花之狂蝶，豐富多彩，令人目不暇接。師硯芳說，踢毽最具親和力的是「走毽」，大家圍攏在一起，你一腳我一腿，小小毽子在人群中上下飛舞，不但可以強身，還可以增進朋友間的感情，一舉多得，其樂融融
2、腰椎間盤突出,坐骨神經痛,四肢麻木,肌肉萎縮,股骨頭壞死買什麼葯
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3、請問我是腰椎間盤突出，還是坐股神經痛，兩者有何關系？【坐股神經】
所訴部分症狀為椎百間盤突出所致，也即坐骨神經通，不同稱法，發病機理一樣。所度示片子不清，建議帶片來門診，必要時磁共振檢查。首先是明確問題問所在。
（浙二醫院吳瓊華大夫鄭重提醒答：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上內建議僅供參考，具體診療請一定容到醫院在醫生指導下進行！）
4、腰椎間盤突出出現的股骨頭疼痛是怎麼回事
你好，腰椎間盤突出症一般是不會引起股骨頭病變的。壓迫神經會引起臀部或者腿部疼痛麻木症狀的。建議你拍片檢查一下。注意避免勞累，注意保暖防止受涼，避免久坐久站，避免腰部受力有助於改善症狀。
5、腰椎間盤突出壓迫股神經會有什麼症狀
腰椎間盤突出壓迫神經的症狀有以下幾種：
1,腰背部疼痛；
2,下肢放射性疼痛,由於腰間盤突出多發生在腰部4-5或5骶椎間隙,正是坐骨神經根處.所以,腰間盤突出患者多有坐骨神經痛或先由臀部開始,逐漸放射到大腿後外側,小腿外側,足背及足底外側和足趾.中央型突出常引起雙側坐骨神經痛.當咳嗽,打噴嚏及大小便等腹內壓力增高時有傳電般的下肢放射性疼痛加重；
3,感覺及麻木異常.腰間盤突出後造成神經根接觸區域局部壓迫或牽扯壓迫,是神經根本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血,缺氧,而使腿部出現疼痛,麻木,還有的會引起下肢發冷,發涼,足背動脈減弱等。
6、腰椎間盤彭出壓迫坐股神經痛
這種情況，一抄般是用力不當或者是姿勢襲不對引起的，通常治療主要是局部用膏葯貼敷，同時可以口服止痛抗炎的葯物如雙氯芬酸鈉緩釋片或活血化瘀類中成葯，也可以做理療，但一般都要卧床休息。症狀較重的可以用甘露醇等葯物靜脈滴注，配合局部用葯。