1、腰椎間盤突出會好么？
您好！腰椎間盤突出抄是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎症壓迫神經根引起的疼痛麻木,採用中醫葯物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且康復後不易復發。
日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
祝早日康復！
2、仰卧曲膝起坐滾背脊椎運動能治療腰椎間盤突出嗎
你好，這個情況不要隨便鍛煉，一定要清楚自己的突出嚴重程度，要不然越鍛煉越嚴重，我曾經突出是用兩手頂住突出部分，然後向後壓，每次3分鍾，每天鍛煉4次。採用{}中葯·內·服·外·敷·並用治療。
3、有腰椎間盤突出症，不適合做那些運動和動作？
蹦跳等劇烈運動，長時間的彎腰，長時間坐，突然的運動等。游泳是最好的運動方式。
4、有腰椎間盤的人適合做哪些運動？
腰椎間盤突出症患者治癒後可以進行的運動項目有：
(1)游泳：首選的運動項目是游泳，對預防腰椎間盤突出症、治療腰肌勞損、緩解腰痛有著很好的作用。水的浮力可使椎間盤的壓力明顯減小，在水中運動時受到水的阻力，動作變得緩慢，關節和肌肉不會受到強制性的牽拉，但需要相當強的肌肉力量。因此，每個細小的動作都可以鍛煉肌肉，使肌力逐漸增強。初期游泳的姿勢最好選用自由泳、仰泳等腰部承受力量較小的泳式，等腰部肌肉力量增強了，再游蝶泳、蛙泳等需要腰部用力較大的泳式。游泳距離要根據循序漸進的原則。從水中出來後應盡快擦乾身上的水分，以免腰部受涼。有毅力的患者可從夏天開始訓練直到冬天。
(2)跑步：陸地上的運動最好的要屬跑步和跳繩了，誰都可以參加，在哪裡都能進行，不需要專門的技術，可根據自己的實際情況決定運動量，不需要花錢，所以有計劃地安排一定的時間跑步鍛煉，這對身體健康大有益處。
跑步運動與游泳一樣是一種全身運動，能起到提高心肺功能，防止肥胖，強化肌肉力量的作用。腰椎間盤突出症患者在開始時要用快走的速度跑，身體狀況不佳時要暫時中止，不要勉強為之。腰椎間盤突出症患者跑步鍛煉的目的是增進身體健康。跑步的時候鞋要選擇底子厚一點、軟一點的，用跑鞋最好，可有效地緩解腳著地時的沖擊力，減緩對腰椎間盤的震盪。
跳繩有著和跑步一樣的效果，跳躍的動作可以強化肌肉力量，增強運動的協調感和平衡能力。只是由於跳繩活動比較單調，一般不能堅持太長時間，可以通過改變跳繩的方式來增加興趣、延長運動的時間，如向後跳、交叉跳、雙重跳、跑跳、多人跳等。
(3)自行車：騎自行車不僅和游泳、跑步、跳繩起著同樣的作用，對加強身體的平衡感也有很好的作用。鍛煉用的自行車應選擇騎上後上身姿勢自然舒展的普通型自行車，車座的高度以腳底能平穩著地為好。對腰椎問盤突出症初愈的患者來講，休息日與親朋好友騎車到郊外呼吸新鮮的空氣，野餐一頓，舒展一下疲勞的身心，可以掃除疾病帶來的不悅，增強生活的信心。
當然，無論哪種運動都要建立在適合自己實際情況的基礎上，運動要有計劃，不要三天打魚，兩天曬網，也不要過於疲勞，影響第二天的工作。
同時，還要注意，對不適合於腰椎間盤突出症患者鍛煉的運動項目不要選練，如打高爾夫球、網球、棒球、保齡球等都是偏用一側肌肉，使左右肌肉失去平衡，椎間盤承受扭轉力的運動。因此，對剛剛痊癒的腰椎間盤突出症患者不太適合。對抗類的球類運動，如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等，因運動過程中腰椎的活動范圍很難預料和預防，也不適合。如欲參加，應在腰椎間盤突出症痊癒，已經進行了1年以上的適應性鍛煉無異常，再去試試，但思想上應有充分的准備。
5、滾背一天滾多少次最好
你的年齡乘九，得出的數前面是月，後面是次數，比如你二十歲 2×9＝18 也就是說一個月八次最為合適
6、我腰椎間盤突出
1.從您百的症狀來看您並不像是腰椎間盤突出.
2.您的踝關節度有外傷史,考慮是踝關節周圍的韌帶損知傷.
3.傷後應進行石膏固定,限制活動.之後服用活血化淤的中葯便可道.
4-6周即可康復回.
界於您並非是腰椎間盤的問題,所以2-3問不必進行解答.
祝您早答日康復.
7、仰卧曲膝起坐滾背脊椎運動能治療腰椎間盤突出嗎？
問題分析：來
仰卧曲起坐滾背自脊椎運動不能治療腰椎間盤突出的，腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最後的治療方法，
意見建議：
一般保守治療建議採取按摩，牽引、針灸、理療、服中葯和腰背肌後仰鍛煉練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部勿扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
8、腰椎間盤突出平時應該做些什麼運動？謝謝了
教你一種鍛煉的方法，趴在床上手放屁股上，盡量使頭和腳同時向上抬，每天做20分鍾這個動作
9、腰椎間盤突出，適合做一些什麼運動？
腰椎間盤突出，最適合的運動是要進行小燕飛鍛煉這樣能夠減輕椎間盤的壓迫，改善症狀，另外平時還可以多做腰部的旋轉後仰動作也可以進行游泳，慢跑，快走，以及引體向上等運動，要注意避免進行仰卧起坐。
10、腰椎間盤突出嚴重么
沒什麼大事，長時間勞累或者久坐會腰痛，吃葯只能緩解，不能根治，注意適當休息，