1、腰椎間盤突出恢復期可做什麼康復體操？
病情分析：腰椎間盤突出可以引發腰腿痛，麻木等一系列症狀，這需要保養及治療。意見建議：當然如果是保養而言，後期在無不適感及疼痛情況下，可以適當通過倒退跑，游泳等鍛煉，其他運動鍛煉也需要避免腰部過曲，過伸等動作，建議你結合實際情況考慮。
2、因腰部扭傷導致腰椎間盤突出症康復半年後第二次傷殘鑒定能評上級嗎
腰椎間盤突出可以鑒定為幾級傷殘具體要根據勞動者的受傷程度和受傷部位來進行綜合評定，最終以勞動能力鑒定委員會的鑒定級別為准。
最嚴重的是一級,最輕的是十級.
一級傷殘
1.日常生活完全不能自理，全靠別人幫助或採用專門設施，否則生命無法維持；
2.意識消失；
3.各種活動均受到限制而卧床；
4.社會交往完全喪失。
二級傷殘
1.日常生活需要隨時有人幫助；
2.各種活動受限，僅限於床上或椅子上的活動；
3.不能工作；
4.社會交往極度困難。
三級傷殘
1.不能完全獨立生活，需經常有人監護；
2.各種活動受限，僅限於室內的活動；
3.明顯職業受限；
4.社會交往困難。
四級傷殘
1.日常生活能力嚴重受限，間或需要幫助；
2.各種活動受限，僅限於居住范圍內的活動；
3.職業種類受限；
4.社會交往嚴重受限。
五級傷殘
1.日常生活能力部分受限，偶爾需要監護；
2.各種活動受限，僅限於就近的活動；
3.需要明顯減輕工作；
4.社會交往貧乏。
六級傷殘
1.日常生活能力部分受限，但能部分代償，條件性的需要幫助；
2.各種活動降低；
3.不能勝任原工作；
4.社會交往狹窄。
七級傷殘
1.日常生活有關的活動能力嚴重受限；
2.短暫活動不受限，長時間活動受限；
3.工作時間需要明顯縮短；
4.社會交往降低。
八級傷殘
1.日常生活有關的活動能力部分受限；
2.遠距離流動受限；
3.斷續工作；
4.社會交往受約束。
九級傷殘
1.日常活動能力大部分受限；
2.工作和學習能力下降；
3.社會交往能力大部分受限。
十級傷殘
1.日常活動能力部分受限；
2.工作和學習能力有所下降；
3.社會交往能力部分受限。
1、用人單位未按款規定提出工傷認定申請的，工傷職工或者其近親屬、工會組織在事故傷害發生之日或者被診斷、鑒定為職業病之日起1年內，可以直接向用人單位所在地統籌地區社會保險行政部門提出工傷認定申請。
2、職工發生工傷，經治療傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，應當進行勞動能力鑒定。
勞動能力鑒定由用人單位、工傷職工或者其近親屬向設區的市級勞動能力鑒定委員會提出申請，並提供工傷認定決定和職工工傷醫療的有關資料。
腰椎間盤突出主要是由於腎氣虧損、筋脈不通、經絡瘀阻所致，一般葯物很難根治。常規的治療方法諸如手術、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸以及手法復位等沒有確切療效，有的治療方法有可能導致加重病情，甚至殘廢。中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你採用傳統中葯穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒葯、烏葯、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽、和尚頭、羊藿葉、骨碎補、制川烏、制附子、香附、鬱金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治癒後不會復發。這些葯物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，標本兼治，從而達到徹底根治的目的。
3、我是一個運動員,在跳遠時弄傷了腰,得了腰椎間盤突出,受傷期間該做些什麼運動
您好！腰間盤突出的預防
因為此病是機械性病痛，並非由免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，完全治癒後，再循序漸進做運動，但仍預防做劇烈運動。
1、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
3、避寒保暖，戒煙控酒。
4、平時應加強腰背肌鍛煉，加強腰椎穩定性
5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長途開車，長途旅遊需坐卧鋪等。
4、腰椎間盤突出症恢復期如何護理
你好。你好。腰椎間盤突出一般是由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原因引起。年輕人治療腰椎間盤突出以保守治療為主。
5、腰椎間盤突出手術後恢復期適應做什麼運動
腰椎間盤突出：纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根。治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，保守療法無效的，需要手術治療，手術治療後，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。
腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨試驗一下，倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心後移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的。同樣是強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用於矯正骨盆的前傾,道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
6、腰間盤突出後期恢復
不要做什麼訓練,最好的方法就是休息,睡硬板床這樣可以使肌肉和韌帶鬆弛使突出的椎間盤回縮 不過要睡很長的時間大約要1個月左右,在床上可以隨意活動就是不能站立
7、腰椎間盤突出恢復後還能慢跑嗎
我也這樣問醫生了。說是先修養一段時間吧。建議暫時都是做飛燕式 和左右扭腰。鍛煉要肌的。不要慢跑。不要拖地。不要拎重物。不要隨便彎腰。