1、腰椎間盤突出小飛燕緞煉會歸位嗎
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
2、腰間盤突出，椎管狹窄，做小飛燕之後感覺腿疼加重是怎麼回事
腰椎間盤突出可以採用中醫穴位外敷可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效.日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
3、請問椎間盤突出，做那個小飛燕的動作是怎麼做的？
簡單易行的就是我們常說的叫「小燕飛」，必須是平卧，俯卧位，趴在軟床上不合適，可以趴在地板上或者是硬床上，手向身體後，然後挺起胸來，這樣人的身體就好象是一個燕子在著陸的時候，頭翹，手往後，同時臀部要使勁，臀部在使勁的時候，屁股帶動大腿，讓身體反翹起來，這樣時候大家會感覺腰在使勁，肌肉在使勁，兩邊抬起來的時候，大概抬起5到10秒鍾，年輕人可以長一些，老年人可以短一點，然後放下來，然後再重復一個周期，剛開始一般人做個三、五次可能做不住了，但是要向15次努力。椎間盤發生的幾率就明顯減低了。
4、腰椎間盤突出很酸痛做小飛燕三個月了但仍然沒減輕痛苦為什麼？
小燕飛並不適合每個人。腰痛持續不減輕建議您康復醫學科就診，以評估疼痛的來源。
5、中央型腰椎間盤突出適合做小飛燕動作嘛
你好，可以的，給予腰部良好姿勢，給予按摩，促進症狀緩解
6、腰椎間盤突出,最近手腳都發麻,這種程度還能進行小飛燕,倒走還進行鍛煉嗎？
如果突出手腳都放滿了情況下小燕飛就不要做了，到時候也不要做了，趕緊去醫院做針對性的診斷治療，先不要練習鍛煉這些個體騰替他姿勢了。
7、腰椎間盤突出小飛燕緞煉會歸位嗎
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8、腰椎突出只做飛燕功鍛煉就可以嗎:
腰椎間盤突出早中期可以通過中草葯外貼腰椎型消融酊，必要時配合內服葯水丸可以治療好的。
一般理療或倒走或功能鍛煉，只能預防，不能起到有效的治療作用。