呵呵，我和你一樣，我是做設計的，由於長期坐在辦公室內活動少，時常有肩周炎等疾病困惱。最開始感覺肩部疼痛,特別是晚上痛得老火,睡覺時常因肩怕壓而取特定卧位,翻身困難,疼痛不止,輾轉不能入睡。後來去葯店買葯，導購介紹的苗老爹肩周痛貼，用了效果挺好的，呵呵，我喜歡網購現在都在淘寶買了，葯盒葯店買的一樣，價格可是便宜了一半呢，哈哈
2、頸椎4-5椎間盤輕度後突，應該如何治療呢？
1、我是西醫
2、腰突症治療很大程度取決於患者本身感受
3、如果你認為是輕度，對生活影響較小可以保守治療
4、保守包括：止痛片、神經營養、活血、理療、休息、適當鍛煉
5、即使不做手術治療，3-4年後腰突症會自行緩解
6、如果病情發展，及時就診
3、頸椎腰椎間盤突出不吃葯,就靠自己努力鍛煉能好嗎?
頸椎間盤突出治療要分類型，脊髓型需要手術治療，其他類型可保守治療，腰椎間盤突出也要分類治療，髓核破裂需要手術治療，其他可保守。
4、腰間盤突出和頸椎病怎麼治療保養
指導意見：
你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促回進血液循環減輕疼痛答.可先考慮採用保守治療,包括卧床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.對已確診的腰椎間盤突出症,經嚴格非手術 治療無效, 或馬尾神經受壓者,可考慮開窗髓核摘除術,顯微內鏡下髓核摘除術,椎間盤置換術.
5、頸椎病椎間盤突出該怎麼辦？
頸椎病或椎間盤突出或偏頭痛、頭沉、枕部痛，睡眠欠佳、記憶力減退、注意力不易集中等。偶有因頭暈而跌倒者。還是盡量多休息！你說的這個邱大夫，在西安還是有些名氣的，鈴二久爸爸六靈武貳鈴二！
6、頸椎突出了怎麼辦啊
你的問題在頸4-5椎間盤突出。頸椎間盤突出是頸椎病的一種類型，一般表現為：頸項僵硬、肩膀胳膊酸困疼痛、手指麻木、可伴有頭暈、耳鳴、下肢無力踩棉花感等症狀。由於部位高，外科開刀風險大，醫生和病人都很棘手！如果保守治療無效，我們有不開刀的辦法治療頸、腰椎間盤多節段突出。椎間盤突出雖然是骨科的病種，但隨著醫學技術的發展，特別是微創技術的日臻成熟，椎間盤突出的治療辦法也有了很多選擇。同樣是頸、腰椎間盤突出，輕度膨出型的適合保守治療如推拿、按摩、牽引、理療等。椎間盤纖維環破裂、髓核擠出的屬於突出或脫出型的，是外科情況椎，保守治療不僅無效而且可能幫倒忙！外科辦法有二：一是骨科開刀治療，二是介入打針微創治療。介入微創治療是頸椎、腰椎間盤突出/膨出的有效治療辦法。主要包括：盤外膠原酶溶解術和盤內減壓術（臭氧、激光、射頻等），其中盤外膠原酶溶解術適用於纖維環破裂的、髓核擠出來的突出型，前提條件有二：突出的髓核幅度不超過10mm、髓核沒有鈣化（是指壓迫神經的地方髓核沒鈣化）。比較來說，介入治療以穿刺針的小針眼創傷、一次可以處理多個節段問題，更安全、效果更肯定一些。因為是微創治療，即使患者高齡、有心臟病、高血壓、糖尿病都可以做。費用約5000多元，住院一周。