1、腰椎間盤突出可以練禪一的武八段的兩手攀足固腎腰嗎?
如果要痛得直不起來，不能練。最好是讓中醫推拿大夫利用復位術，使病情減輕後再鍛煉，效果會更好。
2、腰間盤突出病人適合練八段錦和五禽戲嗎？？ 轉帖和答非所問的就不要回復了，謝謝
建議以八段錦為主 過一階段以後體質增強後 可以練習五禽戲 不宜一開始就練習五禽戲 要注意動作放緩慢柔和 不要太過劇烈