1、腰間盤突出壓迫到坐骨神經痛，怎麼鍛煉
吊單杠可以，其它運動就免了，這個病主要是卧床。
2、求推薦腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛的鍛煉方法，另外，坐骨神經痛吃什麼葯管用？
腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛的鍛煉方法，坐骨神經痛吃什麼葯？首先，急性發作期是不適合鍛煉的，首先要卧床休息，同時服用一些專門治療腰椎間盤突出症的葯物，比如腰痛寧膠囊，對腰椎間盤突出症和坐骨神經痛的治療都是很對症的，能有效改善腰腿疼、屁股疼的症狀。等急性期過後，鍛煉是針對加強腰部核心肌群的鍛煉，肌肉強壯了，腰椎也就更穩固，症狀也不會復發。比較推薦的鍛煉方法比如平板支撐、「小燕飛」、「拱橋式」等，具體的動作可以網上查一下，每天堅持做，就會有效果的。另外，游泳、快走、慢跑也是不錯的方式，能促進局部血液循環，對症狀的緩解都是有好處的。
3、腰椎間盤突脫出伴坐骨神經痛怎麼治療
估計醫院里的醫生已經向你介紹過，坐骨神經痛的病因不在腿上疼痛的地方，而來源於腰椎的受傷或磨損。它的病因是因為長期坐姿不當或某些外部沖突，造成腰椎關節中的纖維環軟骨損傷、移位、松動，導致脊髓的髓核突出，刺激了穿行在其中的中樞神經或馬尾神經引起疼痛，嚴重的就造成了坐骨神經痛，累及臀部雙腿甚至足部引起疼痛酸麻。 所以，坐骨神經痛的病灶在於腰椎的纖維環軟骨上。
現在，醫院里針對坐骨神經痛開的葯或注射液,基本上是以止疼為主的，問題是疼痛一時止住了，又會復發，並且可能一次比一次更加延伸到小腿足部，更加嚴重。而拔罐、電療、按摩等方法屬於理療手法，基本作用於肌肉部分，可以暫時緩解不適，但是對於損傷的腰椎關節內部基本沒有什麼效果。至於社會上的很多「偏方」「祖傳秘方」之類的，多有不實，希望你小心。
正是有鑒於傳統治療的局限性，從80年代到現在，美日歐等世界上各發達國家開始盛行使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉治療腰椎間盤突出和坐骨神經痛，並取得了關節軟骨再生的臨床上的驗證。在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。 純天然鋸峰齒鮫軟骨粉除了有抑制、改善、甚至根治坐骨神經的功效外，更可貴的是沒有副作用，沒有葯物依賴性，因此被發達國家當作代替醫療的一環，開始廣泛地用於臨床之中。它不像葯品那樣越吃越沒有效果，或產生葯物依賴性。相反，它隨著體內的積累效果越來越明顯，而且沒有副作用，在中國也正在迅速普及之中，缺點可能是價格貴，你可以查查看，然後根據自身的病情程度和經濟條件確定用量，相信一段時間後應該可以痊癒。
祝早日徹底康復！
4、本人24歲，得了腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛，沒有什麼體力活，怎麼治療，平時需要如何鍛煉，目前每天針
現在腰椎間盤突出越為越年輕化，這和我們平常的生活習慣有很大的關系，整天低頭玩電腦，手機，錯誤的坐姿都會使我們得腰椎病的，治療的話可以選擇保守療法加自我鍛煉的方法，平常要多加鍛煉，如學倒走，在床上做小飛燕 ，睡硬板床，內服中葯外加熱敷 ，效果也是不錯的，熱敷你可以試試京珠浸骨療法
5、腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛，有辦法緩解疼痛嗎
建議保守治療為主，可以嘗試一下做簡單的運動可以自行緩解的，嘗試兩周（注意：是要已經確診的坐骨神經痛效果才明顯），
症狀：
1.單側的臀部或腿腳的疼痛
2.通常腿腳比臀部嚴重
3.持續性疼痛
4.長時間站立或坐位會加重疼痛，走路後會有所緩解；嚴重情況會有灼燒、刺痛感
5.可能會有腿腳虛弱、麻木或活動困難
運動方法：
一：屈體神經拉伸運動
要點： 坐在椅子上，握住雙手置於背後 盡量向前彎腰，慢慢伸直疼痛或病變的腿，上下拉伸腳掌，重復10次，回到起始位置
注意： 此運動為神經拉伸運動，因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次
二：抬腿神經拉伸活動
要點： 仰卧屈膝，雙手置於身體兩側，掌心向下用手輔助抬起疼痛或病變的腿 上下拉伸腳掌，重復10次，回到起始位置
注意： 此運動為神經拉伸運動，因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次
其他方法也有打封閉，中葯熱敷，按摩推拿，不過打封閉會比較痛，而且有時效性的，短的話需要半年打一次；中葯熱敷的話，國外有種說法主要是心理作用占據成分
比較大；按摩推拿，也有一定的效果，主要是通過松解肌肉，減緩壓迫坐骨神經的推拿，但是需要比較專業的人士，隨便推拿很容易加劇神經根壓迫程度，起到反效果。
6、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛
1、機械壓迫機制：突出的椎間盤對神經根、馬尾神經、硬脊膜等產生壓迫，使其靜脈迴流受阻，毛細血管血流減少，影響神經根的營養，進一步增加水腫，從而增加了神經根對疼痛的敏感性，這是引起腰腿痛的主要原因。但隨著研究的深入，已發現這一觀念並不能解釋所有臨床表現有些患者在影像學資料上可見椎間盤突出嚴重，壓迫明顯，而臨床症狀輕微。大量研究表明神經根機械壓迫並不是腰腿痛的唯一原因。
2、炎性反應機制：在手術中常可發現神經根炎性充血水腫。原因在於破裂的椎間盤會釋放出許多化學刺激性物質，導致受累的神經根或脊神經節發生炎症反應。此時神經根對疼痛敏感度增加，即使沒有突出髓核的直接壓迫，也會出現腰腿痛的症狀。
3、神經體液機制：生物化學物質和神經肽在疼痛感受中起著重要作用。背根神經節是機體內多種神經肽的製造場所和輸送站，椎間盤纖維環、後縱韌帶、關節囊部位富含神經肽。損傷時神經肽類物質釋放，可直接刺激周圍的感受器引發疼痛。
7、我腰間盤突出壓迫坐骨神經痛 平時該怎樣鍛煉保養
最好不要鍛煉，硬板床上躺著，靜養，多躺，少坐，不要久站