30歲的腰椎間盤突出

1、我30歲，年紀輕輕的腰椎間盤突出，睡硬板床也沒緩解，我想做手術了，我在亳州，能推薦個好點的醫院嗎？

你這種做個微創就能解決了，疼痛當天就能緩解，用腰椎孔徑來治療最合適了，亳州骨科醫院的趙輝副院長可以做這種手術。

2、30歲腰椎間盤突出,長葛到西安邱腰椎的怎麼聯系？

方法不太清楚。腰椎間盤突出避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎，不可長時間進行坐位工作。在西安的科技一路上。

3、30歲為什麼會得腰椎間盤突出

腰椎間盤突出疾病，一般見於青壯年，由於長期彎腰動作引起的。
臨床統計表明，年紀在20~40歲的青壯年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大於女性。
同時，除了我們經常提起的，長久坐著不動的人，駕駛員，妊娠期和哺乳期的婦女外，過於肥胖和過於瘦弱的人與家中父輩有腰突症的人，患腰突症的概率也大些。

在這里建議通過運動康復的治療方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

4、30歲就得了腰椎間盤突出，怎麼辦？

近些年來，腰間盤突出的患者越來越多，而且越來越年輕化。腰間盤突出已經成為骨科門診中最為常見的疾病之一。幾乎百分之八十以上的人腰腿疼痛都是因為患上了腰間盤突出。現在很多年輕人才30歲，甚至是二十多歲就患上了腰間盤突出。但是目前對於腰間盤突出的治療，沒有特別有效並且快捷的方法，只能是通過日常護理來緩解腰間盤突出的疼痛。

生活習慣

平時一定要養成良好的生活習慣，要盡量避免讓自己的腰部、腿部受涼、受刺激。還應該保持良好的站姿和坐姿，如果長時間保持不正確的坐姿，就會對我們的腰部造成壓迫，不僅僅會加重腰間盤突出，還可能會導致腰肌勞損等其他的病症。而且保持同一個姿勢的時間也不應該過長，可以適當活動活動，讓我們的腰部、腿部肌肉放鬆。另外，在我們的生活中，腰間盤突出患者最好避免提重物，避免給腰部造成太大的負擔，盡量少彎腰甚至是不彎腰。

飲食習慣

作為腰間盤突出的患者，飲食最好保持清淡，多吃一些鈣含量高的食物，補充鈣元素，比如牛奶、海鮮等等。最好戒煙、戒酒，也不要吃太過油膩的食物。如果想要緩解腰間盤突出的疼痛感，也可以吃一些中葯。

用葯治療

雖然說腰間盤突出也可以用葯治療，但是很少會有醫生建議用葯。因為口服葯如果長期服用的話，會對我們的肝臟、腸胃等器官造成一定的損傷，有很大的副作用。所以大多數腰間盤突出患者都不會選擇吃葯，而是選擇做一些日常的護理來緩解疼痛。其實患了腰間盤突出也不要害怕，如果不嚴重的話，只要好好休息、做一些復健的話，是很容易恢復的。

5、女30歲腰椎間盤突出有什麼辦法可以治療

(1)加強鍛煉 患有腰椎間盤突出的親們要增強腰部肌肉。長期缺乏身體鍛煉，腰部肌肉力量減弱，不利於保護腰椎。例如在睡覺前將腰部和臀部反復zd抬高呈弓狀，可以達到一定效果。 (2)避免持重 盡量不要彎腰搬動較重的物體，或者抬的時候動作不要過猛。因為患有腰椎間盤突出的親們的腰部是很敏感的。拿東西時身體也要靠近物體,避免閃到腰部。 (3)坐姿正確和休息 平常都會有因為某內些事需要咱們久坐的時候，這時親們要注意了，坐久了我們常常會在無意識的時候按照咱們覺得舒服的坐姿坐。這是不對的，因為如果咱們坐姿不正確的話，時間久了的話很容易加深對咱們腰椎的傷害。平日里我們還應該補充充足的睡眠，有助於增強自身的體力，增強肌肉的彈性。減少腰椎間盤受傷的機會。 (4)保暖防寒 有一些患有腰椎間盤突出的親們體質相對來說虛弱，容易受涼，尤其是有些即將做媽媽的親們受力較重的腰部，更容易受到風寒侵襲，所以平日里要做好保暖工作。 例如平時可以佩戴綁定護具套，不僅可以保暖還可以保護受傷的腰部，能加快腰椎間盤突出等相關疾病的康復。 可以試容試宜定通的 一方雙葯哦

6、腰椎間盤突出突然發作怎麼辦 西安人30歲

治腰椎間盤突出他們確實挺厲害！

7、我才30歲了，就得了腰椎間盤突出，還能治好嗎

腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛。急性期可以通過卧床、理療、按摩、牽引可以緩解肌肉痙