1、腰5-骶1椎間盤突出（左後方）骶管小囊腫如何治療？
學習倒著走 穿好負跟鞋
2011年05月25日科技日報 本報記者 盧素仙
■ 倒走是慢性、姿勢性腰痛和椎間盤突出的常規康復鍛煉方法，因效果良好簡便易行而備受推崇，但對於倒走的科學原理，人們的了解並不太多。
與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。脊柱在人體的後背側，只有重心也在後側，脊柱才會挺拔。大家可自我體驗，讓脊柱保持最挺拔的姿勢，重心一定是在腳跟的。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的康復鍛煉，而且是直接針對姿勢性腰痛的病因。
站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用。
這也給康復醫學帶來了啟示，鞋也具有地基功能，於是負跟矯形鞋便應運而生，簡稱「負跟鞋」，特點是鞋底前高後低。強制人體重心後移，矯正姿勢，這又與倒走鍛煉的原理完全相同，只是更安全，更容易堅持，在日常生活中正常使用，就可以起到替代倒走的作用，最初使用的幾天，腳跟會有輕微的壓痛感，說明是重心明顯後移了，這是倒走不容易達到的效果。負跟鞋最初的研究，也正是替代倒走鍛煉。
隨著人們健康意識的增強，負跟鞋品種逐漸增多。也出現了一些頗為牽強的產品，比如負跟拖鞋，雖然也是前高後低，但由於不利於行走且腳跟易滑動，容易導致前足和全身的緊張，不可能具有矯正姿勢的作用。專業的矯形鞋均不考慮拖鞋的形式，作為矯正人體重心位置、替代倒走的負跟鞋，要求更高。鑒別的方法也簡單，試驗一下該產品是否能夠輕松倒走，不利於倒走的，自然也就不具有替代倒走的作用。
負跟鞋的鞋底還需要有自外向內的保護性傾斜，避免踝關節損傷（崴腳）。正常人腳的壓力都偏向外側，所以鞋底外側磨損總比內側嚴重。負跟鞋強制重心後移至腳跟，會加劇這種壓力的外偏現象，而腳跟的跟骨又是圓形的，穩定性差，就很容易崴腳，所以鞋底外側必須適度加高，以減輕足底外側壓力，增強穩定性，避免損傷。這個安全性措施，也有利於雙腿內收，保持好的姿勢。
使用負跟鞋日常站立行走，足以替代倒走。它排除了倒走的安全性問題，也容易堅持，但容易運動過量，所以要特別控制行走速度，須緩步行走。在腰痛症狀不明顯的鞏固期，康復感覺可能也不明顯，會誤以為沒起作用，其實鞏固期的自我感覺都是這樣，不必大幅增加運動強度，矯正姿勢需要保持溫和鍛煉，能感到足跟輕微壓痛即可。鞏固期是必須的，尤其是對於椎間盤突出患者，要盡可能避免復發。這些原則與倒走鍛煉完全相同。
2、L4-5、L5-S1椎間盤後正中型突出，L3-4、椎間盤膨出，骶1椎平面骶管囊腫是什麼意思？怎麼治
腰腰椎間盤後突邢突出嗯，最好的治療辦法就是睡硬板床
3、腰4-5椎間盤輕度膨出；腰5-骶1椎間盤突出（右旁中央型），相應硬脊膜囊及右側神經根受壓。 骶管多發囊腫！
主要是椎間盤突出引起的！最好躺硬板床，減少坐的時間，經常活動一下！
4、腰椎間盤突出和骶管囊腫的治療
據析 你母身患頸腰椎兩病 且對機體存在較大隱患 尤其頸疾可致心腦血管繼發性病變和運動神經諸病 兩病均以牽引為主 輔以針灸 理療 中葯調理為輔治之 再加卧平板床和倒走為宜
5、腰5骶1椎間盤變性，右旁中央後型突出和骶管囊腫需要手術嗎？可以保守治療嗎？
腰5骶1椎間盤變性，右旁中央後型突出和骶管囊腫需要手術，保守治療無效
6、骶管囊腫:1.L5-S1 椎間盤輕度突出突出 ， 2。骶管囊腫。幾個月一次，四年
病情分析：你好，你的情況如果有疼痛的症狀的話就可以先使用針灸理療等先保守治療一下，囊腫要定期檢查一下防止增大，如果有增大嚴重的話就及時手術治療的、。
意見建議：建議你注意觀察，定期復查，保持心情愉快，飲食注意宜清淡，辛辣刺激的食物要少吃，戒煙酒。
7、想知道症狀的引起是腰椎間盤突出還是骶管囊腫？【腰椎間盤突出、骶管囊腫】
腰椎間盤突出不是很嚴重，骶管囊腫不是很大。多考慮目前的症狀是由椎間盤突出造成。保守牽引，理療。
（甘肅省人民醫院劉傑大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）