1、睡覺時左側睡好還是右側睡好？
左側睡和右側睡，都有一定優劣，根據情況來選擇入睡方式。
而且一晚上，身體會不自覺更換入睡姿勢，不會一直固定一個姿勢睡覺的。
左側睡的優劣：
醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿
優點：輕度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。
缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不宜採用左側卧。
有研究表明，向左睡可能可以減少胃酸反流的發生，這可能跟胃與食管的解剖位置有關。所以向左睡是對消化系統有一定好處的。
特別是一些胃酸過多、容易惡心嘔吐、胃不好、或者因此失眠的人可以嘗試下向左側睡覺。
孕媽媽更推薦向左側睡眠
在孕婦懷孕的中晚期，由於子宮增大，對盆腹腔血管、輸尿管等的壓迫增加。如果此時向左側卧 30 度左右、背上墊個靠枕作支撐，那麼就能夠幫助孕婦減少壓迫，對改善水腫、增加胎兒供血都有好處。
而如果是向右側卧或者直接躺平了，還有可能導致子宮壓迫下腔靜脈，出現低血壓等情況。所以孕媽媽們是非常推薦向左睡。
改善打鼾的問題，避免呼吸暫停綜合征。
其實對於很多有打鼾的朋友而言，最直接最簡單的改善方法就是向左睡。
因為面朝上睡覺時，由於重力，舌根部會壓迫呼吸道，從而產生打鼾現象。
通過左側卧就能夠改善這一點，同時對於改善這類人群的睡眠質量也是非常有好處的。
有利於血液的循環
左側躺睡覺促進血液循環，因為這樣不會對身體右側的大動脈造成壓力，更有利於血液的流動。
右側睡的優劣：
優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。
胃炎向右，肝病向左
有胃潰瘍、各型胃炎及各種消化功能障礙等患者，最好朝右側睡。但患反流性食管的病人適宜左側睡。有肝炎、肝硬化的患者適宜仰卧或左側卧，這種睡姿可避免對病變部位的壓迫。
最後想說一句，雖然說向左睡對健康有好處，但對於健康的普通人而言，其實睡那邊都不會對健康有壞處。
2、我媽媽有腰椎肩盤突出，現在還有腿部疼痛，以前還有胃潰瘍請問能吃上海產的頸復康膠囊嗎？
腰椎間盤突出症主要是指腰椎纖維環破裂和髓核組織突出壓迫和刺激相應水平的一側和雙側腰骶神經根所引起的以腰腿疼痛為主的一組臨床綜合症。本病是多發生青壯年。腰痛是最早的表現，病變發展可出現經臀部並／或向下肢後方、小腿及足部放射痛。病情常反復發作，時輕時重，往往因勞累和受涼誘發，咳嗽或打噴嚏而加重，卧床休息會減輕，此現象是腰椎間盤突出症腰腿疼痛的特點。本病臨床表現結合CT或MRI影像可明確診斷。目前對腰椎間盤突出症的治療方法主要有兩大類。一類是非手術療法，包括卧硬板床休息、腰背肌功能鍛煉、配戴腰圍、牽引、推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐及中西葯物內服外用等。另一類是手術療法，即開刀切除突出的椎間盤，解除其對神經根的壓迫。腰椎間盤突出症的治療原則以非手術治療為主，強調綜合治療，急性期應以緩解神經根水腫和減輕疼痛為主，恢復期要加強腰腹部肌肉的功能訓練，避免受涼和重體力勞動，防止復發。
3、經常開車對身體有哪些壞處
久坐
開車的人特別是職業司機，每天幾乎幾個小時甚至十幾個小時都坐在駕駛室里開車，姿勢相對固定，開車時很難保持正確的坐姿，於是長此以往，就會引起頸部肌肉僵硬，血供不暢，發展為頸椎變形增生，從而引起頸椎病。最常見的就是頸肩不適、疼痛、頸部僵硬、頭暈乏力、上肢酸軟麻木、心慌多汗……這些都是頸椎病常見症狀。輕者疼痛不適，重者可因頭暈等引發交通意外，並且若不能改變工作或姿勢，不注意治療，隨著病情的發展，很有可能會最終手術治療，而此類工作的人往往姿勢和習慣很難改變，並且時間不自由，前期難獲得很好的治療。
經常坐著的人易患的另一類疾病就是腰椎疾病。當人坐著的時候，特別是不正確坐姿的時候，腰椎所承受的壓力是很大的，久坐的人如果不加強運動，腰背肌力量薄弱，久之就會引起腰椎變形(側彎、強直……)腰椎間盤突出等疾病或病理改變，常見症狀會腰腿疼痛、無力、麻木……此類疾病若是不積極治療，加強鍛煉，改變工作性質和習慣，發展下去也是比較嚴重的，必須住院手術治療。
另外，經常坐的人因為下肢血流不暢，久之易得靜脈曲張，常見症狀就是下肢瘙癢、疼痛、行走不適……靜脈曲張的保守療法不明顯，最徹底的就是手術治療了。
飲食不規律
司機的飲食很不規律，經常湊合一頓甚至不吃飯。長期不合理、不規律的飲食習慣帶來的後果就是消化系統的疾病。因此胃腸疾病在司機中較為常見，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍……此類疾病的後果常見為消化不良、胃部疼痛，嚴重者會引起胃腸大出血，危及生命，需要長期服葯，嚴重者住院手術治療。
情志不穩定
司機在開車過程中需要精神高度集中，特別是在交通狀況復雜的情況下，時間過久，易神經衰弱，致失眠、心慌、易怒……
司機同志在道路狀況不好，特別是堵車時情緒容易波動、煩躁；或遇上事故，就更難控制自己的情緒了。這些都容易加重失眠、焦慮等方面的疾患，也易引起高血壓等心血疾病。
這些疾病都是較難以治療，並且嚴重影響生活質量的。
過勞及其他
職業司機是比較辛苦的一個行業，常常需要長時間駕車行駛，不分晝夜，並且精神高度集中，這些都容易使人免疫力下降，患病風險增加，近來就有多起計程車司機猝死的例子，應引起司機朋友的高度重視。
另外，如男性司機長期久坐，空間密閉，溫度高，會影響生育及生殖能力，還會因為長時間不方便憋尿，而引起泌尿系統方面的疾患……
下面的一些小小建議對你有益。
經常開車的朋友要注意坐姿：有直角狀態的坐姿改為向後傾斜120度時，可以明顯降低椎間盤內壓力。在腰部放個小靠墊，可緩解對椎間盤的壓力。
堵車時，可趁機做做運動：轉脖子扭腰、舉胳膊聳肩、楸耳朵搓臉，這些都是緩解腰背部肌肉的好方法，反正「下雨天打孩子，閑著也是閑著」。不開車時，可這樣做做運動：在床上趴著，四肢伸直並同時用力向後上抬起，同時挺胸抬頭，俗稱「船形」運動。操作有難度，但對加強腰背部肌肉力量極有效。