1、椎間盤突出如何自我治療
椎間盤突會出現腰部及左腿部疼痛的症狀，可通過腰椎CT或核磁共振等檢查確診，對於腰椎間盤突出症可以口服止痛葯物，腰椎牽引、針灸、中葯熏蒸等治療，患者要平卧硬板床休息，症狀緩解後可適當進行腰背肌功能練習。安信醫學祝你早日康復！
2、腰椎椎間盤突出那麼治療最好
看患者情況而定。如果發病時間短疼痛劇烈，CT片有髄核破裂脫出，有手術適應症，可以手術。大多數椎間盤突出保守治療都能緩解。保守治療很多，簡單的是卧床3周，大小便都不要下床。估計沒幾個能堅持的，但這種效果是最好的，最省錢的。然後是骨盆牽引，有些中醫還喜歡做推拿，不過推拿可能導致椎體滑脫，尤其是牽引以後。還有就是椎間盤注葯，什麼膠原酶了，營養神經葯，局麻葯，現在還有灌一氧化氮的。微波治療的。什麼都有。
3、椎間盤突出的治療
◆樓主，先不要太擔心了啊。腰椎間盤突出的注意事項：1．腰圍保護在急性期，腰圍能減輕腰部負擔，緩解疼痛；在緩鋸期和平時，腰圍能防止腰部損傷。腰圍必須有一定的寬度，以80厘米左右為宜，中間用弧形的鋼板或塑料板支撐；其透氣性要好，帆布的或牛皮的較佳。腰圍不宜長期使用，以免影響腰部肌力的恢復。卧床時，不宜用腰圍。2．不宜勞累休息能促進椎間盤的修復。平卧位時椎間盤內壓力最小，如果在中午有條件平躺一會兒，有很大的好處，但應注意保暖；久行7a6431333335333765、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累，久坐辦公室的應該定時花幾分鍾起來走走。臨床研究發現，腰椎間盤突出症的初次發作與損傷的關系較大，而復發則與勞累的關系最密切，勞累導致腰部肌力下降，導致對腰椎穩定的保護能力下降，從而引起復發。3．其他飲食上遵循良好的飲食習慣就可以，要保持大便通暢；住處應避免潮濕陰冷；性生活應適當節制；鞋子宜軟底平跟，要習慣於常穿襪子；不宜用冷水洗腳；坐公交車或麵包車宜坐在稍靠前的座位，避免震動；盡管不少病人騎自行車沒問題，但不能騎得太久，並應將座墊盡量放低。還有我知道另外一個，日本的檳康是國外優秀科研團隊所研發，作用明顯，遼校相當的顯著，相當的被大眾接受，蛋疼的是，價格高了?
4、治療椎間盤突出最好的方法?
其實沒有什麼特別好的方法，手術治療最快速，但是受罪，而且容易復發！最安全的方法就是長期卧床休息，在卧床期間要不間斷的用葯，按摩，貼膏葯也可以！就是時間長了點！如果你只是卧床休息，不做其他的准備工作，那麼，你卧床的時間可能更長。
5、椎間盤突出自我治療；謝室
◆這種問題很多人都有。椎間盤突出症在青壯年人中常見，尤以體力勞動者或長時間坐立工作者多發。腰椎間盤突出的病因很復雜，日常生活中不注意的話就會引起病變。針刺手法：採用提插捻轉為基本手法，病程短屬瘀滯型風寒濕型，又體質壯實者手法以瀉法為主，也可才用電針，屬腎虛型，手法以補法為主，可配合溫針灸，在針刺後加拔火罐以溫陽活血，散寒除濕，每日針刺1次，10次為1個療程，2個療程之間休息1周。還有個更好的方法就是，日本繽漮是我同學不斷像我推介的良方，國外朋友爭相購買的。單獨一點，定價偏高。