1、腰椎間盤突出是陽虛還是陰虛
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2、大家來看看我是腎虛嗎？？
已經拍片說明是腰椎間盤突出了，應該沒什麼疑問了吧。
可以試試倒走，倒走鍛煉對慢性腰痛、椎間盤突出等病症的康復具有良好作用，很多患者經長期倒走鍛煉擺脫了病痛，得到醫學專家的廣泛推薦，也倍受患者的推崇。
腰椎間盤突出大多是不合理姿勢造成的，矯正姿勢是康復的關鍵。葯物不能夠矯正不合理姿勢，只能夠緩解疼痛。
倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.
倒走鍛煉不方便的話，也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立，堅持直立的時間越長越好,感覺一下症狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.
倒走鍛煉和負跟站立鍛煉對腰痛有作用，可以穿一雙前高後低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環，鞏固倒走鍛煉的效果，對腰椎間盤突出有康復的作用。
日生活中要注意保持良好的姿勢，腰椎間盤突出等患者日常生活中不注意姿勢，腰痛容易復發，復發後也不容易緩解。可以佩戴腰圍，不要乾重活提重物，盡量避免或減少彎腰。
3、經常腰疼是腎虛嗎？
腰部疼痛並不一定是腎虛引起的，所謂的腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，其表現症狀可回以表現答為腰膝酸軟，但是在臨床工作中，絕大多數的腰部疼痛都不是由於腎虛引起的，而是由於腰部的急慢性損傷導致的，臨床上最為常見的導致腰部疼痛的原因就是腰肌勞損，主要是由於長時間的彎腰姿勢不當，坐姿不正而導致的。另外一個較為常見的腰痛的原因是腰椎間盤突出症，在日常生活中也非常常見，還有比較少見的，如腰椎滑脫、腰椎橫突肥大以及腰椎峽部不連等。