腰椎間盤突出睡什麼樣的床適合

1、得了腰椎間盤突出，要睡硬板床嗎？

得了腰椎間盤突出要睡硬板床，這個說法不知道是怎麼流傳開的，不說它是謠言吧，至少很片面。日本國際腰椎醫院的醫生明確表示過，腰椎間盤突出的人要根據自身的身體狀況選擇床墊，不能太軟，也不能太硬，舒適最好。

2、得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？

1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好！加強腰背部的保護。
3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。

3、腰椎間盤突出睡的床應該達到什麼硬度最合適？

木板床即可，為了舒適可以鋪1－2層棉花胎。腰椎間盤突出的人睡木板床的目的是睡覺時讓腰椎放鬆。

4、我得了腰椎間盤突出病，請問適合睡什麼樣的床墊

只要不是太軟或太硬的都是可以選擇的，但還請重視睡姿，另外了解現在的昂首斜面護脊床墊，它是斜面的，可用來做小飛燕動作的，請了解。

5、腰椎間盤突出的患者睡什麼樣的床墊好

可以選擇軟硬適中的棕墊，可以改善這些症狀，比如妙卡思的就很適合！

6、腰椎間盤突出症睡什麼床好

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