1、腰間盤突出的鍛煉方法可以跳舞嗎?
?
2、有腰椎間盤突出能跳舞嗎？
先把病治好好吧···你說你喜歡跳舞 如果不把病治好 怎麼能長久的跳呢我給你羅列了一些小方法 你可以試試啊~~
1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛煉。
3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復；重症者，應去醫院請醫生作手術治療。
4.卧硬板床
椎間盤突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。
3、有腰椎間盤突出和頸椎病能跳舞嗎？？
我認為是可以像你現在這樣去跳舞鍛煉的。只是多注意自己的動作諧調不要傷了腰部頸椎的就行了。還有運動的量合適不要太過了造成勞損。
4、腰椎間盤突出能否跳舞
可以的,很多專業學舞蹈的人都有腰椎間盤突出.
主要是每次練功時,要把腰活動開,自己做不到的幅度不要死勁練,應該慢慢練習.練完腰部動作後一定要回腰.
注意以上事項,一般是沒有問題的.
5、腰椎間盤突出是否可以繼續練舞蹈?如題 謝謝了
有腰椎間盤突出的 最好避免強勞動力運動 及久坐 就站等等
求採納
6、腰椎間盤突出可以跳舞嗎
交誼舞三步四步對腰椎間盤突康復絕對有好處，鼓勵跳。拉丁、吉特巴太激烈，有的動作幅度太太，不宜跳。有一點要注意，病情發作時什麼了不要跳，只有在病情穩定時才能跳，另也要注意不要跳得過度。