1、濕氣對腰間盤突出的影響
濕氣腰間盤突出並不會有太大的影響。
腰間盤突出注意事項：
①早晨睡醒後突然坐起常會傷了腰部。睡醒後應先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然後再用胳膊支撐上身起床。
②在廁所里，從坐位站起身時，應用手支在牆壁上站起。尤其是從蹲著身子的位置站立起來時很容易扭傷腰部。
③早晨身體的各部肌肉還沒完全變暖時，突然的動作會引發腰痛，所以應從一些細小的事情上採取慎重的動作。如洗臉時將一隻腳放在矮台上，穿鞋時不要半蹲，應坐下穿等。
④走路時腹部用力，等公共汽車時，不要雙腿並齊，將一側腳搭在低矮的台上或石頭上會感覺輕松得多。
⑤上樓梯時，慢慢地側著身子一個台階一個台階上，要比直著上樓腰部受力小。 ⑥工作中要保持正確的姿勢坐在椅子上，時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
⑦ 要注意久坐會對腰產生不利，引發腰痛。睡覺時，或者彎曲髖關節橫向側卧，或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用捲起的毛巾塞滿。
腰間盤突出治癒：
平時加強鍛煉
[1]側卧轉體;取側卧位,下方腿伸直,上方腿屈曲,上方手叉腰.上身做前後旋體活動,幅度大些 為好,是腰部充分旋轉,左右各3至6下.
[2]仰卧推肩;取仰卧位,雙臂平放床上,屈肘.雙手放於胸前.頭轉右時,右肩用力向前推動,頭 轉左側,如法推動左肩,左右各3至6下[雙手有晨僵或有麻木者可多做].有肩周炎折加聳肩搖肩,並在 鎖骨上窩做痛點按壓.
[3]拿捏後頸;取仰卧位,一受託頭後,用另一手掌放在頸後部,用2,3,4指與掌部用力捏拿後頸.手指觸及腫痛或隆突的椎關節時,可多拿捏幾次.左右兩側由上而下,由下而上往復2至3遍,達到左右轉頸均感舒適為止.
[4]仰頭搖正;取仰卧位,以右側為例左手托頭後部`,頭向右轉30度,右掌托下頜部,右手各指指 向右,使頭轉向左上方復正,每次2至3下.
[5]引伸舒脊;取仰卧位;雙手重疊托住後頸枕部,雙下肢屈曲,足跟盡可能向臀部靠近.臀部輕 微抬起離床,雙下肢同時用力將雙膝向下按壓,足部向上蹬,使身體受牽引力而下移.由於雙手將頭頸 部穩住,因此可使頸,胸,腰椎的椎間受到牽引,使各椎間距增寬,對位良好.此法據抗衰老和治療脊椎 病的作用.
[6]仰卧挺胸;取仰卧位,雙手重疊托後頸部,雙下肢伸直自然舒適,以頭,臂部做支點將背部 抬起離床[同時吸氣],用力將背部放回床上[同時呼氣]做10至100下.此法可提高脊椎穩定性減少發病.
以上6法即為脊椎保健操，主要用於治療和預防頸椎病與腰椎間盤突出症及其治療後的復發。可與每日晨起練一次,練熟後每次8至10分鍾即可完成.
2、起床後還是很疲倦乏力怎麼辦？
起床後還是很疲倦乏力的原因：1、長時間的熬夜或者是生活工作當中的壓力太大，引起睡眠不足，導致起床之後容易產生心情不愉快的症狀，出現頭昏腦脹，甚至還有起床氣，有時還會頭暈坐立不安。在睡前太過疲勞，經過一夜的休息疲勞沒有得到改善，也會引起肌肉酸痛或者是四肢無力，如果出現打呼嚕或者是患有呼吸系統的疾病，早上起來也容易出現氣短胸悶，手腳無力。
2、起床之後如果感到手臂，腿或者是臉部麻木乏力，這可能是中風的前兆，尤其是一些中老年人只有一側身體出現這種現象，更應該提高警惕，中風前兆還會出現頭昏行動不靈活，身體失去平衡。
3、腰椎間盤突出，身體椎間盤結構有了一定的變化，突出之後是會壓迫到下肢神經，出現腿麻，感覺雙腿無力。
4、靜脈血栓常常容易發生小腿無力疼痛，尤其是在小腿的後側出現，無緣無故的疼痛可能是腿裡面有血栓。
5、重症的肌無力患者，這種症狀是屬於人體的自身免疫力疾病。患病之後常常會表現全身，或者是部分的骨骼沒有力氣，容易產生疲勞，在活動之後疲勞感會增加，休息之後會有一定的減輕，在疾病的晚期休息後，疲勞感也得不到緩解，這種疾病患病率是非常低的，所以是10分罕見的疾病。
3、寒濕和腰突有關系嗎？
寒濕和腰突有關系的，濕氣重才生寒氣太重影響腰肌肉拉傷腰椎
4、長期呆在潮濕的地方容易的腰椎間盤突出嗎
腰椎間盤退出主要原因有久坐久站和外傷等等，比如司機白領這些，長期呆在潮濕的地方話。不是腰椎間盤突出，是你會風濕病，而且人的內分泌也會受影響
5、腰間盤突出可以自己在家用真空拔罐嗎？我爸爸是腰間盤突出患者，又在買水貨，天天都在潮濕的地方工作，經
您好，可以的，在潮濕的地方工作要注意驅寒排濕，最好每天多喝生薑紅糖水，還需要增加營養飲食的比例，特別是已經腰椎間盤突出就更需要加強蛋白質、礦物質的供給，可以多喝些豆漿。多吃魚類、海產品等含蛋白質、礦物質多的飲食。
6、腰椎間盤突出手術後三個月潮濕地方住有影響嗎
長期在潮濕地方居住容易出現腰背酸痛，關節酸痛，但是和腰間盤突出沒有直接關系，最好避免長時間在陰暗潮濕的地方工作和生活。
7、腰椎間盤突出把體內濕氣除去不容易復發嗎
您好
腰椎間盤突出是器質性的病變，和什麼所謂的濕氣根本就是沒有關系的。就是純中醫辯證也是氣滯血瘀，你被錯誤的理論誤導了。
8、爺爺最近濕氣重，腰疼怎麼辦？
可以拔火罐，做艾灸去濕氣