1、得了腰椎間盤突出，要睡硬板床嗎？
得了腰椎間盤突出要睡硬板床，這個說法不知道是怎麼流傳開的，不說它是謠言吧，至少很片面。日本國際腰椎醫院的醫生明確表示過，腰椎間盤突出的人要根據自身的身體狀況選擇床墊，不能太軟，也不能太硬，舒適最好。
2、腰間盤突出可以睡水床墊嗎？
腰椎間盤突出的話最好是卧硬板床，那個要好一些。然後再硬板床上，然後，鋪一點棉絮這些都是可以的。建議您還是最好卧硬板床，如果那個乳膠床不是很軟的話，嗯還是可以如果，軟的話還是建議您不要睡。平時可以做一些腰背肌的鍛煉比如說飛燕點水都可以。平時少負重。很高興為您服務，祝您早日康復！
3、腰椎間盤突出症不可以睡軟的床嗎
不能睡太軟的床。你現在都有什麼症狀看薇巴劉三琪琪巴爾散散
4、腰椎間盤突出的人只能睡硬床嗎？
腰椎間盤突出症不建議睡硬板床，應該選擇硬度合適的床。選一個硬度合適的床睡覺，讓腰椎和骶椎的生理曲度得到好的恢復，減少肌肉的痙攣。非常硬的硬板床，對於休息其實是不利的，也容易造成壓瘡，所以說太硬的床，對腰椎的休息其實是無益的，建議腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症的病人，在早期輕度的時候，就選用一些硬度合適的床就可以了，跟脊柱的生理彎曲、肌肉骨骼關節相稱就可以了。
5、腰椎間盤突出一定要睡硬床嗎
這是因為人的脊柱有四個正常的生理曲度，分別為頸腰椎的前突、胸骶椎的後突，硬板床則可以在平卧位時給予脊柱充分的支撐，避免脊柱處於異常的彎曲位置。
不過，在選擇床墊的時候，應以自己感覺「舒適」和「軟硬適中」為標准，不必過分拘泥於「硬板床」。床墊太硬，身體與床墊接觸的相對壓力增大，反而會引起不適感覺，甚至由於缺乏彈性，在一些身材偏瘦或老年患者中，卧床時骨突部位受到床板的擠壓會覺得十分的不適，特別是老年患者更有可能會導致褥瘡。
因此，有腰椎間盤突出症的患者，選擇中等硬度的床墊比較好。
6、腰椎間盤突出能睡乳膠床墊嗎？
乳膠床墊較為柔軟，並且能極好地貼合人身體曲線，起到良好的支撐效果，對腰椎間盤突出的人來說是很好的選擇。
乳膠床墊之所以備受消費者喜愛，主要具有以下兩個優勢：
優勢1、干凈和安全
天然乳膠床墊在最終加工完成前，都已經通過一系列的連續水沖、盤旋滾動和搖晃擠壓的方式被嚴格的預清洗了，從而使產品的品質和衛生更完美，保證了使用安全；
優勢2、極佳的透氣性
天然乳膠床墊乳膠塊採用開放式蜂窩狀通風孔結構，以保證在人們睡覺時的空氣正常流動，能顯著的提高和幫助身體進行呼吸，從而減少了翻身的干擾，優良的純天然乳膠床墊不僅可以幫助我們輕松入睡，而且還可以幫助避免皮膚過敏。
7、得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好！加強腰背部的保護。
3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。