1、腰椎間盤突出引起的腿疼做什麼動作可以緩解，什麼辦法可以消失症狀？
病情分析：
你好，腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀，一般會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
指導意見：
輕微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理療、熱敷，也可做牽引，一般是可以緩解的。非手術治療無效或復發，症狀較重影響工作和生活的情況下，可以遵醫囑選擇手術治療。
2、腰椎間盤突出腿疼不止怎麼辦啊? 腰椎間盤突出緩解方法
應該是壓迫了神經導致了腿疼，沒有什麼快速的止痛方法，除非打止痛針，但是副作用也比較大，建議去看當地比較有名的正骨大夫，會用一些牽引按摩針灸的方式，慢慢讓錯位的骨骼歸位，但是需要長時間堅持
3、如何減輕腰椎間盤突出症引起的腿疼
急性發作期疼痛很正常，很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼版療法，都要先調整一下權生活習慣，睡軟硬適中的床，被褥不要潮濕（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有條件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰貼牆上一會，幾分鍾就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣，慢慢就會好轉
4、腰椎間盤突出導致腿疼怎麼辦
你好，是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的症狀。建議卧床休息三周，睡硬板床。起床活動佩戴腰圍子固定，避免受涼及久站久坐，避免彎腰提重物等動作。可以局部理療熱敷按摩等。
5、腰椎間盤突出引起的腿疼怎麼緩解
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6、腰椎間盤突出腿疼厲害怎麼辦??
腰間盤突出壓迫到神經一般都會表現為腰痛和腿痛，大多數病人都可以採取保守治療，保守治療一就是卧床休息，一般以3周左右時間為主，第二可以做做理療、牽引和推拿按摩，要注意手法的輕重，第三就是可以做一些葯物的治療。
第四就是一不能久坐，也不能做劇烈的運動，勞動工作的時候可以佩戴腰圍，這樣就能對腰椎起到一些保護作用，第五如果說他腿痛厲害的話，我們就是可以到醫院詢納一些骶管封閉治療，對他有一定的好處，第六就是說如果椎間盤突出很嚴重的話，我們要考慮反復發作是不是可以考慮要手術治療。
7、腰椎間盤突出腿疼如何緩解
多休息，不要負重，可以單杠提拉
8、腰間盤突出腿疼怎麼緩解？
沒辦法緩解，洗熬過應激期，也就是發作期。他會自己緩解的。不要睡軟床，有條件的膝蓋下墊個枕頭。疼痛減弱可以下床時你就練習倒著走吧。這個好那個用，還沒什麼危險。堅持每天倒著走可以緩解的。還有找出你腰間盤突出的原因，加以改正調整。網上有很多運動的方法，但是前提是找到你的病因，不能盲目的瞎練。還有不要妄想它立刻就好。減緩疼痛都是一個漫長的過程。你要有耐心。葯真的不好用。只能不久坐，不久站。沒30-40分鍾後活動10-15分鍾。發作期平卧盡量不要側身。床不要太軟。
9、腰間盤突出引發腿疼，疼的非常厲害，有什麼辦法能馬上緩解疼痛？不是要求治病，我是要求怎麼馬上止疼。
本人自己總結了治療腰椎間盤突出的一點經驗,大家可以參考一下：首先可以貼你們當地有名的膏葯，把腰椎間盤突出的疼痛現象緩解。（如果腰椎間盤突出的比較嚴重，可以貼膏葯的同時卧床休息3---5天。）然後練習倒走。1步子不能大，2雙手四個指頭握住大拇指，成空拳狀。鍛煉至少20分鍾，當然要有個過程，時間有短到長。 倒走的效果是驚人的，（我的病大約有8年歷史了，剛開始的時候只是冬季腰部疼痛，後來發展成夏天也疼，有一段連腰也直不起來了，屁股小腿肚也開始疼。甚至得卧床休息。我當時就有點絕望的感覺了。）大約30天，我的腰部不再疼痛了，但我要堅持下去，因為這是很好的鍛煉身體的方法。倒走的環境一定要選擇在寬闊，平整的場地里。睡覺當然不能睡彈簧床。