腰椎間盤突出略突出

1、L5S1椎間盤輕度左後突出，左側神經根略受壓。請問，這種狀況，椎間盤能歸位嗎？

循證醫學證實： 如果超過25歲，椎間盤復位是不可能的！ 小於25歲，如果椎間盤的纖維環已經破裂，也是不可能復位的。 腰椎間盤突出症手法治療的目的是恢復腰椎的生物力學平衡、消除神經及其周圍炎症。

2、CT化驗結果：腰椎曲度略直，序列欠佳，椎體未見明顯骨質增生。腰椎間盤突出

同是天涯淪落人啊！，我也是腰間盤突出，年齡沒我大3歲。我主要是壓住神經大腿小腿疼，現在還在床上躺著和你打字來。我做了一個微創手術，現在有半月了吧！比以前好了點，現在慢慢恢復期。我沒你突出的節多，就一個腰5骶1，你最好還是保守治療到你膨處的恢復了在做你突出的微創手術。年輕做手術，不年輕別做保守吧！可是保守你會很痛苦的，保守半年一年兩年還是不好，就把突出的手術吧！膨處的先解決就是躺在床上3月不能下床，對你沒有聽錯，千萬下床，以為躺在床上膨處的部位會有所回收，加上葯物外敷有可能回去的，你下床他就又膨處擠壓了，3個月以後膨處的部位有可能回去，就等於康復了，但是突出的他是不可能回去的，必需手術，早晚你的做，你年輕你能和哪些上了年紀的突出人士有時間在家裡忍痛嗎？所以去醫院趕緊的治療去吧，別拖著越拖就把神經壓的時間長了就引起神經缺血壞死。最後的結果就是癱瘓。希望對你有幫助。

3、CT化驗結果：腰椎曲度略直，序列欠佳，椎體未見明顯骨質增生。腰椎間盤突出

你這不需要手術，可以保守治療的。可以找個推拿高手，或用中葯熱敷治療。平時要注意腰腿部保暖，多吃一些含鈣量高的食物，不要長時間處於同一種姿勢，別睡太軟的床，堅持鍛煉腰背肌和倒走。 醫生嘛，就為掙錢，手術費用高，肯定他會嚇唬患者你的病很嚴重了，手術是最好的選擇。因為大醫院有手術的條件。

4、人忙起來會忽略一些生活細節，就會給身體帶來不利的影響，腰椎間盤突出反反復復，該怎麼辦？

腰椎間盤突出反反復復，該怎麼辦？

有了腰椎間盤突出，該如何做能夠幫助緩解?下面五個動作幫你緩解~

常做嬰兒式拉伸動作，可幫助緩解，這個動作其實不算太難，只要每天睡覺之前，做一段時間就可幫助緩解腰椎間盤突出。做嬰兒式拉伸動作的時候，腰部的肌肉就會得到放鬆，肌肉放鬆之後，肌肉的彈性也就會被恢復，就不會顯得僵硬，不適的情況也就能夠被緩解。

具體動作：現將雙膝跪在地上，讓小腿和腳背都貼在地上，然後讓臀部坐在腳後跟上，身體則是要往前傾，不過要保持胸部貼於大腿之上，這樣就能達到效果了。每天做個兩組，一組保持十五秒就行。

常做仰卧交替抬腿動作，可幫助緩解，仰卧著交替進行抬腿，可以幫助加強腹部的肌肉力量，還能幫助提升核心的控制力，也就能夠達到緩解腰椎間盤突出。

具體動作：仰卧在床上，或者是墊子上，將書雙手放在身體的兩側，腰部要緊緊地貼在墊子上或者是床上，然後再進行雙腿交替向上抬起，抬起的角度也不用太高，當然也不能太低，保持在45度角就可以。每天做個三組到四組，每組做三十次到四十次會比較好。

常做小燕飛動作，可幫助緩解，小燕飛的動作，是能夠幫助提升腰背部的肌肉力量的，腰背部的力量得到提升，用來緩解腰椎間盤突出還是比較有效果的。

具體動作：先將身體俯卧在床上或者是墊子上，再將雙手向頭頂處伸直，然後進行呼氣，將全部的力量使往腰背部，保持手臂、上身以及腿部都抬起。每天睡前做個四組會比較好，每組做十五次到二十次。

常做倒走動作，可以幫助緩解，倒走是一種很平常的鍛煉方式，很適合年紀比較大的人做。適當的做一做，就能夠幫助鍛煉腰椎，讓腰椎能夠保持放鬆，人也會比較舒服。

具體動作：場地要干凈，也要安全，在家也可以。身體要保持挺胸收腹，走的時候視線要平視前方，雙手的動作則是自然地向前後擺動。需要注意的就是倒走的時候，別回頭。每天倒走鍛煉兩次會比較好，每次倒走十五分鍾，就會有很好的效果。走的時候速度別太快，也別太慢，適當的速度會更安全。

以上幾個動作都是能夠幫助緩解腰椎間盤突出，有需要的人不妨參照著做一做，或許能夠解決你的困擾。不過在做幾個動作的時候，不要太勉強自己，做不到的動作就別做，一切子身體舒服為主，別沒緩解情況，反而傷害身體那可就不值當了。平時的一些不良習慣也要改善，避免久坐和不良的坐姿和站姿。

5、本人有腰椎間盤突出，cT掃描示：L5/s1椎間盤後緣略向後突出，相應兩側神經略受壓，余椎間盤未見突出或...

現在治療方法是比較多的，建議你到正規的骨科醫院接受治療比較好
主要的治療方法有
（一）家庭康復。
卧硬板床休息，適度的鍛煉，常可緩解或治癒。
（二）物理治療，包括按摩、針灸、磁療、牽引、固定、熱療、電療等。從治療的角度來講，活血通絡，通經化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是腰椎間盤突出症常用到的方法，這些方法針對不同類型的病情，均可起到作用，但是腰椎間盤突出症的治療關鍵在於堅持。大多腰椎間盤突出症患者等不到有效的緩解，反復遷延，不能徹底治癒，就在於得不到對症的方法和自身無法堅持治療。
（三）手術治療。
腰椎間盤突出症手術適應證為：
①非手術治療腰椎間盤突出症無效或復發，症狀較重影響工作和生活者。
②神經損傷症狀明顯、廣泛，甚至繼續惡化，疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者。
③中央型腰椎間盤突出症有大小便功能障礙者。
④腰椎間盤突出症合並明顯的腰椎管狹窄症者。
術後半年內應避免重體力勞動。
微創治療
德國三氧髓核消融術
「德國三氧髓核消融術」是由歐洲介入放射學會主席MUTO首創的一種可視微創溶解術，攻克了普通微創治療頸、腰椎疾病難以解決的難題，並取得了可喜的療效。是目前所有微創技術中安全、先進、科學、療效好的治療方法，被譽為「21世紀脊柱外科醫學史上最大的突破奇跡」。

6、我腰4-5椎間盤向右後略突出怎麼辦

腰椎間盤突出的保養應該做到以下幾點，在日常生活中多加註意。

1、不要長期彎腰。

長期彎腰工作的腰背痛發病率高，椎間盤突出症的發病率亦高。長期彎腰對腰椎間盤壓力很多，不利腰椎間盤康復。所以，即便是工作需要長時間彎腰也應該時不時的直起腰活動活動，減輕腰椎的負擔。

2、不要長期久坐。

長期久坐，腰椎處於後彎狀態，腰部肌肉韌帶均處在緊張狀態，腰椎間盤承受的壓力增大10倍!腰肌和腰部韌帶的長期緊張，就會出現慢性的腰肌勞損，對腰部的穩定性和保護性下降，同時，久坐後腰椎間盤的超負荷造成腰椎間盤退變，就容易在外力的作用下使椎間盤纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。因此堅持工間操或工作時間變換體位很有意義，我們可以每坐20~30分鍾就站立一下、走動一下，養成良好的習慣。

3、不要使用爆發力。

腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間，承受著腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷爆發力，就容易使椎間盤損傷。因此，我們在進行用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。比如搬抬重物，先做好准備姿勢，不要突然用力。特別是有腰椎間盤突出的時候，爆發力容易撕裂本來穩定的腰椎間盤纖維環傷口，加重病情。

4、不要劇烈運動，避免外傷。

外傷，也是腰椎間盤突出的主要原因之一。有患腰椎間盤突出者，禁止任何球類運動和單側運動。劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂，加重突出。腰椎間盤突出的病人，禁止劇烈運動。但可以在醫生的知道下進行適度的運動。

5、不要睡太軟的床。

我們正常脊柱有一個「S」形的生理彎曲度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均不利於脊柱的生理彎曲度，使腰肌緊張，僵硬，血液循環不暢，不利於腰椎間盤突出康復。所以，我們要睡覺時候的枕頭高度和床墊軟硬度要適中，床墊硬度以人睡在上面不會凹陷變形，舒適為宜。

6、不要貪涼。

腰椎間盤突出壓迫神經，會正常神經水腫和發炎，腰背部肌肉緊張，整個腰部血液循環下降，神經對外界刺激的敏感性加強。冷空氣的刺激不利於腰部血液流通，刺激神經而加重腰椎間盤突出症狀，使疼痛加重。所以我們腰使腰部防寒保暖，並且可以進行腰部熱敷促進血液循環，幫助緩解疼痛症狀。

7、不要吃刺激性食物。

由於腰椎間盤突出後對神經的壓迫刺激，使神經對外界刺激的敏感性加強，對食物中的生冷、煙酒等刺激性一樣敏感，對緩解腰椎間盤突出引起的疼痛不利，要盡量避免。

8、不要彎腰揀東西和提重物。

腰椎間盤在上下兩個椎體間，處於前寬後窄狀態，突然彎腰揀東西不利於腰椎間盤回納。搬提重物常會單側身體用力，也不利於腰椎間盤，所以要避免，揀東西時候應該先蹲下。