1、跪求：21歲的我，三個月前患上的椎間盤突出，再六個月要高考了，現在該怎麼辦？
首先要明確診斷，鑒別是否是椎間盤突出還是坐骨神經痛一個最簡單的方法是肢體抬高試驗，你上網搜一下具體做法，很簡單的。
我從你的敘述里傾向腰椎間盤膨出。另外，同學你的病情並不是很嚴重的，不用考慮手術治療。告訴你一個很有的方法，這是我的骨科老師告訴我們的。你可以絕對卧床一個月。「絕對」這兩個字並不是指你一動不動，而是叫你大小便的時候最好在床上進行。這個方法簡單但不好堅持，但絕對有效。不知你家族裡是否有得這病的，你這么早就得這病估計有遺傳傾向。
學習固然主要，但與身體健康相比，就應該排在第二位。
如果你覺得時間長，不太實際，你可以去醫院定期做牽引，應該能顯著改善症狀的！
2、腰間盤突出的原因？
腰間盤突出的原因可能是外傷引起的，腰間盤突出與腰扭傷，腎虛有關。腰間盤突出很難治療，可以遵醫囑採用牽引，按摩，推拿，理療的方法治療。另外，中醫認為與肝腎虧損有關，中醫認為腰為腎之府，建議採用補肝腎，強筋骨的方法治療，可以選用壯腰健腎丸治療。有可能是先天腰間盤發育不良。多數是後天的原因。比如，退行性變外傷性等。
3、請問頸椎、腰椎不好怎麼辦？
通常葯物只是起到止痛的作用，按摩和理療是起到一個緩解的作用，但是，都是治標不治本。
你可以適量的運動，倒走是醫學界一直認為最有效的。
你試試倒走，倒走時，穿平底鞋，小步子慢走，運動以腰部不感覺累為主，可少量多次進行運動。過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛煉的總量更大，可以縮短康復時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不抵觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰酸背痛.
不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
4、\跪求治療腰椎間盤突出安全有效的方法
手術風險大，一般都先進行保守治療，實在不行才手術。
醫學界一致認為腰椎間盤突回出是不合理的姿勢所答致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。矯正主要是針對腰椎前凸和骨盆前傾，使腰部挺拔，腰椎後部的壓力降低。
倒走是最有效的方式之一，倒走時重心向後移動，骨盆前傾和腰椎前凸減輕，倒走過程也是一個鍛煉的過程，能夠使這種姿勢得到鞏固。因堅持倒走而擺脫腰椎間盤突出的例子不勝枚舉，大家檢索：倒走 椎間盤突出，有很多的結果。大家可以親身體驗一下倒走，感覺疼痛感會不會減輕。
但倒走存在兩個問題，一 是很難堅持，畢竟人的本能是向前行走。第二 是存在安全隱患。為此大家可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復方法。
5、腰4/5腰5骶1椎間盤膨出，注意是膨出，怎麼辦，平時腰向後彎好用不？
通常的腰椎盤膨出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎盤膨出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。醫生們也頭痛不已，所以才有「病人腰痛醫生頭痛」的說法。
醫學界一致認為腰椎盤膨出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢，也必然是治療研究的方向。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎盤膨出得到有效緩解和治療，很多人就此擺脫了腰痛的困擾。大夫們一般也常常向患者推薦，由於堅持倒走而擺脫腰痛的例子，不勝枚舉。
雖然倒走運動治療腰椎盤膨出非常有效，但是這畢竟違背了人類向前行走的本能，長期堅持非常困難，也不太現實，而且倒走存在著一定的安全風險，曾導致多人重傷。為安全起見，大夫們開始持保守態度，多數人只能繼續忍受腰椎盤膨出的折磨。
你可以試一下倒走，倒走鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉，促進腰背部血液循環，緩解疼痛，對腰椎間盤膨的康復有良好的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量是會加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走鍛煉不方便的話，可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕，如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，.
負跟鞋的出現巧妙地解決了這個問題，負跟鞋的鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的治療腰椎盤膨出作用完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果當然是大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎盤膨出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
負跟鞋不但對腰椎盤膨出有利，而且是有益無害的健康鞋，穿著舒適，在國外被稱為地球鞋，形容是在沙灘上赤足行走的感覺，得到了廣泛的推廣。
6、腰椎前凸和腰間盤突出的區別
這個就是兩種病，腰椎前凸是椎體往前了，一個是曲度加大或者單個椎體滑移了。椎間盤突出是椎間盤的問題，是椎體之間的東西。
7、怎麼辨別腰間盤突出
腰晚上睡覺好疼，不一定是腰間盤突出，腰肌勞損等也會引起。你可以去醫院確診一下。
由於需要長期保持一種坐姿，身體缺乏必要的活動，導致肌肉僵硬，便出現各種各樣的疼痛，最典型的是脖子痛、肩膀痛、腰痛等等,晚上寒氣特別重，而且睡覺後一直壓著，血過不了，血流不暢，就更痛了。
介紹個解決的辦法：一、不要長時間保持一個姿勢，一定時間起來活動活動。
二、一定注意不要受風受寒，受了風寒，酸痛會加重。
三、去風去寒，酸痛位置進行熱敷，有個叫熱麥的熱敷袋不錯，它的吸濕吸寒能力很強，對於熱療肌肉酸痛效果很好。在淘寶有售。
四、可以煮紅豆薏米來吃，去濕的。
最後祝你早日恢復健康！
8、L4/5椎間盤突出並並對應的神經被壓怎麼治療最有效
道理非常簡單。神經受壓若要好轉應解除這種壓迫。可以說目前沒有任何葯物能將這種壓迫解除。但確實有病人通過吃葯好轉了，其實這些葯物主要成分都含有止痛成分。對於椎間盤突出的治療方法很多，這要根據椎間盤突出的程度了。早期只要通過卧床休息就可以明顯緩解，有的可以牽引治療。有的用微創的方法治療，對於一些突出比較嚴重，或腰腿痛反復發作，或神經受壓嚴重出現癱瘓症狀者，手術治療可能是唯一選擇。本病不復雜，只要到正規醫院就診都會給予以一個正確的治療方案。祝你早日康復！
9、腰3-骶1椎間盤CT平掃 平掃定位像腰椎生理彎曲存在，序列正常。橫斷位示腰3/4、4/5椎間盤向四
你好，腰椎間盤膨出大多是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢矯正主要是針對腰椎前凸和骨盆前傾，使腰部挺拔，腰椎後部的壓力降低。①倒走是最有效的方式之一，倒走時重心向後移動，骨盆前傾和腰椎前凸減輕，倒走過程也是一個鍛煉的過程，能夠使這種姿勢得到鞏固。②穿三正負跟鞋矯正。可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低，能夠強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，使正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患，全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤膨出康復方法。
希望對你有幫助。