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身體後仰對椎間盤有害嗎

發布時間:2020-10-22 01:59:01

1、頭往後仰的時候,頸椎間盤會酸疼,坐肩膀也酸疼。是不是得了頸椎病了?~

你可以去一些正規的醫療中心讓醫生對頸部進行穴位按摩治療,我是學習鋼琴的,也是一樣會頸椎酸痛,偶爾去按摩一下就好很多.早上起來多做搖頸部運動,可減輕症狀.

2、雙腿跪地身體後仰太猛會不會腰椎間盤突出?

這個是會導致的,但還要看本身的情況

3、腰椎間盤突出者可以向前走路,身子輕微向後仰做鍛煉嗎?

你好,這種鍛煉,沒有太大效果的,你可以躺在床上,然後,四肢著地,抬腰做腰背肌功能鍛煉

4、做什麼操可以輔助治療腰椎間盤突出症?原來聽說做彎腰動作好,現在聽說彎腰反而不利於腰椎,要做後仰的動

睡硬板床。注意腰間保暖,盡量不要受寒 平時不要做彎腰又用力的動作 急性發作期盡量卧床休息 平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物

5、我出現背部脊椎疼痛有好長一段時間了,後仰、彎腰都有明顯拉扯著痛,去醫院拍片子說不是腰間盤突出,是腰

根據你說的阻滯主要是腰部肌肉損傷,淤血阻滯不通引起疼痛表現,建議舒筋活血通絡止痛,通過針灸,推拿,紅外線理療,服用獨一味膠囊,舒筋丸,安絡痛片等葯物治療。

6、頸椎痛怎麼辦快速緩解疼痛??

現在不止上班族,學生也會出現頸椎疼的現象。這是因為經常久坐不活動的原因,有時候一天甚至要坐十幾個小時。那麼當出現頸椎疼痛的時候,久坐的學生和上班族要怎麼預防頸椎疼痛呢?

怎樣緩解頸椎疼痛?

1、按摩頸部。

把身體坐直,我則保持直立的狀態,然後抬起一側的手臂,用手指輕輕的它的反方向推並且按壓,在頸椎酸痛的時候,可以採取這種按摩方法來緩解頸椎的疼痛。

2、左右移動。

身體站直,兩腳分開與肩同寬,雙手叉腰,然後慢慢地活動頭部依次從左向右慢慢活動深呼吸,然後再依次從右向左活動。當出現頸椎疼痛的時候重復這個動作5到10次,可以有效的緩解頸椎疼痛。

3、高高懸掛

在室外有單杠的地方,可以雙手握握著單杠,把身體吊在單杠上。因為有重力的原因,所以可以使頸椎得到拉伸,從而緩解頸椎疼痛的現象。

4、熱敷

如果有條件的話,可以用熱毛巾或者暖手寶等東西敷在頸椎疼痛的地方。熱敷可以增強血液循環,從而保證血液循環流通順暢。可以起到緩解頸椎疼痛的作用。

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