1、腰椎間盤突出可以做平板支撐嗎
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2、腰椎間盤做平板支撐嗎
3、腰椎間盤突出適合做平板支撐運動嗎
這個是可以做平板支撐運動的。另外一些常見的鍛煉腰背肌肉的方法，都可以使用於腰椎間盤突出症的。像常見的在床上鍛煉的，仰卧位的拱橋式鍛煉，或者是五點式，三點式鍛煉方法，或者是俯卧位的飛燕式鍛煉方法等。