1、腰椎間盤突出卧床一定要平躺嗎
合理的睡姿幫你遠離腰椎間盤突出 人生大約有三分一的時間是在睡眠中度過的，在這漫長的歲月里，睡眠姿勢合理與否與腰痛有著十分密切的關系。如果睡眠姿勢不合理，不僅可誘發腰椎間盤突出症，而且也易引起頸椎病。 因為每個人從小形成的睡眠習慣不同，故有不同的睡眠姿勢。人的睡眠姿勢大致可有三種：仰卧位、側卧位、俯卧位。仰卧位時，只要床舒適，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕腰椎間盤後突，對於患有腰椎間盤突出症的患者是最佳體位；側卧位時一般認為右側卧位最好，原因是右側卧位不會壓迫心臟，而且不會影響胃腸蠕動。我們認為不必講究是採取左側卧位還是右側卧位，因為人在睡眠當中總是要不斷翻身，因長時間維持一種睡眠姿勢，會使一部分肌肉鬆弛的同時，相對使其他一些肌肉處於緊張狀態，而且軀體因長時間受壓而血運不暢，神經缺氧、缺血產生麻木，因此，翻身是人體的自我保護。俯卧位時，往往使頭頸處於向一側極度扭轉的體位，胸部受壓，易引起頸部肌肉、韌帶、關節的勞損和退行性病變，也易引起腰椎前凸增大，壓迫心肺而影響呼吸，加重心肺負擔，故這種睡眠姿勢一般不宜採取。 綜上所述，睡眠姿勢以仰卧位或側卧位為宜，因為可以使人體四肢自然伸直或微屈，全身肌肉易放鬆，使人感到舒適。 看了這個論述明白了嗎？主要睡硬板床，不一定就要平躺， 吃葯只能緩解疼痛輔助治療，得了椎間盤突出症最好採用，保守療法（按摩）治療，突出物要靠手法回位，使突出物「回納」。按摩時可聽到沉悶的響聲是為突出物回納音，按摩後病者立即感到病情明顯減輕，手法得當，病情輕者3次就能好轉，病重者也不過10天，病人越年輕好的越快，病程越短好的越快，反之會慢一點，當然還要看按摩師的技術如何了。建議抓緊進行按摩治療，不可久拖。
2、腰椎間盤突出應該怎麼躺著？
仰卧,腰部墊高,以不痛為好,要是腰椎間盤突出不到一周椎間盤纖維環就癒合,但會引起坐骨神經痛,就看突出的髓核壓沒壓到神經.
3、椎間盤突出---然後不太能活動--
我也是椎間盤突出！
剛得時間不長，我建議你看看中醫，吃點中葯。椎間盤突出不是幾天就能見到效果的，估計得個10天左右吧！先吃10天重要試試，我試著很管用！
硬板床我也睡過，結果是大胯疼，建議別睡，尤其是比較瘦的，咯的骨頭疼！
平時應該是屈髖側卧。平時沒事就是躺著，有空就躺有空就躺，1個月以後感覺好點了可以出去走走，時間不要太長，20分鍾就夠了！卧床本身就是一種很好的治療。你所謂的硬板床其實就是有點牽引的作用！椎間盤突出就是髓核在椎間盤里突出，壓迫到了神經，血管，硬膜囊，軟組織。沒准壓迫到那，壓迫的地方不同，疼痛的位置就不同！我看了不少資料，也看過書，我最後想說的就是，你最後治療到身上哪也不疼了，腿不疼了，腰不疼了，背肌腰肌沒有牽拉性疼痛，但是你走路時間長的話會感覺小腿發沉，這樣的話我感覺就是最理想的了！要說跟正常人完全正常了的話，那我認為是不可能的！千萬別坐著，真的！
4、為什麼我躺著會疼,站著卻沒事 腰椎間盤突出
問題分析：
你好，腰痛是一個常見症狀，通常可見於很多種疾病，有內腰椎容疾病，如腰椎間盤突出症，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，也可見於泌尿生殖系疾病，你的情況陳述簡單，不能明確診斷。建議你依據常見的可能因素到醫院專業科室檢查，以做出明確診斷。
意見建議：
出現腰痛症狀希望你到醫院看醫生檢查清楚，做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能。另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床。可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鍾左右。還要注意腰肌勞損的可能啊。
5、腰椎間盤突出患者為啥躺床上沒事，起來就不舒服？
你好，你的這種情況考慮是由於腰椎壓迫神經導致的。可以通過牽引，按摩，針灸的方法來治療，平時要注意不要從事重體力勞動，不要長期彎腰做事，要睡硬板床。
6、椎間盤突出趴著看書有影響嗎？
趴著看書不好啊！
通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
7、朋友們，老師們，我也檢查出腰椎間盤突出，只不過是我坐著沒事，也不
第五條 職業健康檢查由省級衛生行政部門批准從事職業健康檢查的醫療衛生機構（以下簡稱體檢機構）承擔。第九條 用人單位應當組織接觸職業病危害因素的勞動者進行離崗時的職業健康檢查。用人單位對未進行離崗時職業健康檢查的勞動者，不得解除或終止與其訂立的勞動合同。第十條 用人單位對遭受或者可能遭受急性職業病危害的勞動者，應當及時組織進行健康檢查和醫學觀察。第十一條 體檢機構發現疑似職業病病人應當按規定向所在地衛生行政部門報告，並通知用人單位和勞動者。用人單位對疑似職業病病人應當按規定向所在地衛生行政部門報告，並按照體檢機構的要求安排其進行職業病診斷或者醫學觀察。第十二條 勞動者職業健康檢查和醫學觀察的費用，應當由用人單位承擔。