1、椎間盤突出的保健知識有哪些？
腰椎間盤突出症好發人群:(1)從年齡上講：腰椎間盤突出症好發於青壯年
(2)從性別上講：腰椎間盤突出症多見於男性男性的發病率高於女性般認為男性與女性之比為～(3)從體型上講：般過於肥胖或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出
(4)從職業上講：以勞動強度較大的產業工人多見但目前來看腦力勞動者的發病率也並不很低
(5)從姿勢上講：工作姿勢不良排伏案工作人員及經常站立的售貨員紡織工人等較多見
(6)從生活和工作環境上講：經常處於寒冷或潮濕的環境都在定程度上成為誘發腰椎間盤突出症的條件
(7)從女性的不同時期講：產前產後及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期
(8)先天性腰椎發育不良或畸形的人甚至精神過於緊張的人易患腰腿痛吸煙的人可能與咳嗽會引起椎間盤內壓及椎管內的壓力增高使其易於發生退行性改變有關
二。中醫認為骨關節病的形成原因是以下幾點：
1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。
2、感受外邪：臟腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。
3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，
瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙
，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利
，活動障礙等臨床表現。
4、跌撲閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。
5、先天畸形：有些患者骨關節畸形
，雖年輕體壯時尚無症狀，但中年以後，由於體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。
另外，發病可能還與遺傳、體質、代謝等因素有關。
三。腰椎間盤突出症的幾種治療方法：
(一）非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：熱敷療法、中葯直接外敷祛、各種中、西葯物治療、牽引治療、正骨、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中葯外敷熏洗，甚至單純的卧床休息也是一種傳統而有效的治療方法。保守治療多採用盡量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為「保守治療」。80%～90%的病人可經非手術方法治療而愈，此方法對於患者而言最為安全，治療費用也較為低廉且療效較佳。你應根據具體自己的病理以及經濟條件，選用適當的治療方法。
近幾年的「小針刀」療法，對於緩解腰椎間盤突出的疼痛，梨狀肌粘連等，效果不錯。
（二）手術治療 （包括：椎間盤內窺鏡微創手術，椎間盤髓核切吸術）
手術適應證為：
①非手術治療無效或復發，症狀較重影響工作和生活者。
②神經損傷症狀明顯、廣泛，甚至繼續惡化，疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者。
③中央型腰椎間盤突出有大小便功能障礙者。
④合並明顯的腰椎管狹窄症者。
（三）介入治療 （包括：膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術PLDD、超低溫消融）
2、關於腰部的專業知識
腰部的結構特點
我們大家都知道，腰部是支持身體和運動系統的重要組成部分，我們日常生活和工作中的種種動作都有賴於腰部的靈活運動來完成。腰部中任何一個構成部分的器質性病變，或附近臟器的疾病都是引起腰痛的原因。
腰部一般意義上來說是指人體的背部，也就是醫學上所謂的脊柱下半部分至骨盆上方能伸展的部位。所以，我們先來了解一下腰部的構造吧。
腰部的骨骼
腰椎骨、骶骨和兩側的髂骨共同構成了人體腰部的骨骼，這之中最重要的是腰椎，它上接胸椎，下連骶椎，共同構成人體軀乾的中軸線，成為人體的支柱。同時，腰椎還肩負著支持骻部和下肢的重任，對身體有緩震、運動、平衡的作用。
腰椎間的連接
椎間盤和後關節是人體脊柱運動的基礎，之中的任何部分受損，都可以導致疼痛症狀的出現。所謂椎間盤，就是腰椎每兩個椎體之間夾有的那層與椎體緊密結合的纖維軟骨墊，它連接著椎體和前、後縱韌帶，在脊柱中起著緩沖墊的作用。除了椎間盤之外，還有兩個後關節突關節聯系著相鄰的兩個腰椎。此外，脊柱的每個椎骨之間都有很多韌帶相聯系。
腰部的軟組織
腰可以說是人體活動的重要樞紐，但它周圍沒有其他骨骼的保護，只有腰椎本身及其周圍附屬的軟組織，所以這個部位的關節比全身任何關節所承受的壓力和負荷都要大，同時關節的各項活動都需要肌肉的參與，因此，穩定、保護腰椎的角色很大程度上歸於腰部的軟組織。
本節名詞
①骶骨
呈倒三角形，底向上，尖向下，前面凹陷，上緣中向前隆突部分稱岬，中部有4條橫線，橫線的兩端有4對骶前孔。
②髂骨
是髖骨的組成部分之一，構成髖骨的後上部，分髂骨體和髂骨翼兩部分。前部寬大的為髂骨翼，後部窄小為髂骨體。髂骨體肥厚，構成髖臼的上部2/5，髂骨翼在髂骨體的上方，為寬闊的骨板，中部較薄。
腰部生理構造圖
從腰部不同部位構造圖中我們可以更直觀地認識和了解到我們的腰的結構。
3、椎間盤突出 最好給我講點理論方面的知識。
◆我來幫助你解決下。腰椎間盤突出症所致的腰腿痛百主要涉及太陽膀胱經，足少陽膽經可選大腸俞、關元俞、秩邊、委中、環跳、陽陵泉、懸鍾等腧穴為主，高位（L1～3）腰椎間盤突出症涉及足陽明胃經，選髀關、伏兔、足三里度，足少陰經「愈貫脊屬腎」，又腰為腎之府，無論先天稟賦不足，或後天房勞過度，強力負重，以及外邪侵襲，均可累及足少陰腎，故須重視其經的選問穴與冶療，腎精虧損取腎俞、氣海、太溪，三陰交補益精血強腰，腎陰虛，取腎俞、復溜、太溪補腎益陰，腎陽虛，取腎俞、關元、太溪溫補腎陽。因風寒濕邪者，選風府、風池、命門、陰陵泉、三陰交。血瘀氣滯者選血海、膈俞、殷門、委中、行間。另外還有一個來自，日本抒檳慷對這個情況非常有作用答，在國外非常受歡迎。唯獨一點，價格高了。
4、腰椎間盤突出適合做什麼工作
我比你小 我十六歲 我的這個病有一年多了 特疼 想要好 睡硬板床 養著 多吃含鈣的水果 蔬菜 練腰部力量 就是 做引體向上 每天做 還有踢腿 堅持下來 養 照這樣得一年多 我現在好多了 祝你早日恢復
5、腰椎間盤突出怎麼看請問有知識的高人，謝謝
問題分析：
腰椎間盤突出是一種多發性常見病，病因為腰椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出而刺激壓迫脊神經脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症狀。 建議保守治療，內服中葯天麻丸，活絡丸，外用追風輸筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果更好。
意見建議：
盡 量 卧床休息,睡硬板床，可以適當的倒走，吊杠。不要彎腰勞動
6、腰椎間盤突出
你好，腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的X線或是CT檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術治療或是保守治療。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關系。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單杠，這些都有助於減輕椎間盤膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。祝您健康。
7、腰間盤突出
腰椎間盤突出症是指椎間盤纖維環破裂後，其髓核連同殘存的纖維環和覆蓋其上的後縱韌帶向椎管內突出，壓迫鄰近的脊神經根或脊髓所產生的症狀。多發於壯年體力勞動者，男多於女，20-50歲佔90％以上。約70％的病人有腰部受傷史。正常椎間盤彈性很大，可承受巨大的壓力而不致破裂，隨著年齡的增長和經常受到擠壓、扭轉等應力作用和輕微損傷的積累，在30歲以後椎間盤發生退行性變，使纖維環破裂，引起椎間盤病變。
8、腰間盤突出壓迫神經；誰懂這方面的知識
▲君請聽我一言。腰椎間盤突出食療：杜仲羊腎：杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗凈，將杜仲焙研細末，放羊腎內，外用荷葉包住，再包2～3層濕紙，慢火煨熟。用少許白酒佐食。此方補腎陽，疏通經絡。坐位工作者：調整坐椅的高度恰好使雙膝關節能自由屈伸，上腰椎與靠背椅貼近，保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄，應能托住雙側大腿為宜。日本的疏妥慷由於其遼效甚佳，曾一度脫銷，遼校確實很強，不得不說一點，價格頗高。|
9、腰間盤突出最新的理論知識
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復原， 不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾
平時不要睡軟床，一定系皮帶