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肚皮舞治療椎間盤

發布時間:2020-10-14 19:02:11

1、腰椎間盤突出手術後能跳肚皮舞嗎?

最好不要 腰椎病要避免劇烈運動的 特別是腰部的

2、腰椎間盤突出可以跳肚皮舞嗎

1、腰椎間盤突出的病理基礎是椎間盤的退變。一般來說,這種退變過程從三十幾歲後就開始了。
2、椎間盤退變開始後,加之日常生活中的一些不良因素,如腰部的長期勞損或者腰部外傷等等,逐漸出現椎間盤的突出。
3、肚皮舞主要是腹肌和腰背肌的鍛煉。這兩大肌群的鍛煉對於椎間盤來說是把雙刃劍。適度的鍛煉可以減緩椎間盤的退變,但太過又會對椎間盤有損傷。
所以,可以跳,但要適度。

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