1、腰椎間盤突出引起的肌肉萎縮怎麼鍛煉
僅供參考
肌肉萎縮治療簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。
因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
2、腰椎間盤突出後，腰和腿部肌肉萎縮怎麼就能恢復？
病情分析：早期腰椎間盤突出症，症狀輕微，不需要做特殊的治療。第一，注意卧床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。據調查，腰部肌肉韌帶發達，力量大的人群中，腰椎間盤突出症繼續發作發展的幾率下降了80%，所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。必要時手術治療。意見建議：
3、腰椎間盤突出壓迫腿左臀肌肉收縮怎麼鍛煉才能恢復
你所說的是椎間盤突出造成的肌肉萎縮，可以通過直腿抬高，蹬自行車等鍛煉來康復。
4、腰椎間盤突出引起小腿肌肉萎縮怎麼鍛煉
建議使用康復運動的方法，做一些核心肌肉鍛煉，有氧運動。
5、我腰椎間盤突出多年，現壓迫左腿肌肉萎縮能恢復嗎
需要鍛煉，吃一些富含維生素的食物，補充神經所需要的營養物質，可以喝牛奶，骨頭湯等等
6、腰椎間盤突出肌肉萎縮的恢復?
鍛煉右腿的肌肉，主要靠平躺在床上，做右下肢直腿抬高試驗，注意膝蓋不能打彎，如果一開始不能抬起的話，可先練習在床上綳右大腿肌肉。注意頻率，一開始強度不要太大。20-30次/天即可。
腰背肌的鍛煉，可以去游泳。如果當時腰椎間盤的症狀緩解明顯，可以嘗試在床上做下述動作，但一開始也要注意頻率和強度，慢慢增加。
方法：平躺在床上，雙肘和雙腳後跟挨著床，用力抬屁股。