1、我是中央型的腰椎間盤突出患者，請問平時不能躺著的情況下，是站著好還是坐著好呢？
你好：
腰椎間盤解剖結構 前厚後薄，又因大多數人是右撇子，所以腰椎間盤突出多是向後向左突出。
中央型的患者多波及雙腿。
不管是「躺坐站」把握一個原則，盡量避免直接（如負重）或間接（如咳嗽）增加脊柱的壓力，並維持脊柱的生理曲度。比如說，側躺時，枕頭高度適度，讓頭頸胸在一條直線上，平躺時，枕頭略低，令頭頸胸在一條直接上，如若腰椎懸空，則在腰下墊一合適的棉墊，令不穩的腰椎有一個支撐。站著的時候腰椎盡量挺直，坐著的時候坐直或腰下墊一棉墊，令不穩的腰椎有一個依靠。站一會兒坐一會兒休息一會兒走動一會兒
如果站著和坐著一定要比，那還是坐著好一些，但最好不要坐那種很大很軟的沙發，因為整個脊柱是懸空的，也不易身子斜靠上椅子扶手上，腰椎側彎，或者前弓著腰，擴大脊椎不穩。
2、腰椎間盤突出症的正確睡姿是怎樣的？
仰卧姿勢的時候，只要選擇了適當的床上用品，四肢保持自然的拉伸，脊柱的曲率不會變化很大。
側卧時一般不需要太多的注意是向著左側或右側，因為睡眠中的人為了獲得更舒適的姿勢，總是會不斷的翻身，每晚約20-45次。
俯卧位的時候胸部收到了壓力，腰椎前凸增大，很容易產生不適的感覺。
關於睡眠時候的姿勢，專家們認為：一般來說，腰椎間盤突出症採取仰卧位，側位是最合適的的。採取其他仰卧位時應在雙下肢的下方的墊一個軟枕頭，使雙髖和膝蓋屈曲，肌肉放鬆，在平時的生活中多睡硬板床，睡硬板床可以減輕椎間盤所受的壓力，而睡眠軟床可以引起背痛等症狀，所以要警惕。
對於那些喜歡睡在軟床枕高上的患者來說，務必記得要更換成硬板床，不要為了貪圖一時的幸福，嚴重損害了身體的健康。
除了注意保持正確的睡眠位置外，腰椎間盤突出症還應注意一些睡眠中的細節：腰椎間盤突出症患者在睡覺時，可以彎曲髖關節外側或者在腿下面墊上墊子屈腿仰卧。枕頭要使用低一些的，如脖子下出現縫隙不舒服，可以用毛巾捲起來墊在下面。患者在早晨醒來後突然坐起來會傷害到腰部，因此睡覺醒來後應該是大腿彎曲做左右倒的動作，然後用手臂支撐起上身起床。
3、腰椎間盤突出患者怎樣選坐的椅子
直靠背的椅子，可以對腰部起到一個支撐，腰突不建議久坐久站，平時可以做一些康復鍛煉來進行鞏固，可以做踩書練習：赤足，前腳掌踩一本2厘米厚的書，腳跟著地，感覺下對你的症狀是否有緩解，可以練習一段時間
4、腰椎間盤突出會導致腰斜一邊去嗎
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5、腰椎間盤突出引起腰椎骨傾斜怎麼辦
你好，根據你說的情況，目前診斷腰椎間盤突出症，建議到醫院完善磁共振檢查。治療上建議睡硬板床，帶腰圍，慎重選擇推拿，有加重病情可能，如保守治療無效，神經壓迫症狀較重，可手術治療。