1、如何減少腰椎間盤突出症的脫位？
要想減少這樣的毛病，最主要的就是平時要多活動，這個部位讓血流能夠通到這個地方，這樣的話可以把，一些垃圾清理掉，平時的話要盡量少坐多運動，還有平時不要太勞累，盡量的去做一些類似太極拳一樣的鍛煉，親柔為主