1、腰椎間盤膨出
1、非手術治療
目的在於促使神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經根的壓迫，使疼痛減輕或消退。
①完全卧床休息，睡硬板床，可行針灸、理療、推拿。
②服鎮痛劑對症治療，如消炎痛25毫克，每日3次，口服。急性期可採用20%甘露醇250毫升加地塞米松5毫克靜脈滴注，連用3～5天，目的是脫水消炎，加速水腫消退，解除壓迫。
③用布帶骨盆牽引，重量7～10公斤，每日2～3次，每次1～2小時，3～4周內可望緩解。但孕婦合並高血壓、心臟病的禁用。
④硬脊膜外注射少量類固醇和麻醉葯物，可抑制神經根局部的炎症反應，但注射技術必須絕對可靠。
2、手術治療
對病程長、久治無效、反復發作或疑為中心性脫出者，椎間盤突出並有腰骶椎管狹窄者，可行髓核摘除術 。
腰椎間盤突出自我保健操
1、動髖：
仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。
2、魚躍：
俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。
3、昂胸：
俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。
4、蹬腿：
仰卧，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊(背屈)。然後足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出後，將大小腿肌肉綳緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。
2、得了腰突是不是一輩子都是廢人了？
千萬吧不要有這樣的想法，任何問題都忌憚自暴自棄。許多生活工作原因都可能導致出現腰突，適當的休息適當的鍛煉都可能讓輕微的問題得到一個fei長好的解決呢。就算嚴重還是有伴法，不知道你嚴重不，如果嚴重可以了解 「張芬花腰間盤康復教訓」 對腰突朋友幫助蠻大按照分分心堅持下來會好的。