辦公室椎間盤突出療法

1、椎間盤突出如何治療

和我老公一樣的，呵呵 你先去專科醫院做幾次保守治療，如牽引、按摩、針灸等，別怕花錢，三次沒效果再和專科醫生討論是否可以做腰間盤鏡微創手術，最好咨詢兩個以上的醫生。我家那位年前做的手術，現在恢復的很好，當時也考慮很久的，術後保養三個月到半年沒問題的了。當然如果物理治療有效果還是不要手術。他是術後休息了23天上班的，也是這期間不能久坐，多補腎和補鈣。希望早日康復！有社保手術便宜些，這個手術社保報銷的比例是70%左右！

2、椎間盤突出如何治療？

椎間盤突出的治療方式分為手術治療和非手術治療。
手術治療大概 5-10%比例，一般都是保守治療無效，嚴重影響工作和生活的患者。包括微創手術，比如說神經根阻滯、射頻消融、椎間孔鏡、髓核摘除等。如果病情嚴重就要進行一些顯微鏡下的開放手術。當然最終選擇怎樣的手術治療要根據椎間盤疾病發展的不同階段來判斷，最好是請通過專業醫生診查之後給出治療選擇。
非手術治療90%-95%比例。
有封閉、牽引術、聲光電熱水蠟等理療、針灸小針刀、推拿術、整脊術、關節松動術、懸吊、本體感覺等核心肌群訓練術、運動體操、中醫葯特色治療如埋線熏蒸的特殊治療，這些治療方式各有優勢。
椎間盤突出整體治療核心思想是：椎體結構的重建及生理曲度的恢復。尤其是生理曲度恢復對椎間盤突出的治療具有重要意義，一方面可以增大椎間隙、使突出的髓核還納，改善不適症狀，另一方恢復正常的生理曲度可以有效預防椎間盤突出的復發。
目前臨床上多採用曲度牽引設備進行治療，醫院也有曲度牽引收費目錄和設備。詳情可以到醫院康復科咨詢。
（個人淺見，希望能有幫助）

3、腰椎間盤突出的自我治療方法都有哪些？

腰椎間盤突出症的自我療法，主要就是一個是局部肌肉的放鬆訓練，第二個是我們做的局部，自己也做的這個，像拔罐、理療、熏蒸、烤電等等這種綠色比較安全的，甚至我們有些中醫傳統的，這些刮痧、拔罐都可以去做，但是最重要的是我提醒各位患者朋友，那麼我們自身的這個姿勢的調整，也是非常重要的，我們比如說我們在坐了，一個小時之後，我們要站起來走走，我們這個站的時間比較長的時候，我們要去稍微地去走動一下，讓這個局部肌肉的疲勞得到緩解，還有就是比如說，我們要提重物的時候，我們一定要注意平衡，這一些很細小的，很細節的一些動作，那麼要貫穿在自己的生活習慣之中，這樣的話才會有更好的效果。

4、跪求椎間盤突出的治療方法

簡單小動作防腰椎間盤突出
1、增強腹部鍛煉：頭部向後，腹部慢慢向後彎成弓形，保持這個姿勢5秒，起來緩解，反復5次。
2、左右側彎腰：使身體保持正直，兩腿分開，雙手插在腰部，向左彎腰，保持5秒，左右交替。
3、左右旋轉：正立姿勢站好，叉腰，左右來迴旋轉腰部，使腰部放鬆，5分鍾即可。
4、室外活動：患上寬松的衣物，放鬆心情，到公園四齣去走走，緩解視野上的疲勞。
這些小動作做起來比較簡單，不會帶來什麼大的麻煩，方法更是多樣化，不管是在哪辦公室、家裡、健身房等都是都可以隨時的來進行，這些活動對我們的腹部肌肉鍛煉有好處，肌肉增強了保護作用變大，腰椎也就穩固了。
5、鍛煉注意循序漸進。
6、注意腰部保暖

5、原來腰椎間盤突出，在自己在家裡怎麼治？

腰椎間盤突出患者形成的原因很簡單，年齡大的人群是由於長期的磨損造成的，現在白領一族中每天長時間坐在電腦前，運動量減小。越來越多的人患上了不同程度的腰椎病，久坐久站等不良姿勢造成骨骼疾病。腰間盤突出也嚴重會造成癱瘓，該怎麼辦呢？所以腰椎間盤突出患者千萬不能忽視治療！那麼腰椎間盤突出我們該如何治療才正確呢？今天健康小編跟大家一起分享！

一、治療腰間盤突出，以按摩腎俞穴(兩側腰眼)為主，每日兩次。按摩到腰部有酸痛感並這種酸痛感有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩此穴位既能壯腎又能祛腰痛。

二、治療腰間盤突出，嚴重的腰間盤突出患者選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵。中醫中的艾灸、牽引療法、推拿等通過外界力量按摩其患處的治療方法可以有效的減輕患者的痛楚，達到減壓緩解疼痛的目的。

三、治療腰間盤突出，症狀較輕的腰間盤突出患者可以通過卧床休息，腰椎鍵盤保健操來護理自己的疾病。應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，後韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展並治療早期腰椎間盤突出症。

四、治療腰間盤突出，中醫外貼治療，人體經絡由經和絡組成，經是干線，絡是旁支，經絡縱橫交錯，在人體里構成一張大網，穴位是經和絡的交匯點。當人體某個部位出現症狀，治療時要按照經絡的走向，徹底切斷復發根源的目的，膏要外敷刺激穴位，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，使之重歸產生和吸收動態平衡，達到消除滑囊內滑膜炎症而痊癒的目的。

腰椎間盤突出的治療保守為優先，早期治療大於晚期治療，保守優於手術，這是骨科專家的古言！所以一旦發生腰椎間盤突出之後不管是自己的經濟能力怎麼樣，都一定要選擇及時治療，在腰椎間盤突出前中期患者可採用純中葯保守的外貼有效的治療康復好！保守外貼的方法效果比其他一些方法要好一些，價格也不貴，適合在腰椎間盤突出的前中期患者選擇！

6、椎間盤突出的治療

◆樓主，先不要太擔心了啊。腰椎間盤突出的注意事項：1．腰圍保護在急性期，腰圍能減輕腰部負擔，緩解疼痛；在緩鋸期和平時，腰圍能防止腰部損傷。腰圍必須有一定的寬度，以80厘米左右為宜，中間用弧形的鋼板或塑料板支撐；其透氣性要好，帆布的或牛皮的較佳。腰圍不宜長期使用，以免影響腰部肌力的恢復。卧床時，不宜用腰圍。2．不宜勞累休息能促進椎間盤的修復。平卧位時椎間盤內壓力最小，如果在中午有條件平躺一會兒，有很大的好處，但應注意保暖；久行7a6431333335333765、久立或久坐都不好，姿勢變換能減少勞累，久坐辦公室的應該定時花幾分鍾起來走走。臨床研究發現，腰椎間盤突出症的初次發作與損傷的關系較大，而復發則與勞累的關系最密切，勞累導致腰部肌力下降，導致對腰椎穩定的保護能力下降，從而引起復發。3．其他飲食上遵循良好的飲食習慣就可以，要保持大便通暢；住處應避免潮濕陰冷；性生活應適當節制；鞋子宜軟底平跟，要習慣於常穿襪子；不宜用冷水洗腳；坐公交車或麵包車宜坐在稍靠前的座位，避免震動；盡管不少病人騎自行車沒問題，但不能騎得太久，並應將座墊盡量放低。還有我知道另外一個，日本的檳康是國外優秀科研團隊所研發，作用明顯，遼校相當的顯著，相當的被大眾接受，蛋疼的是，價格高了?