通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
2、L3-S1椎間盤膨出該怎麼辦
現在的正常人做個CT，多多少少都會有椎間盤的膨出；
可不用治療
平常注意腰背肌的功能鍛煉，加強腰背部的肌肉力量就行了
如果是突出、脫出，才需要進一步治療。
3、L3/4 L4/5椎間盤膨出 L5S1椎間盤突出(中央型)嚴重嗎？
腰間盤突出，這個病不需要治。
你只要像動物走路一樣，每天五分鍾六分鍾的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看見動物爬行的時候它的脊椎是左右搖晃搞平衡的。人的脊椎與動物無異，只是人是站立的，坐姿不好，常年養成習慣，脊椎變形就會遷延脊椎離位造成損傷。你練習動物爬行姿態一段時間，你脊椎腰椎損傷部分就會還原，病也就自然會好了。
4、L3/L4 L4/L5椎間盤膨隆 L5/S1椎間盤突出。這嚴重嗎。
不知道你多大歲數啊，要是35歲以上的話是正常，膨隆就是輕微突出，沒什麼事。你這突出吧，說實在你要是注意休息，完全可以正常生活的，沒有任何影響的。還有注意睡硬板床
5、求解椎間盤CT結果；，CT檢查椎間盤突出：平掃L3--S1椎間盤，...
你的已經突出了好節，而且壓迫到了硬膜囊，必然造成腿部疼痛或麻木，縱韌帶鈣化說明這個病已經好久了，和我當初的ct結果有點相似，聽說很多人治了好久治不好，我還算幸運的，在網上買的奇速膏配合奇速丹只用了18天就治好了。