1、腰椎間盤突出症患者應採取什麼樣的站立姿勢最好？
脊椎是人體的中軸，在靜力狀態下，其具有特有的生理曲線，即四個曲度：頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶椎後凸，表明脊柱自身的穩定。在正常直立狀態下，脊椎必然承受縱向的壓應力、剪力、張應力以及彎曲和旋轉的力量等。這種穩定性的存在與維持，主要依賴內源性與外源性穩定因素。前者主要指髓核內在使兩側椎體分離的壓應力與纖維環及周圍韌帶抗髓核分離的壓應力之間的平衡，後者主要指脊椎周圍，髖部以及胸腹腔內外肌群內部平衡。站立姿勢不良，尤其是脊柱不正，會造成腰椎間盤突出症的隱伏根源，如含胸垂肩、下巴前突以及站立時左右倚靠，東歪西斜的站立姿勢會破壞這種內源性或外源性穩定因素，導致腰椎間盤突出症的發生或復發。
正確的站立姿勢是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等。這樣整個骨盆會前傾，全身的重力均勻通過脊柱、骨盆傳向下肢至足，成為真正的「腳踏實地」。此時，人體的重力線正好通過腰椎及椎間盤後部，能有效地避免椎間盤再次突出。
在勞動中應採取的較好站立位置是：膝關節微屈、臀大肌輕輕收縮，腹肌自然收縮。這樣的站立體位與標准站立體位相似，可使骨盆輕松後傾，能增加脊柱的支撐力，減輕椎間盤的負擔。
此外，長時間的一個姿勢站立是不能耐久的，這時可以改為「稍息」的姿勢。當然，站立也不應過久，可適當進行一些原地活動，特別是腰背部的活動以消除腰背肌的疲勞。一旦發現有站立體位的不良姿勢應及時加以糾正，以免造成腰痛、腰肌緊張、甚至發生脊柱側彎等症。由此可見，正確的站立姿勢也是避免椎間盤再次突出的不可缺少的一個條件。
2、腰椎間盤突出一天站七個小時
腰間盤突出主要就是修養，不能久坐久站久卧，開句玩笑這是個富人病，年齡還小，你可以去治療啊，如果輕微的就去做理療喝中葯，如果疼的厲害就去做治療，開刀，射頻微創，電腦復位，針灸，按摩推拿······。個人建議去做微創，效果快，創傷小，費用少，時間短，不易復發，治療好了也要好好休養，不要干體力活
3、患有腰椎間盤膨出的人用推拿方法可不可以讓人完全治癒啊
腰椎間盤突出沒有治癒標准現在任何醫學都達不到只能慢慢康復疼痛次數逐漸減少疼痛感逐漸減輕腰椎間盤突出：纖維環破裂髓核從破裂處擠出壓迫神經根治療方法有兩種康復治療和手術治療康復治療也稱保守療法保守療法無效的需要手術治療手術治療後仍然需要進行康復治療以鞏固療效腰椎間盤突出是長期不合理姿勢積累的結果醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心倒走是目前最有效的方法不妨試驗一下倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走讓腳跟踩實倒走能強制人體重心後移矯正腰椎的過度彎曲只是倒走不容易堅持也不太安全其實站立的時候也可以強制重心後移赤足或穿平底鞋站立前腳掌踩一本20毫米左右厚的書這樣腳處於前高後低的狀態同樣可以強制重心後移可以體驗一下體驗時間越長越好如果感覺症狀有減輕可以考慮使用專利負跟鞋鞋底是前高後低的同樣是強制人體重心後移矯正骨盆前傾和腰椎前凸穿著正常行走就可以和倒走原理相同比倒走更安全更容易堅持與現有的治療康復方法都不矛盾還具有補充、強化和鞏固的作用而且是有益無害以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜現在是將其用於矯正骨盆的前傾道理很簡單專利負跟鞋在有些三甲醫院可以買到注意：平時不要穿帶跟的鞋任何帶跟的鞋
4、哪種站姿最適宜腰椎間盤突出患者？
脊椎是人體的中軸，在靜力狀態下，其具有特有的生理曲線，即四個曲度：頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶椎後凸，表明脊柱自身的穩定。在正常直立狀態下，脊椎必然承受縱向的壓應力、剪力、張應力以及彎曲和旋轉的力量等。這種穩定性的存在與維持，主要依賴內源性與外源性穩定因素。前者主要指髓核內在使兩側椎體分離的壓應力與纖維環及周圍韌帶抗髓核分離的壓應力之間的平衡，後者主要指脊椎周圍，髖部以及胸腹腔內外肌群內部平衡。站立姿勢不良，尤其是脊柱不正，會造成腰椎間盤突出症的隱伏根源，如含胸垂肩、下巴前突以及站立時左右倚靠，東歪西斜的站立姿勢會破壞這種內源性或外源性穩定因素，導致腰椎間盤突出症的發生或復發。腰椎論壇是全國各地腰椎間盤突出膨出病友和大量骨科專家自發組成的免費公益論壇社區網，討論腰椎間盤突出治療方法和症狀、診斷、鍛煉及手術和預防保健等方面話題。 正確的站立姿勢是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等。這樣整個骨盆會前傾，全身的重力均勻通過脊柱、骨盆傳向下肢至足，成為真正的「腳踏實地」。此時，人體的重力線正好通過腰椎及椎間盤後部，能有效地避免椎間盤再次突出。 在勞動中應採取的較好站立位置是：膝關節微屈、臀大肌輕輕收縮，腹肌自然收縮。這樣的站立體位與標准站立體位相似，可使骨盆輕松後傾，能增加脊柱的支撐力，減輕椎間盤的負擔。 此外，長時間的一個姿勢站立是不能耐久的，這時可以改為「稍息」的姿勢。當然，站立也不應過久，可適當進行一些原地活動，特別是腰背部的活動以消除腰背肌的疲勞。一旦發現有站立體位的不良姿勢應及時加以糾正，以免造成腰痛、腰肌緊張、甚至發生脊柱側彎等症。
5、腰椎間盤突出患者治療後怎樣保持良好的站立姿勢？
站立姿勢不良，特別是脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突（膨）出的隱伏根源。正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣整個骨盆就會向前傾，使全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，以成為真正的「腳踏實地」。此時人體的重力線正好通過腰椎椎體或椎間盤後部，可有效地防止髓核次突出。 勞動時應採取的站立體位是：膝關節微屈，臀大肌輕輕收縮，自然收縮腹肌，這樣可使骨盆輕微後傾，腰椎輕度變直，減少腰骶角的角度，增加脊柱支撐力，減輕椎間盤的負擔。長時間一個姿勢站立是不可能的，可以改為「稍息」的姿勢，即一側腳向前跨半步，讓體重放在一側下肢上，而使另一側下肢稍加休息，兩側交替。站立不應太久，應適當進行原地活動，尤其是腰背部活動，以解除腰背肌肉疲勞。一旦發現不良站立姿勢應及時糾正，良好的站立姿勢可在一定程度上避免髓核再次突出。
6、腰椎間盤突出一直痛，站著肚子和腰向前挺，疼痛減輕是怎麼回事？
椎間盤凸出不論是身體前傾，例如刷牙，還是後仰，都會給腰椎造成壓力，椎間盤就會壓迫神經，建議今早做理療，還有在急性期過去之後，應該經常做飛燕動作加強腰椎兩側的肌肉。
還有最好做個核磁確認一下錐體是否已經沒有了自然生理曲線，如果沒有可以嘗試使用腰椎木枕睡覺。