腰椎間盤突出可以吃核桃嗎

1、腰間盤突出吃什麼好。

腰間盤突出的病人飲食應該比較清淡，多吃一些含鈣量高的食物，比如奶製品，豆類製品，可以吃一些蝦皮，紫菜海帶等，另外禁吃比較肥膩的，盡量禁煙酒，飲食作為一種輔助的控制手段，不能當作治療方案

2、吃什麼食物對腰椎盤突出有好處

病情減輕要少吃疼痛逐步減輕時，飯量也見長，想吃點油炸的食品和大魚大肉之類。但查看資料，如果活動量少，更要節制飯量， 以免肥胖，因為肥胖會加重腰痛;吃肉類多了，還會造成大便秘結，對恢復健康不利。這時剛剛好轉，活動量少，飲食不宜多。於是我就稍微吃一點瘦豬肉和牛肉解 饞，適量吃豆腐、雞蛋和木耳、海帶、蝦皮等，多喝粥，隔幾天吃一點魚，每天不斷吃蔬菜水果。這樣一來，既解了饞，又滿足了營養，還避免了增加體重，大便一 直通暢。
腰椎間盤突出吃什麼好——轉入正常要巧吃症狀解除後，飲食也恢復正常，與家人吃一樣的飯菜，不要搞特殊化，但要吃得巧一點、雜一點。這個巧、雜，實 際上就是巧調劑，多樣化，是為了營養均衡。我的兩個外孫和孫女是中學生，中午來我這里吃飯。有的愛吃雞中翅，有的愛吃肉絲面，有的愛吃番茄雞蛋，家裡就經 常變花樣，他們喜歡吃的輪流出現，還要加上白菜、豆腐、胡蘿卜、茄子、豆角、黃瓜等，大米和麵食也輪換著吃，還配著吃點玉米、紅薯、南瓜和高粱面饃等。對 他們生長發育有利，對我的腰也同樣有利。為了壯腰，我還經常吃點核桃、栗子、花生、瓜子等，但也不多吃，以免攝入過量油脂，增加胃的負擔。酒隔幾天適當喝 一點，不超過2兩。從來不吸煙。大量喝酒可引起股骨頭壞死，吸煙會加重腰痛。所以腰椎間盤突出患者一定要戒煙限酒

3、腰椎間盤突出飲食真的沒有禁忌嗎？是不是什麼東西都可以吃，還是有講究。

1.氣滯血瘀型宜攝入行氣活血之品，以通絡止痛，如桃仁、 金針菇、 黑木耳等， 食療方包括金針菇黑木耳蒸雞， 日常膳食忌肥甘厚味， 可用三七泡水飲用。

2.濕熱痹阻型宜攝入通絡、 清熱、利濕之品， 如蓮子、 絲瓜、 玉米須等， 食療方包括絲瓜瘦肉湯， 禁食辛辣、 助濕生火、 辛溫燥熱之物， 如蔥、 蒜、 胡椒等。

3.寒濕痹阻型宜攝入砂仁、 羊肉、 蛇酒等溫經散寒之物， 食療方包括生薑羊肉湯、 鱔魚湯、 肉桂瘦肉湯。忌食生冷之品、 肥甘之品， 烹飪時可採用適量胡椒粉或生薑調味。

4.肝腎虧虛型型宜攝入滋補肝腎之品: ( 1) 肝腎陰虛者宜進食滋陰填精、 滋養肝腎之品，如枸杞子、 黑芝麻、 黑白木耳等。葯膳方: 蓮子百合煲瘦肉湯。忌辛辣香辣之品， 可飲用枸杞茶。

（2）肝腎陽虛者宜進食溫壯腎陽， 補精髓之品，如黑豆、 核桃、 杏仁、 腰果、 黑芝麻等。食療方: 乾薑煲羊肉。忌生冷瓜果及寒涼食物。日常膳食忌生冷油膩、 傷陽寒涼之物。
以上資料參考撒萊伊，在此表示感謝。

4、腰椎間盤突出 怎麼治療

如果您查出來腰椎間盤突出我建議你不要緊張，因為80%到90%的腰椎間盤突出在保守治療都可以完全緩解的，只有5%到10%需要手術治療，診斷腰椎間盤突出以後我建議你卧床休息，休息時間要在兩周以上，最好大小便都在床上，第三周以後佩戴腰圍活動，第二根據你的腰椎間盤突出症一些體征，如果引起下肢的麻木，我們可以牽引，如果引起大便的失禁，我們可以進行緊急手術治療。

5、腰間盤突出吃什麼好？

腰間盤突出本身對於飲食沒有特別的禁忌。但是如果腰間盤突出患者本身比較肥胖，就需要進版食富營養權清淡的飲食，有利於控制體重，避免增加腰椎間盤突出的症狀。其次，腹壓增高也會加重腰椎間盤突出的症狀。平時飲食中要注意多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，有利於促進腸蠕動，促進排便，避免便秘導致腹壓增高。腰間盤突出患者可以多吃補腎以及強筋骨的食物，有利於改善症狀，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃，桑葚、牛肉、羊肉等。

6、腰椎間盤突出平時如何鍛煉身體

建議通過運動康復的治療百方法，通過簡單的運動鍛煉起腰部的深層肌肉，使得支度撐脊柱的力量增強，增加腰椎的穩定性，降低腰椎間盤的壓力，緩解腰突的症狀。

可以參考以下運問動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專答業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：