1、腰部椎間盤移位如何強化肌肉?訓練時的禁忌及注意事項是什麼?
腰椎間盤突百出症的急性期不宜運動，應該遵循醫生的治療建議，積極配合治療和靜養，如果在急性期劇烈運動會容易引起病情加度重。在急性期過後進行鍛煉是可以的，可以選擇走路問、游泳等中等強度的有氧運動，同時還可以增加些核心鍛煉，核心肌群指的是位於腹部前後環繞著身軀，負責保護脊椎穩答定的重要肌肉群，腹橫肌、骨盆底肌群以及下背肌這一區域。
適量的核心內肌肉訓練對減少身體脂肪率、穩固脊柱、腰椎間盆突出康復都有一定的幫助。
核心肌肉鍛煉推薦運動：
俯卧挺身（等長容）
2、CT平掃示：腰3-4、腰4-5椎間盤周邊可見軟組織影明顯向後突出,硬膜外脂肪間隙消失,硬膜囊及神經根受壓移位
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大
夫，他們手法專治這類病，通常治療一到兩次，治療時間不超過十分
鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了
3、腰間盤CT平掃檢查： L1/2，L2/3，L3/4椎間蹦出，L4/5椎間盤突出，相應硬膜囊受壓。L4椎體向前略微移位。
頭部CT基本沒有什麼問題，主要還是L4/5腰椎間盤突出。椎體移位看有沒有影響脊髓及神經根，如果沒有，問題不大。吃中葯，做針刀都只是暫時緩解一下症狀，沒有從根本上解決問題。可以採用激光、臭氧等方法做，只要醫生水平高，效果應該比較好
4、腰椎間盤突出與腰椎移位的區別
腰椎間盤突出不一定有腰椎移位，而腰椎移位多數情況下會伴有椎間盤相對突出膨出，嚴重時會伴有椎管狹窄的。
5、腰椎間盤突出會引起骨盆病變或移位或稍微突出嗎會引起
都突出了！還稍微突出，你這話矛盾不！