1、腰間盤突出的正確睡姿圖是什麼樣子的？怎麼緩解？
腰椎間盤突出
患者的睡姿主要是以患者自身感到舒適為主，採用主動卧位，但是通常最好是採取平卧位或是側卧位，並且在睡覺時，建議在腰部墊一軟枕，以起到減輕腰部負擔的作用，緩解疼痛症狀。
2、頸椎CT報告顯示c23c34c45椎間盤向後方突出，部分椎體及小關節骨質增生，這種情況怎麼樣啊？
較嚴重了，如果不手術，平時理療經常吊脖子按摩等肯定少不了。
3、嚴重椎間盤突出圖片
不管用什麼療法，都要注意休息，避免勞累、外傷以及受涼，避免枕頭太高太軟，避免長期低頭，養成良好的習慣，慢慢才會好轉
4、腰椎間盤突出睡姿圖；姿勢
睡覺姿勢正確與否，不僅關繫到睡眠的質量，而且關繫到腰部的保健和全身的健康。仰卧體位可以使腰椎間盤突出患者全身肌肉放鬆，並使腰椎間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤後突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經的張力，這種卧姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經痛症狀的其他下腰部疼痛的人最為適合。若側卧位時應將雙髖雙膝關節屈曲起來，古人說卧如弓就是這種睡姿，它可以消除腰部的後伸，避免或減輕腰痛。
腰間盤突出的治療方法
1、牽引，實際上就是把兩塊骨頭拉開、讓它復位。但是這個方法很痛，好不容易復位了可能打一個噴嚏又出來了，因為腰是松的，肌肉抱不住。
2、中葯，腰椎骨方[似]醫貼貼於腰椎間盤部位，可以促進血液循環，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用。
3、按摩，這是最不建議的一種方法，按摩對復位的可能性不是很大，但是它促進腰椎附近的血液循環，但是按摩對肌肉的損傷很大，有些腰病本身沒事，一按摩就出事了。
4、手術，把突出來的那塊組織切下去，但是這是最危險的，因為腰部的神經非常豐富，稍微偏一點這個人就高位截癱了，所以出現這樣的情況能不做手術絕對不要做。
腰間盤突出睡覺要注意什麼
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。睡眠時，採取側卧、屈膝姿勢會感到更加舒適。
2、注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。
3、無論何時，當感到背部勞累時，都應躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
4、不論是處於站立位、坐位或其他任何姿勢，都要注意隨時支撐後背，特別是長時間坐汽車或飛機時。
5、搬重物時，不要彎腰，而應屈膝，避免身體的過度扭轉和猛然用力。
6、如果駝背，在坐位時，應保持膝關節高於髖關節，這樣有利於支撐後背，同時足底應能充分接觸到地面，否則應在腳下放一小木凳或降低座椅高度。
5、頸椎間盤突出圖片 急不擇路
◆關於這方面我還是知道一點的。常按摩頸椎促進頸椎的血液循環，預防頸椎寎的發生雙手十指互相交叉放在脖子後，頭向後用力仰，雙手對抗用力；同理，用手抵住頭的左邊，同時頭向左傾，手和頭做對抗運動。走在大街上不難發現，許多人走路習慣於自然鬆懈狀態，使脊柱、頸椎無端受累。其實正確的走姿應該是：站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸；雙肩撐開並稍向後展；雙手微微收攏，自然下垂；下頌微微收緊，目光平視，頭頂如置1碗水或1本書；後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉綳緊、膝蓋內側夾緊。使脊柱保持正常生理曲線。從側而看，耳、肩、髖、膝與踝應為一條垂線。隨著呼吸的調節，應找到一種在微微的綳緊中放鬆的自信、自如的感覺。正確的站姿可從背貼牆面開始訓練，每天早、晚各1次，每次15分鍾，頭上可放1本書。日本疏鋖漮我個人認為是目前最佳的跟冶選擇，被大家一致肯定，可惜了一處，好貴喲。
6、我有腰椎間盤突出，請大家幫我看一下CT片，看看嚴重不
圖片不是很清晰，定位像看不到，所以只能算是猜測
您這應該是L4/5、L5/S1的椎間盤突出
單純從片子上分析，這樣的CT片子的人很有可能出現了左側下肢的症狀，腰部疼痛放射到小腿、左足，可能伴有左足的皮膚感覺障礙，左側大腳趾的力量比右側的減弱。有的病人可能還會出現排便方面的問題，比如排便不盡感、排便困難等。
沒有症狀的人，應該很小心的預防症狀加重
如果出現了上面我所描述的症狀或者類似的症狀，那麼應該治療。
您現在年紀比較輕，我覺得應該嚴格的保守治療（牽引+葯物+物理治療）並且配合比較認真的生活預防。
如果不能嚴格的保守治療，或者嚴格的保守治療效果不佳，那隻能考慮有創治療了。有創治療包括微創的髓核溶解（激光、射頻臭氧、葯物溶解）、微創的椎間盤髓核切除甚至開放的椎間盤髓核切除。
必須提醒您，上面的治療方法，都是現在的醫院常規治療方法，對相應病症的病人都是有效的，但這些治療方法再有效，如果您不能很好的預防症狀的復發估計都不可避免。
還有，無論是微創還是開放的切除髓核，由於失去了椎間盤的緩沖作用，與手術的椎間盤相鄰的椎間盤退化將會加速，再次出現類似症狀的幾率將會加大，簡單的說就是同樣一個人，手術後比手術前更容易患病。
正規的治療里，卧床和牽引是很重要的，日常生活中預防與之並列，葯物和物理治療僅僅是促進症狀緩解的輔助而已，如果您不能意識到這個問題，那麼，治療效果將會很差很差。所以，腰椎間盤突出症的防治基礎就是對這個疾病有足夠的認識。
網路能給你不少的幫助，如果需要其他的對這個疾病的認識也許我能提供一些幫助（我沒有特效葯、沒有特效的治療辦法，只是對這個疾病有一定的理解而已）。
僅供參考