1、腰椎間盤突出術後可以練習倒走嗎
病情分析：你好，根據您的情況應該是椎間盤突出， 因外傷或積累性勞損導致纖維環破裂, 髓核自破裂口凸出, 刺激或壓迫脊神經根 脊髓硬膜而引起的一種疾病. 治療鎮痛葯如消炎痛、布洛芬、骨質增生片等意見建議：注意適當休息外，還應注意身體的鍛煉，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、後伸、旋轉運動，同時雙下肢也應進行相應的功能鍛煉。
2、腰椎間盤突出 做倒立可以嗎
這位患者你好描述的情況。腰椎間盤突出是不可以做倒立的，應該練習引身向上會適應。
3、腰間盤突出 能不能練倒立???
腰椎間盤突出最好不要練倒立。
腰椎間盤突出分早中晚期，一般早中期可以通過外貼太白消融酊，必要時配合內服葯水丸治療，一旦發展到突出後期多需要手術介入治療。
4、腰椎間盤突出能做靠牆式倒立嗎
危險姿勢不要做，沒聽說倒立對腰突好，倒是可以嘗試倒走，倒著走能矯正腰椎姿勢，對腰椎間盤突出的話有好處，和負跟鞋是同一個道理，人體脊柱在後面，倒走或負跟鞋都能讓重心後移，後移到腳跟腰背就直起來了，所以矯正了姿勢，這有發明專利、國際專利，也入編了大學教材，現在挺多醫生建議這個，你先做使試驗，兩只腳前腳掌一起踩本書，兩厘米就行，腳跟踩地，看是不是重心後移了。
5、腰椎間盤突出能做倒走和吊單杠運動嗎？
一是懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。二是彎腰、轉腰鍛煉法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。三是按摩法。以按摩腎俞穴（兩側腰眼）為主，每日仍是2次。按摩到有酸痛並有向下肢擴散的感覺為度。中醫認為，腎俞穴屬腎經，常按摩它既能壯腎又能祛腰痛等病。四是保養法。主要是把醫生治療與日常保養有機結合起來，會收到事半功倍之效。注意做到「十不」，即：不久坐、不久站、不負重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）。兩護，即：護腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰，保暖並吸潮濕），護背（穿毛背心和棉背心等）。「四法」治療腰椎間盤突出症是較好的自我保健方法，對防治腰突症有較好的效果。懸垂法和運腰法，通過對腰椎牽拉與運動，有活動腰椎關節和改善症狀的作用。但應注意幾個問題：1.懸垂時應注意放鬆腰部及下肢，使重量自然下垂，以達到牽引腰椎的目的。2.懸垂的上下動作一定要輕，避免因跳上跳下的動作過重而損傷腰椎，加重病情。3.運腰法在進行彎腰或轉腰時動作要緩慢而輕柔，避免劇烈的大幅度活動造成新的損傷。 4.懸垂法與運腰法的鍛煉都要循序漸進，運動量逐漸增加，並持之以恆。