1、我得了頸椎間盤突出壓迫脊髓，我不知道該怎麼面對自己以後的人生，去
頸椎要做牽引才行。
追問：
？倒走怎麼正常生活工作？
回答：
倒走是針對腰椎的，並不是一直倒走，而是一種鍛煉方式，可在早上或晚上外出散步時倒走。
頸椎要做牽引才行。
追問：
除牽引呢？
回答：
我母親腰肩盤空出很嚴重，現在已經能夠行走並且能做一些家務了。我把一些經驗給你交流下：
1、一定要睡硬板床，即木頭床上面鋪一條席，不要睡鋪軟床墊的床。
2、堅持每天的腰部按摩，一般人都可以給按摩，注意用力的輕重，以病人舒適度為准。
3、如果有條件的話可以每天堅持做牽引，牽引的力度根據病人的承受能力，循序漸進。
4、多注意休息，別勞累，保持愉快的心情。
以上是我的一些經驗，僅供參考。個人建議如果非常嚴重的話，還是手術比較徹底，當然手術的風險是比較大的，根據實際情況取捨。
如滿意望採納，謝謝！
2、頸椎椎間盤突出輕微壓迫脊髓，是脊髓型頸椎病？
確診後早治療就不會癱瘓
3、頸椎間盤突出壓迫脊髓和神經根需要手術嗎
還得結合症狀嚴不嚴重？保守治療效果好不好？體質能不能承受？患者本人願不願意等因素
4、頸椎壓迫脊髓必須做手術治療嗎？
治療頸椎病，進入「微創手術」時代 頸椎壓迫脊髓是否需要手術治療要從以下幾方面考慮： 1、主要是看症狀(四肢是否存在麻木、無力、行走踩棉感、收到精細動作不靈活)。如有上述症狀，診斷頸椎病脊髓型。如沒有症狀則不能診斷脊髓型頸椎病，可能是疾病早期，或者高危人群。 2、其次，看核磁共振檢查結果。如果你的脊髓沒有受壓，「脊髓信號及形態正常」，不用急於手術治療。如脊髓嚴重受壓或者脊髓信號改變，可考慮做手術(請注意，是建議手術，而非必須手術)。 3、是否手術還有爭議。對於僅僅脊髓壓迫、卻沒有任何症狀(麻木、無力)的患者，國內很多大夫建議手術，預防性解除脊髓壓迫。他們的理由是：有外傷時，急性脊髓損傷的風險。 但問題是： 1、到底這種外傷風險有多大，沒有人說得清楚; 2、從道理上講，是否應用手術的風險預防生活中的風險，建議觀察。 4、如脊髓壓迫的症狀比較輕或者沒有，可以觀察。 5、如症狀逐漸加重，建議手術治療。 6、目前無有效的治療脊髓型頸椎病的保守療法。但患者在日常生活中應避免頸部外傷，長時間伏案工作、電腦、打牌。 總的來說，手術並發症的幾率為1-3%。所以「手術是沒有辦法時候的好辦法」。應該做的時候不應該太猶豫，能夠不做的時候還是應該靠自己。
5、頸椎壓迫神經 和壓迫脊髓的症狀有什麼區別
壓迫神經一般是胳膊或手指發麻（某一個或全部）壓迫脊髓會出現脊髓相關症狀如腳踩棉花感，惡心等