1、腰椎間盤突出，能不能推拿好？
病情分析：腰椎間盤突出是長期不合理的姿勢造成的,所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢.醫學上是葯物止痛,針灸,推拿,牽引等方法,雖然能緩解腰椎間盤突出,但也常常反復發作,最終花費不菲仍久治不愈.倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療.你可以試一下倒走,看疼痛感會不會減輕.倒走時注意穿平底鞋,小步子慢走.意見建議：如果疼痛能夠減輕,考慮到安全性和不容易堅持,可以穿一雙前高後低的負跟鞋,鞋底是前高後低的,能夠強制人體重心後移,與倒走的原理完全相同,能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸.穿上前高後低的負跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用.相對於以往短時間的倒走鍛煉,效果大大增加,而且更加鞏固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隱患.全面解決了倒走健身鍛煉的不足,是最新的腰椎間盤突出康復治療方法.
2、推拿可以復位突出的椎間盤，是真的嗎？
謠言：
推拿可以復位突出的椎間盤。
辟謠：
椎間盤突出現已成為越來越多「低頭族」、「彎腰族」們形影不離的「朋友」。據報道，我國近年來椎間盤突出患病率超過總人群15%。椎間盤突出導致的症狀如頸肩、腰背痛、肢體麻木、甚至大小便障礙大大降低了患者的生活質量。由於對手術風險的擔憂，大多數患者更願意選擇保守治療。推拿作為我國傳統中醫學的治療手法之一，廣受大眾青睞。的確，推拿可以減輕突出的椎間盤所造成的臨床症狀；但突出的椎間盤卻不太可能通過推拿來復位。
首先，椎間盤的解剖學位置較深，受多種組織保護，體外推拿無從下手。椎間盤位於兩相鄰椎體之間，後方有後縱韌帶保護，再向後是由椎體、椎弓及軟組織圍成的椎管（內有脊髓）。整個脊柱被強有力的肌肉、韌帶包裹，我們能在體表摸到的是堅硬的棘突，位於椎管後方。簡單來說，椎骨及椎間盤就像一塊夾心餅干，其中餅干代表椎骨，裡面的夾心則是椎間盤，椎間盤突出可以簡單理解為餅干內的夾心被擠向後方。如果夾心餅干位於人體的淺表部位或者沒有這么多組織保護，那麼合適的推拿是有可能將其復位到兩層餅干內的；然而不幸的是這塊夾心餅干外層包裹有很多錫紙（肌肉韌帶），外面還套了個硬板紙盒（堅硬的骨骼）。在這樣「山重水復」的阻隔之下，是找不到復位的「推拿之路」的。
其次，突出椎間盤受到椎體間的壓力很大，加上椎間盤位置較深，肌肉骨骼分散了很多作用力，因此體外推拿力不從心。由於人的軀干由脊柱支撐，椎間盤這一處在相鄰椎體間的軟骨需要承受很大的壓強！就好比一台小型液壓機壓在一個橡膠墊片上。有研究表明，一個正常人在俯卧位時椎間盤內的壓強高達0.1MPa，幾乎等同於大氣壓強！而突出的椎間盤內壓強更大，體外推拿作用在椎間盤上的力非常小，因此僅僅通過體外推拿根本不可能復位突出的椎間盤。
再者，不合適的推拿反而會導致神經根或脊髓壓迫加重，到頭來得不償失！突出的椎間盤會使椎管變得狹窄，導致出椎間孔的神經根以及脊髓受到不同程度的壓迫，從而引起腰腿痛、四肢麻木、大小便功能障礙等症狀。脊髓非常脆弱，容易受到機械應力、血供等因素的影響。如果這個時候患者接受了不合適的推拿，很有可能因為推拿方式、力道的不當導致脊髓及神經根壓迫加重，引起原有症狀加重甚至出現截癱。（見圖1）
當然，不少椎間盤突出症的患者在接受推拿後表示症狀有所緩解，會誤以為推拿可以復位突出的椎間盤。這里要糾正一個誤區：症狀緩解並不等於突出的椎間盤復位！實際上推拿起到的作用是放鬆頸、腰背部的肌肉，降低這些肌肉對於椎骨的牽拉張力，使得椎體間椎間盤的壓力減小，從而減輕對脊髓神經的壓迫，緩解疼痛麻木等症狀；而並不是說推拿把突出的椎間盤復位了。因此，「推拿可以復位突出的椎間盤」是一個謠言。
總之，推拿不能復位突出的椎間盤，但是可以緩解部分椎間盤突出導致的臨床症狀。所以，當你患有椎間盤突出症又不確定自己是否合適推拿時，請一定先咨詢有經驗的骨科或脊柱外科醫生，幫助你制定一套個體化的治療方案。
辟謠專家：鄒琰培，碩士生；李熙雷，復旦大學附屬中山醫院骨科副主任，主任醫師
復核專家：林紅，復旦大學醫學科普研究所辦公室主任，復旦大學附屬中山醫院骨科，副主任醫師
3、請問腰椎間盤突出做推拿管用嗎？
一個過來人建議，所有的治療都是次要的，最主要的是康復鍛煉，不把腰練結實了都白費。
4、椎間盤突出去推拿可以嗎？
指導意見：
不要乾重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。 可以牽引，理療，紅外線，推拿 按摩治療。 嚴重的可能需要手術治 療。建議飛燕式鍛煉：俯卧於床，先後做雙下肢交替抬舉，雙下肢同時抬舉，上半身後伸抬起，身體兩端同時抬離於床等動作，上述動作各十餘次，每日堅持30分鍾鍛煉。
5、頸椎間盤向椎管內突出可以按摩嗎?
可以推拿 不要找按摩師 一定要找正規的正骨推拿師 才能幫助到您 不然有可能幫倒忙
經驗豐富的正骨推拿師會幫助到你 使您的突出物不壓迫到重要位子 使您沒有症狀 活動自如 祝福您
6、腰椎間盤突出症能不能推拿治好
腰椎病是一個十分常見的疾病，困擾著千千萬萬的朋友，對患者的日常生活帶來了一定的痛苦與不便。很多人會問，?針對這個問題，下面大家來進一步了解。 一旦疼痛並非推拿就好 患者腰椎間盤突出症的病人，都會有一定時期的疼痛史。由於開始階段病症較輕，在疼痛的時候，許多人都習慣藉助推拿按摩來舒緩疼痛。 其實，推拿和按摩只能起到緩解作用，不能除根治本。而且由於許多推拿和按摩的人對腰椎間盤突出症缺乏足夠的認識，往往會加重病情，甚至造成事故。 因此，專家提示：選擇實施牽引和按摩治療的醫生，首先應對腰椎間盤突出症有一定的認識，同時對於疾病的發病階段有所了解，並不是說按摩時間越長，療效就越顯著，而按摩 的手法、輕重等，也非常重要。 通過文章以上內容的介紹，相信大家都有了更加深入的認識。
7、腰椎間盤突出，可以按摩嗎?
您可以嘗試如下鍛煉方式，但建議遵從醫囑！1、抱膝觸胸：仰卧位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。2、壓腿：坐在床面上，一膝微屈，另一下肢伸直，軀干前傾壓向伸直的下肢，然後交換成另一下肢。此動作也可在站位進行，下肢放在前面的椅背上。3、仰卧抬起骨盆：該動作能矯正下骨盆前傾，增加腰椎曲度。仰卧位雙膝屈曲，以足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次。*鍛煉並不能代替治療，腰間盤突出應及早治療為好，鍛煉治療也要在專業醫生的建議指導下才能起到好的治療效果。
8、腰間盤突出 能按摩治療嗎？
目前腰椎間盤突出症的診斷是很明確的。建議局部熱敷理療，避免久坐久站，避免彎腰負重，卧床休息三周，做做腰背肌鍛煉操，按摩可以緩解症狀