1、腰椎間盤突出的為什麼不能做山羊挺身
你好，一般腰間盤突出都會伴有腰肌勞損，也就是肌肉損傷，所以一般做不了。
2、腰椎間盤突出為什麼不能長久保持一個姿勢？
一個姿勢長了會壓迫神經
3、腰椎間盤突出可不可以跑步
根據個人情況和醫生建議， 體質不同病情不同。 我接觸的現實例子：腰間盤突出並發坐骨神經痛，沒有手術治療，嚴重時口服止痛片。由於日常體育鍛煉，慢跑練習，單杠練習堅持半年就徹底不疼了 ，也沒有發作過。CT檢查沒有再發現突出。 患有腰間盤突出要注意保暖和休息，不要過度用腰勞作。堅持鍛煉有個好身體。希望對你有幫助。
4、腰椎間盤突出患者為什麼不能長期單手提重物?
單手提重物時候，腰部會用力，這樣會讓脊椎受壓，加大腰椎壓力，有可能會加重症狀。
一般有腰椎間盤突出我們都會建議：
· 減少彎腰
· 不要北京癱，開車、上班久坐在背部墊一個靠枕，讓腰部有支撐
· 減少腰部負重，拿重物時腿前後分開下蹲，靠近物體，靠腿部力量站起來
· 坐下穿鞋或者用鞋拔子
· 少穿高跟鞋，減少骨盆壓力
· 避免久坐久站，超過1小時就屬於久坐、久站
· 轉身或拿東西時閃腰，是腰突復發高發的動作，因此轉身要慢一點，或者全身轉過去再拿東西
5、腰椎間盤突出負重多少斤
腰間盤突出症狀不一，病因不一，患者年齡不同，治療階段也不一，有可能還只是剛剛彭凸一點，有的已經到了不得不手術的階段，又或者手術恢復期，所以沒有一個統一標准確定到底能負重多少，臨床上醫生一般建議腰間盤突出的患者盡可能不要負重，或者增加腰部負擔的動作，如果非要負重的話，盡量不要太大重量，在感覺到腰部不適之前一定要停止，具體標准因人而異，建議如果不是特別嚴重可以先從小重量試一下，不要太長時間，然後慢慢增加，找到一個標准，不要超過，稍感不適立即停止，順便要注意身體鍛煉，不要久坐久站，可以試試倒著走，每次十分鍾，年紀大的人就不要進行負重嘗試了，畢竟腰間盤已經很脆弱了，希望能幫到你！
6、腰椎間盤突出，會一輩子不能做激烈的運動嗎？
如果你保養的好，就不要緊，平時注意姿勢，不要久坐。
感覺你的症狀並不重，還只是腰肌勞損為主，平時鍛煉腰背肌吧，拉單杠也有好處。
你還年輕，不用太悲觀。。。
7、腰椎間盤突出突出不能運動嗎？ 我22歲檢查出5 6兩節腰椎突出。 不算是很嚴重
我是開按摩店的，你的情況是有點嚴重，因為已經突出了，再嚴重的話是滑脫。腰剛開始是勞損，這是初期，到中期是增生，隨後是膨出，然後是突出，這時骨頭已經變形了，但是也不用害怕，只要不要久坐久站，尤其不能受涼，因為此時的腰氣血不活，經絡不暢，適當的運動是有必要的，醫院那套不完全對，只要運動不要太激烈。
8、腰間盤突出為什麼不能久坐呢？
很簡單 椎間盤突出主要是纖維環破裂髓核滑出。脊柱受壓後則會有症狀反應，由於地心引力的關系，平躺脊椎可不受壓力，保持正常生理曲度。而久坐則脊椎需承受人體自身壓力，刺激患處