1、腰椎間盤的治療
首先要想辦法不要長期坐著，特別是開車長期震動磨損。
運動方面的話就是鍛煉腰部肌肉，基本就是小飛燕，平板支撐，建議每天步行3-5公里，不要跑步這樣反而會嚴重，平時開車要不一定要墊個腰墊，座椅能通風最好，平時不要彎腰撿東西，一定要蹲下撿，不能蹺二郎腿這些動作醫生以前應該給你講過吧
2、怎麼在家裡治療腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的症狀，就不嚴重。可以通過休息，睡硬板床，減少長時間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射症狀，就需要去正規醫院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
3、椎間盤突出的治療方法
您好，腰椎間盤突出症的保守治療方法一般是葯物結合針灸、牽引、理療等方法進行綜合治療，如果效果不明顯時，可以考慮手術治療。如果患者年齡較大，那麼就不適合手術治療，患者的身體承受不住手術，治療效果會受到影響。患者初期可以進行保守治療，如腰椎gu坊世醫貼、按摩、針灸、理療等，但是不管哪種方法，均需要在醫生的指導下進行，不可擅自進行，避免治療不當，造成嚴重的後果。對於腰椎間盤突出保守治療無效又無法進行手術的患者，可選擇微創治療。
4、請問腰椎間盤突出的治療方法都有哪些？有效的方法有哪幾種？
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有百關度，早期保守治療有很好的效果。對於你說的情況，如果有腰椎間盤突出，就要版改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展鍛煉，可以多做燕子飛樣運動進行鍛煉權。要清淡飲食，多吃蔬菜和水果。
5、治療椎間盤突出最好的方法?
其實沒有什麼特別好的方法，手術治療最快速，但是受罪，而且容易復發！最安全的方法就是長期卧床休息，在卧床期間要不間斷的用葯，按摩，貼膏葯也可以！就是時間長了點！如果你只是卧床休息，不做其他的准備工作，那麼，你卧床的時間可能更長。