1、舞蹈能使腰椎間盤突出減輕嗎？
在日常生活中，很多老人在上了年紀後，隨著骨骼的百退化、老化，越來越多的老人會出現腰腿疼痛的一些小毛病，而很多老人檢查後才知道自己患上了腰椎間盤突出這種臨床病症，而很多人建議老人去公園跳跳舞，能夠緩解這些疾病；那麼，跳舞到底能不能讓腰椎間盤突出患者減輕痛苦呢?腰椎間盤突出的康復鍛煉中，哪些舞蹈有利於康復呢，下面專家為大家講解一下第一；早上鍛煉的晨練舞蹈要慎選因度為很多老年人覺得在公園里，早上晨練對於康復是一件很有幫助的事情，但是如果不能夠有針對性的選，那些踩著流行音樂的歡快的曲子和優雅的動作，可能會讓一些腰椎不好的老人患病，所以還是要根據自身的狀況來慎重選擇的。跳舞本身是一件好事，希望更多的老人不要因為無知，讓這件鍛煉身體的好事，成為加重自己第二；緩版慢型舞蹈更適合於老年人例如慢三，慢四，或者老年舞等都是比較適合老年人健身活動，因為這些舞蹈多數是比較緩慢，而且音樂比較柔和，更重要的是這些舞蹈中有很多的倒步，倒行緩解椎間壓力，是非常重要的一個緩解腰椎間盤突出症的權方法，每天堅持倒著走，能夠在治療腰椎病方面起到神奇效果
2、腰椎間盤突出的患者可以跳舞嗎
腰椎間盤突出的程度有輕重之分。一般按其突出的程度分為4個階段：
1、膨出：髓核在纖維環中向後移位，整個間盤亦後突，但為平滑和對稱後凸，一般不引起或僅引起輕度症狀。
2、突出：椎間盤向後方明顯突出，但髓核仍在纖維環內，突出為非對稱性，可壓迫神經根引起明顯的症狀。
3、脫出：椎間盤內的髓核突破纖維環，進入椎管，對神經造成copy嚴重壓迫，但尚未完全從纖維環中脫離。
4、游離：椎間盤內的髓核完全從纖維環中脫離，在椎管內可自由移動，常與神經之間發生粘連。
椎間盤突出的程度有時與症狀並不平行，也就是說，不一定突出嚴重的椎間盤所引起的症狀也重。
注意事項：1．每晚睡硬板床。
2．仰卧位時，腰下墊只薄軟的小枕頭。
3．當腰腿痛急性發作、疼痛劇烈時，應立即卧床休息。如果不能平卧，可側卧或俯卧。此時不要做上述保健操。在三四天內，應避免做向前彎曲的動作，如彎腰掃地zd、拖地、洗頭等。
3、跳舞對腰椎間盤突出,骨質增生有影響嗎
有 腰椎間盤突出會導致腰椎骨骼的失穩，跳舞有可能容易閃到腰而導致腰椎間盤突出的復發 而導致腰部的疼痛，突出加大，骨質增生會因跳舞而引起腰部的疼痛，
4、跳舞為什麼會得腰間盤突出
跳舞引起的腰椎間盤突出那也許是巧合，跳舞鍛煉身體，一般不會造成腰椎間盤突出的，多與乾重體力勞動造成，還是要適當的鍛煉。
5、我是學舞蹈的,但好象有腰椎間盤突出的毛病,每次下腰的時候都有困難,我還能學舞蹈嗎?我該怎麼辦?
其實啊，你這個算是傷了。建議拍片看一下，作為一個舞者來說受傷啊，後遺症啊都是正常的。但是我們要減少這樣事情的存在。建議用中醫療法看看，針灸、拔罐等！希望能夠幫上你，請採納，謝謝！！！
6、腰椎間盤突出跳舞有多少幫助？
不要做劇烈運動
特別是扭腰運動，
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『用葯安全網』
這個網站挺不錯的，重慶大坪醫院骨科治療效果挺不錯，還可以在線預約。
7、有腰椎間盤突出能跳舞嗎？
先把病治好好吧···你說你喜歡跳舞 如果不把病治好 怎麼能長久的跳呢我給你羅列了一些小方法 你可以試試啊~~
1.注意勞動姿勢
要避免椎間盤生理退變情況下的損傷，應注意勞動保護。改變不良的勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
2.注意保暖
避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，並在醫生指導下進行功能鍛煉。
3.按摩治療
病情較輕者適當休息或按摩即可恢復；重症者，應去醫院請醫生作手術治療。
4.卧硬板床
椎間盤突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。
8、腰椎間盤突出可以跳舞嗎
交誼舞三步四步對腰椎間盤突康復絕對有好處，鼓勵跳。拉丁、吉特巴太激烈，有的動作幅度太太，不宜跳。有一點要注意，病情發作時什麼了不要跳，只有在病情穩定時才能跳，另也要注意不要跳得過度。