椎間盤營養供應

1、椎間盤的問題.....

2、影響椎間盤營養主要的因素是什麼？

任何對椎間盤周圍毛細血管網產生的干擾，都是對椎間盤營養供應的潛在危險因素，椎間盤的許多功能可影響流變學系統，影響椎間盤細胞的運轉和代謝。

（1）運動可改變椎間盤的營養，在另一些情況下，過度持續運動則有損害作用，在外部持續承載下，椎間盤通過腫脹和液體丟失變形，當椎間盤周邊的循環改變代謝物質達到椎間盤的速率，實驗證明，中等強度的運動是有益於椎間盤的營養的。

（2）腰椎間盤節段融合。如先天畸形、手術後感染、外傷引起椎間盤節段的融合，制動相鄰的椎間盤節段，改變機械壓力，影響了融合的和相鄰的椎間盤的構成，使椎間盤轉運乳酸的速率降低，部分關閉了溶質運動逸出軟骨終板外的一個重要通路，使代謝產物堆積，影響椎間盤的營養。

（3）震動。脊椎和椎間盤系統過度承載方式或特殊運動，將對椎間盤的結構、細胞和大分子產生不利的影響，從而降低了椎間盤營養代謝。

（4）吸煙。毛細血管中溶質傳遞效率，溶質彌散，細胞攝取率對椎間盤的營養供應甚為重要，吸煙可使毛細血管阻斷、狹窄，並進而影響血液循環。

3、椎間盤脫出術後吃什麼補品?

睡硬板床，卧床休息一段時間，這是關鍵！
對於補品，什麼都能吃，對於這樣是手術沒有什麼飲食禁忌！

對於問題補充的回答：椎間盤屬於軟骨，沒有直接血管營養供應，就算吃好東西，營養成份極少到達那個部位！所以吃什麼都沒有太大作用！
不過，也可以煮點牛尾湯或者豬屁股上的那塊骨頭湯,呵呵，想不起叫什麼名字了，目的是補鈣！老人常吃，很好，腿不軟！

人身上的叫骶骨！呵呵，豬的身體沒研究過，人嗎，還知道點

4、頸椎間盤的營養主要來自於何處？

頸椎間盤營養供應主要來自於滲透過軟骨板及纖維環的淋巴液，它無神經及血管，因此一經損傷就無修復能力。

5、腰椎間盤的營養供應渠道是什麼？平時又該注意些什麼？

腰疼是很多人都會患有的毛病，在這里腰間盤突出和腰間盤膨出又是導致腰疼的罪魁禍首，隨著我們生活節奏的加快，工作方式的改變，患腰間盤突出的人也會越來越多。人們在防範治療腰間盤突出和膨突的時候，很少會考慮到腰間盤這一個人身體的重要組成部分，它是通過什麼提供給自己營養病能夠正常的運作的呢？下面就給大家分析一下腰間盤的主要營養供應渠道以及平時我們該怎樣注意保護自己的腰間盤和做些什麼樣的運動能夠使自己的腰間盤受到保護。

我們要了解的是腰間盤攝取營養的渠道是由兩個方面組成的，第一是由終板途徑，第二是由纖維環途徑所說的中板途徑。也就是我們後背骨骼上所纏繞的神經以及血液系統，因為腰間盤所攝取的營養，大部分可以歸類為水分跟血液，而纖維環途徑也就是我們所說的每一個骨節與骨節之間的軟墊在醫學上叫做纖維。

除了了解腰間盤是怎樣攝取營養的，我們最應該知道的是怎樣注意保養我們的腰部，這樣才能夠避免會患上腰間盤突出以及各種腰部疾病，要知道我們人類幾乎所有的直立行走以及各種活動，都與有我們的腰部有著息息相關的聯系，在平時首先我們要注意腰部的保暖，並且能夠有意識的去鍛煉自己後背的肌肉。

在平時如果條件允許的情況下，我們可以用一張瑜伽墊鋪在地上，然後在瑜伽墊上做燕飛式，每次做15秒，連續做10個到15個休息30秒，這樣反復循環4次，對鍛煉我們的腰部肌肉以及保養我們的腰間盤的骨骼是有非常好的效果的。並且在久坐之後，我們可以站起來做一下伸展運動，特別是左右搖擺一下我們的腰部，這對腰部的保護也是起到了重要的作用。

6、腰5-骶1椎間盤突出，怎樣治療，有沒有什麼樣的鍛煉有助於恢復。

不嚴重，椎間盤稍微有點膨出，現在主要症狀應該是腰肌勞損，躺了一個月應該疼痛緩解了吧。

平時不要久坐，不要乾重活，鍛煉腰背肌比俯卧撐好。

7、患有腰椎間盤突出，年齡50出頭，從事什麼樣的健身鍛煉比較好呢？

瑜伽、太極拳等，比較靜態的運動。

8、何種運動有助於腰椎間盤突出？

1)站位，兩足並齊，以意引丹田氣至雙手勞宮穴。兩手掌推壓腎俞穴、臀部外側、臀部後側、大腿後側部、小腿後方，同時彎腰呼氣，恢復原站位姿勢，吸氣,反復8次。

(2)站位，兩足分開與肩同寬，意守丹田片刻。以意引氣到雙氣勞宮穴，兩手掌握托住腰部兩側腎俞穴，向左右各晃8次。然後頭部與背部均後仰過伸，兩眼向上望天，兩手向前壓腰使腰部盡量前伸，同時吸氣，漸漸恢復站立位，再向前方做輕度屈曲活動，同時呼氣,重復9次。

(3)站位，意守丹田片刻。兩腿緩緩下蹲。同時兩手握拳伸直緩緩向前抬起，下蹲時以兩膝完全屈曲為度，兩上肢高度與肩平，同時呼氣，以意引丹田氣沿督脈上行至百合穴。然後徐徐站立復原，同時吸氣，以意引氣從百會穴下降至丹田。重復9次。

(4)仰卧位，意守丹田片刻，然後雙手置於體側，盡量屈髖，屈膝，踝背伸，同時呼氣。然後足跟用力向斜上方蹬出，同時吸氣，丹田氣沿
下肢膀胱經下行至足底。反復9次，最後引氣回丹田。

(5)俯卧位，雙手撐床，將頭抬起，用手支撐上半身，慢慢抬起，使頭盡量後伸使胸挺起，作用的支點在腰部，同時吸氣，恢復卧位，同時呼氣。反復6次。

(6)俯卧位，兩手後伸，以腹部為支點，使上身和兩腿同時後伸抬起成反弓狀，同時呼氣。然後復原，同時呼氣。反復9次。

(7)倒行療法2選擇一條平坦、行人少、空氣好的道路，一步一步地向後倒著行走。每次約20分鍾，每天早晚各一次。雙手掐腰眼睛向後看堅持倒行鍛煉，能使腰部肌肉的血循環加快，改善腰部肌肉的營養供應，是治療腰椎間盤突出、骨質增生引起的腰痛的有效方法。

(8)懸掛療法：雙手抓住架在一定高度的單杠，高度要求能踮起腳，而使人懸掛即可。每天懸掛10分鍾左右。經過一段時間的懸掛，腰部緊張的肌肉可以得到放鬆，達到治療腰背痛的目的，睡眠以低枕頭、硬板床為宜，有利放鬆肌肉緊張減少腰背肌勞損的機會
0
| 評論

向TA求助
回答者： 東台同仁醫院 來自團隊 骨科急救120 | 二級