1、椎間盤突出 趴著睡覺感覺 早上起來更疼了，是不是非要平躺啊?
可找地方做舉臂引體向上,吊一會有牽引的作用,趴著睡腰椎曲度不規則,宜取硬平床
2、頸椎病平躺好還是側躺好
頸椎病要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側卧或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負擔。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些後仰，能保證頸椎的輕微弧度。
3、趴著睡對腰間盤突出有好處嗎
趴著睡這種姿勢對腰椎間盤的恢復沒有太大的益處，如果在睡覺上注意調整的話，主要是可以睡硬板床，有利於病情的恢復。
4、椎間盤突出 趴著睡覺感覺 早上起來更疼了，是不是非要平躺啊？
去醫院配合針灸，剛開始
10個一組，就休息1-2個月，越硬越好，如果可以的話睡硬床，沒事就在床上躺著，做飛燕的動作，如果你家裡條件好的話，適當的下腰活動下，不要彎腰幹活。
以後加到20一組，1天做5組，什麼也不要干
5、腰椎間盤突出可以趴著睡覺了嗎
不影響，正常姿勢睡覺就行。
6、腰間盤突出怎樣躺著好，是趴著，還是平躺
朋友你好，根據您的敘述考慮腰間盤突出。表現為腰疼活動受限,你這種情況建議你還是做手術吧。平時注意休息，避免勞累，多吃些富含營養的食物，少吃些辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受涼。