椎間盤關節營養

1、椎間盤突出的保健知識有哪些？

腰椎間盤突出症好發人群:(1)從年齡上講：腰椎間盤突出症好發於青壯年
(2)從性別上講：腰椎間盤突出症多見於男性男性的發病率高於女性般認為男性與女性之比為～(3)從體型上講：般過於肥胖或過於瘦弱的人易致腰椎間盤突出
(4)從職業上講：以勞動強度較大的產業工人多見但目前來看腦力勞動者的發病率也並不很低
(5)從姿勢上講：工作姿勢不良排伏案工作人員及經常站立的售貨員紡織工人等較多見
(6)從生活和工作環境上講：經常處於寒冷或潮濕的環境都在定程度上成為誘發腰椎間盤突出症的條件
(7)從女性的不同時期講：產前產後及更年期為女性腰椎間盤突出的危險期
(8)先天性腰椎發育不良或畸形的人甚至精神過於緊張的人易患腰腿痛吸煙的人可能與咳嗽會引起椎間盤內壓及椎管內的壓力增高使其易於發生退行性改變有關
二。中醫認為骨關節病的形成原因是以下幾點：
1、肝腎虧損：中醫認為，腎藏精、主骨；肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生骨關節病。
2、感受外邪：臟腑虛弱、衛外不固，風、寒、濕邪乘虛侵入，影響氣血運行，經氣不通暢，也是形成骨關節病的常見原因。
3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、久立等工作，致使氣血、筋脈運行不利，
瘀血阻滯，導致肌肉、筋脈骨骼營養障礙
，局部受損，因而產生疼痛，關節屈伸不利
，活動障礙等臨床表現。
4、跌撲閃挫：由於暴力外傷或患部用力過度，損傷筋脈，致使氣血運行不暢，雍滯不通，而發生骨關節病。
5、先天畸形：有些患者骨關節畸形
，雖年輕體壯時尚無症狀，但中年以後，由於體質虛弱，勞累或感受外邪後，畸形部位易出現病變。
另外，發病可能還與遺傳、體質、代謝等因素有關。
三。腰椎間盤突出症的幾種治療方法：
(一）非手術治療也稱保守治療，常用的方法有：熱敷療法、中葯直接外敷祛、各種中、西葯物治療、牽引治療、正骨、推拿手法治療、物理治療、針灸治療、中葯外敷熏洗，甚至單純的卧床休息也是一種傳統而有效的治療方法。保守治療多採用盡量減少病人損傷的方法進行治療，故常被稱為「保守治療」。80%～90%的病人可經非手術方法治療而愈，此方法對於患者而言最為安全，治療費用也較為低廉且療效較佳。你應根據具體自己的病理以及經濟條件，選用適當的治療方法。
近幾年的「小針刀」療法，對於緩解腰椎間盤突出的疼痛，梨狀肌粘連等，效果不錯。
（二）手術治療 （包括：椎間盤內窺鏡微創手術，椎間盤髓核切吸術）
手術適應證為：
①非手術治療無效或復發，症狀較重影響工作和生活者。
②神經損傷症狀明顯、廣泛，甚至繼續惡化，疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者。
③中央型腰椎間盤突出有大小便功能障礙者。
④合並明顯的腰椎管狹窄症者。
（三）介入治療 （包括：膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術PLDD、超低溫消融）

2、腰椎間盤突出吃什麼好

一般腰椎間盤突出的話，光吃葯是很難好的，還是要靠物理治療，嚴重的可能還要做手術才能緩解症狀，所以你現在也只是能吃點有緩解肌肉疼痛的葯而已，真想治好是不可能的。還不如多做點強化腰背肌肉的運動，只有當這一片的肌肉變強了，再配合醫生的治療，可能會大大改善情況。

3、奶奶腰間盤不好，春節回去准備給她買關節衛士osteo，有了解這個的么？看說明說是一種關節營養素。

腰間盤突出主要是看突出幾節，然後在對症下葯。但是關節衛士osteo主要針對於與骨關節、腰間盤、滑膜炎等症狀，關節衛士osteo屬於營養補充劑，對人身體沒有任何副作用，含有的氨基葡萄糖。補充氨基葡萄糖可明顯改善椎間關節軟骨及椎間盤纖維軟骨環的退化，減輕患者的疼痛。

4、腰間盤突出吃什麼食物好

腰間盤突出吃什麼好

1

腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。

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2

鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。

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3

蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。

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4

維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。

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5

維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。

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腰間盤突出不能吃什麼

腰椎間盤突出的飲食首先要忌高脂肪、油炸、硬質食物c以為這些食物不利於消化，影響疾病恢復。

2

忌辛辣刺激之物。辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使症狀加重。

3

忌煙、酒、茶和咖啡也是腰椎間盤突出的飲食禁忌之一。患者如有煙、灑嗜好應及時戒掉，以利早日康復。

4

腰椎間盤突出的飲食還要注意忌腥膻之物。如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。

5、為什麼腰椎間盤突出久治不愈？

腰椎間盤突出是比較難治，你有沒有做過牽引？保守療法效果不是很好的話，你可以採取手術治療。你坐骨神經痛估計和腰椎間盤突出有關，腰椎間盤突出壓迫一側坐骨神經引起疼痛。你平時要多休息，睡覺**用木板床，這對你的病有好處。

6、椎間盤的問題.....

7、腰椎間盤突出吃什麼嗎？

腰椎間盤突出就是，從現代醫學來講，它的飲食沒有太明顯的禁忌，但是我們還是主張那種清淡的、有營養的飲食，因為這種健康的飲食，也可以起到一定的減肥作用。

因為肥胖是導致腰椎間盤突出的一個非常重要的原因，腰是軀幹部的一個最主要的負重關節，所以人體的體重過大會導致腰椎間盤突出的發生幾率提高很多倍，所以還是建議這種健康飲食，清淡有營養的飲食。

從中醫角度來說，我們可以多吃一些，就是說一些補肝腎的、強筋骨的，比如廣東喜歡煲湯，那我們里邊可以加一些五加皮、桑寄生這些補肝腎、強筋骨的葯物作為一個湯料。

8、腰脊椎吃什麼菜有營養

腰脊椎的飲食：
首先以蔬菜水果為主，多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，腰椎間盤突出的飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少食多餐。
在康復發燒期，腰椎間盤突出的飲食要注意補充鈣、鎂、維生素等，多吃新鮮的水果，適當補充動物肝臟，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。
腰椎間盤突出症在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。
腰椎間盤突出患者在術後該如何進行飲食的營養補充
首先，補鈣自然不必多說，鈣是人體骨骼中所必不可少的因素，尤其對於骨病患者來說，另外，鈣質還有安神、緩解疼痛的作用。
其次，應該多補充一些蛋白質，蛋白質是形成肌肉、韌帶所必不可少的因素，同時也是骨骼所需的營養素。多補充一些維生素B、 C、E，維生素B能夠提供神經所需的營養成分，不但能夠緩解疼痛，還能起到舒緩疲勞的作用。維生素C中是結締組織所必須的因素，而結締組織是椎間盤中纖維環的組成部分，所以維生素C能夠起到強健纖維環的目的。維生素E則有著擴張血管、促進血液循環，緩解肌肉緊張的作用，能在一定程度上起到緩解疼痛的效果。
再次，傳統中醫認為，風寒濕邪是誘發腰椎間盤突出的一個重要因素，所以腰椎間盤突出患者在手術後應該禁吃辛辣寒涼之物，還要注意腰部的保暖。
在飲食上應該注意清淡，中醫認為過咸傷腎。而腎虛就是導致腰椎間盤突出的一個重要因素。禁吃油炸之物，這些食物不易消化，容易造成便秘，使腹腔內壓力增加，不利於術後的恢復。此外，患者還可選擇一些驅寒、活血通絡、補腎益氣的葯膳進行食補。
腰椎骨折患者恢復期飲食注意
腰椎骨折常發生於老年人，由於老年人腰椎較脆弱，不慎摔倒等原因都可造成腰椎骨折。患者恢復期可分為早、中、晚三個時期，每個時期都應注意飲食，以促進病情的恢復。
1、早期
早期腰椎骨折患者為術後1周~2周，此期患者受傷部位仍有淤血及腫脹，中醫認為治療應以活血化瘀，行氣消散為主。此期患者的飲食應以平淡為主，如蔬菜、蛋類、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、油膩食品，除此之外還應忌食骨頭湯、肥雞、燉水魚等。若食用此類食品可導致骨痂生長遲鈍。
食療方：三七、當歸、肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7天~10天。
接下來，小編為您介紹腰椎骨折患者術後中期和後期的飲食注意事項。
2、中期
中期腰椎骨折患者為術後2周~4周，中醫認為此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。此期患者的飲食應由平淡轉為得當的高營養補充，可食用骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素、鈣、蛋白質。
食療方：當歸、骨碎補、續斷、新鮮豬排或牛排骨。燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
3、後期
後期腰椎骨折患者為術後5周以上，治療以大補為主，以促進更牢靠的骨痂生成。此期患者可食用老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能喝酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
食療方：枸杞子、骨碎補、續斷、苡米。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。
腰椎手術後護理注意事項
1、手術後患者需嚴格卧床休息，床鋪最好用硬板床。卧床時間約為4～5周，可根據患者年齡、體質及切除組織范圍而定。麻醉清醒後可在床上活動足、踝、膝關節以減少深靜脈血栓的發生，防止肺栓塞，避免危險。2～3天切口疼痛減輕後可以開始做輕度腰背肌功能訓練。
2、手術後早期翻身應由護理人員協助，不宜自行強力翻轉，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶癒合良好。應定期給患者翻身拍背咳嗽、排痰，防治卧床並發症墜積性肺炎的發生。術前兩周及術後四周戒煙有利減少肺炎的發生。多喝水，保持小便通暢、尿色清亮，減少尿路感染及尿路結石形成。食用易消化的食物，包括蔬菜、水果及纖維素豐富的食物，有利大便通暢，排便一般每天1～2次。
3、充分卧床休息後，可在合適的胸背髂部高腰圍保護下，逐漸下地活動。如果手術中有植骨，則需固定3～4個月，待植骨完全癒合後再下地活動。建議術後三個月不做彎腰、術後六個月不做彎腰抬物及扭腰拖地等動作。
4、在恢復期，患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉並注意糾正不良姿勢，注意腰背活動的自我保護，以防止疾病復發。養成睡硬板床、堅持腰背肌功能鍛煉、不久坐久立的生活習慣。
腰椎病患者的飲食原則
1、多食含蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物。可增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎病症狀的緩解。蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
2、注意補鈣。鈣不但是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。含維生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。
3、多喝水，多吃水果、蔬萊，患者應多攝取水分，並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。
4、忌食助火食物，如生薑、白酒、香菜、南瓜、荔枝、龍眼、茴香、羊肉等。
5、忌食腥膻食物，如黑魚、鯉魚、鯽魚、鱔淡菜、烏賊魚等，還應忌食高脂肪、油炸食物。

9、腰椎間盤突出症飲食；注意

腰椎間盤突出的飲食注意事項：

飲食調節，可以起到一定的輔助作用，一般情況下，腰突需保守治療，平時注意卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活,.血化,.瘀和營，養神經的葯，物進行輔助治，療，如苗,.父養,.生的敷,.肩樂,.貼啊，也可以進行一些理療，如制動，一般休息三個月左右，若沒有緩解可以考慮手術的。個人建議

一、適宜的食物

1、腰椎間盤突出患者的飲食要注意保持營養平衡，特別是要攝取含有鈣、磷、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E較多的食品。

2、鈣是骨的主要成分，要充分攝取，在生長發育期自不必說，成年以後骨鈣也在不停地進行著新陳代謝。

3、血液中的鈣離子有安定精神的作用，可以起到緩解疼痛帶來焦慮的作用。

4、腰椎間盤突出患者的飲食宜清淡。

二、禁忌的食物

1、忌暴飲暴食：腰椎間盤突出患者因疾病而減少了活動量，所以飲食的攝入顯也應適當減少，特別是在急性期卧床的病人。除運動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，理應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及且類食品，脂肪較高的食物盡量少吃。

2、忌煙、酒、茶和咖啡：腰椎間盤突出患者如果有好吸煙、好喝酒的嗜好，應及早戒掉，這些不利於腰椎間盤突出患者的康復。

3、切忌辛辣刺激的食物：如辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖鯉、韭榮、大蒜等，辛辣刺激之物可使症狀加重。

4、忌腥膻之物：如黑魚、鯉魚、鯽魚、鯨魚、海蝦、帶魚、淡菜、烏賊魚等。