1、腰椎間盤突出不能平卧怎麼辦?
側卧睡啊
2、腰椎間盤輕度膨出還能治好嗎？
腰椎間盤突出的程度有輕重之分。一般按其突出的程度分為4個階段：1、膨出：髓核在纖維環中向後移位，整個間盤亦後突，但為平滑和對稱後凸，一般不引起或僅引起輕度症狀。2、突出：椎間盤向後方明顯突出，但髓核仍在纖維環內，突出為非對稱性，可壓迫神經根引起明顯的症狀。3、脫出：椎間盤內的髓核突破纖維環，進入椎管，對神經造成嚴重壓迫，但尚未完全從纖維環中脫離。4、游離：椎間盤內的髓核完全從纖維環中脫離，在椎管內可自由移動，常與神經之間發生粘連。椎間盤突出的程度有時與症狀並不平行，也就是說，不一定突出嚴重的椎間盤所引起的症狀也重。治療分為1.保守治療2.介入治療3.微創治療4.手術治療我院治療椎間盤突出的方法很多，比如三維液體刀 高新氧化消融術 電腦三維復位系統 後路椎間盤鏡 經皮切吸術 具體採用哪種治療方法得根據本人的具體情況來確定.
3、椎間盤輕度膨脹，我該怎麼辦？
腰椎間盤膨出就是由於腰部新陳代謝受阻纖維環失去了彈性和韌性所導致的, 建議用中葯外敷治療 主要是採取外敷中葯來治療 從而軟化其突出部分 改善代謝循環功能 恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底治癒的 腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 注意腰間保暖，盡量不要受寒。 白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛
滿意請採納
4、腰椎間盤輕度彭出要如何才能康復？
以下資訊提供參考,祝早日康復！
治療方法：
通常會發現此問題是已經有症狀出現(酸，麻，痛)，建議先到正規醫院洽詢專業醫師檢查與診療，一般初期若發現較早，配合醫生開的葯方(大多是消炎止痛葯)，在硬板床上多躺多休息(千萬別睡軟床)， 多藉由卧床休息的方式來消除體重、重量或姿勢對椎間盤的壓力；不過，下床一定要注意正確姿勢，應先仰卧，將身體小心地向較無痛的一側，兩膝關節屈曲，緩緩把雙腳移到床外，然後再撐起上身，減少腰部屈曲、側轉等動作造成疼痛。同時搭配適當的中醫復健(熱療，電療，針灸，牽引) 等物理治療方式與護理腰椎的運動慢慢將椎間盤復位，通常2周後會有明顯的改善效果。盡量不要手術，因為手術不僅是有創的，同時也存在不確定因素的風險，除非上述處理一段時間後仍嚴重影響到正常的生活，則不得不採取外科手術治療，另外要注意不要輕信偏方，以免花錢又傷身，重點是症狀緩和後要多注意平日保養。
日常保養：
預防椎間盤突出，唯有在日常生活中保持良好姿勢，搭配運動做減壓動作，如果需要長時間站立時，也應准備小凳子或利用地形，將兩腳輪流放在小凳子上，也不要久坐，若需久坐，盡量坐在有椅背的椅子上，並在座椅後方加靠墊，盡量讓背部靠到椅墊分散脊椎的受力，特別必須避免半坐卧或彎腰的姿勢，此姿勢很容易加重椎間盤壓力加重病情，總之不要固定一個姿勢太久，同時每隔一段時間站起來活動一下，反方向彎腰(挺肚頭肩向後)，作個幾下便可舒緩一些脊椎壓力，睡前可作一下燕子式可訓練背肌(俯卧，雙手與雙腳挺直後，往上抬，堅持5-10秒後放下，持續數次)，或平躺輪流將腳伸直上舉與身體成90度再放下，如此反覆上下抬腿可訓練腹肌，或平躺床上時, 雙膝彎曲於臀後，然後用力將臀部抬起，盡量離開床面，堅持5-10秒後放下，持續數次(視自己負荷而定，過猶不及，不需太勉強，重點在持之以恆)。此三種動作剛開始做不需要太勉強，因為腹或背會很酸，但若持之以恆，則次數與時間可拉長，因為此動作可強化腹背部肌肉，也有舒緩脊椎直接受力的效果，再次強調平時一定要注意自己的姿勢，不要固定一個姿勢太久，特別必須避免彎腰搬物或彎腰撿拾的姿勢(盡量用蹲的方式，直上直下)，尤其是少拿少背重物，另外游泳或拉單杠也是一個復健的好方法，不要睡軟床，一定要睡硬板床，讓脊椎壓力獲得紓解！
飲食保養：
飲食上可多補充含有葡萄糖胺，軟骨素和富含膠質的食物，如豬腳、雞爪…等。
5、腰椎間盤輕度膨出可以恢復么,怎麼恢復?專家進..
骨關節的養分是靠軟組織滲透的，腰肌勞損時氣血運行不暢，骨關節就缺乏養分，導致增生。你年齡還小，只要保養、治療得當，會恢復的。
首先要治腰肌勞損，按摩、理療、葯療均可；
其次要用治療骨質增生的葯，因為彭出，實際上是有增生了；
第三腰腿和腳要保暖，可以適當鍛煉，增強體質。
第四切忌搬重物，不要太勞累，不要就坐，睡硬板床，睡姿隨意盡量平躺。
祝你早日康復！
6、腰椎間盤輕度澎出
針灸按摩牽引能治療緩解症狀，一般不會徹底治癒
自己平時注意點，少乾重活，只要沒有腰痛，腿麻的症狀就不要緊了
1. 卧硬板床.椎間盤突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧軟床，以減少椎間盤承受的壓力。
2.注意保暖.避免著涼和貪食生冷之物，加強腰背部的保護，佩戴護腰，進行功能鍛煉。
3.按摩治療.病情較輕者適當休息或按摩即可恢復；
4.針灸療法 .針灸專家先對受壓脫出的椎間盤影響的神經進行准確定位，然後常取一些沿支配血管徑線分布的點進行治療
5.練習瑜珈.可伸展腰部肌肉。坐在足跟上，雙膝並攏。呼氣並屈髖關節，伸展上半身靠在膝上，雙臂放在身體兩側，掌心朝上，將前額貼在地面，保持這個姿勢15-20秒，然後再抬起。可伸展腰部肌肉。 背朝下平卧，雙臂水平伸展開，吸氣，將右足放在左膝上。呼氣，將頭轉向右側，把右膝朝左側的地面靠近。保持這個姿勢15-20秒。重復對側。可恢復彈性，站立位，緩慢向前屈髖關節，頭朝下，盡可能屈至最大程度而不要拉伸背柱或變腿，保持這個姿勢15—20秒，緩慢呼吸，吸氣，然後回到直立位置。
7、腰椎間盤突出及輕度膨出
你好，腰椎間盤突出症，那麼這種情況下要注意休息端正身體姿勢，避免勞累外傷，受涼，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，不要按摩推拿，腰圍固定，睡覺的時候拿下來，腰背肌肉功能鍛煉，口服消炎鎮痛葯物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，葯物鹽酸乙哌立松，營養神經葯物甲鈷胺，甘露醇靜滴，脫水消腫。